Heke hûn di têkiliyek bi kesek in, hûn bi biryara kesane re çêkiriye ku hûn nexwazin ku berbiçav bimînin, û li gorî nêrîna têkiliya kûrtirîn, pêvajoya xwe bi hevrêziya xwe re li ser kontrolkirina zindanê . Ji bo ku hûn bi dilsoz be, hûn behsa kontrola zindî dibe ku dijwar be, lê pir girîng e (heke hûn di têkiliyek giran de) ye ku van biryaran bi hev re bikin.
Heke hûn difikirin ku hûn nikarin bi hevalbendiya xwe re têkildar , nexweşî veguhastin , û dîrokên cinsî, ji te re bizanibin ku hûn ji bo vê kesê re têkiliyek cinsî amade ne amade bikin. Li vir hin hûrguman hene ku ji bo ku dibe ku ev mîqaş bi xilas be û bi hilberek çêbikin.
Bi Axaftina Derbarê Hevrêziya Hevalê xwe re bipeyive
- Pêşîn, xwe ji pêş ve amade bike. Li ser derveyî rêbazên tedawî yên cihê hene û lêkolînek we bibînin. Ger hewce bike ku hûn ji bo rêbazek herî baş e ku ew ê hevdîtin bi hevalê xwe re hêsan e ku hûn ê ewlehî û perwerdeya we di biryara xwe de hîn bibin. Heke hûn tecrûb nebe, hûn dikarin ji hevalên heval ên ku dixwazin bi vî awayî ve hatî biceribînin. Tenê hişyar bimînin ku tu agahî agahdariya rastdariyê ji ber ku gelek derkêş û mîtên li ser dravaniyê hene hene. Vebijêrin ku hûn çawa bikin ku ev biaxivin herin. Bawer, dilovan û paqijtir e ku hûn ne, bêtir hevalbendiya we wê bifikirin û gengaziya wê dibe ku hevalbendiya we wê bi heman awayî bersiv bide.
- Bi xwe re bizanibin ka kîjan cinsîpêşîk çawa ye. Heke ku we berê berê rêbazek bijartî û wê gihîştiye wê (wek kondom an jî ponge ), dibe ku ji bo hin hestiyarên ku hûn dikarin bi xwe re binêrin û hestiyariya tedawiya xwe nas bikin.
- Beriya xwe xwe pêşî amade bikin "Gotûbêja". Tu dikarî ji bo vê gengeşê plan bikin û ji hêla veguhestinên vekirî ve tê veşartin. Ew dibe ku ji bo bersiva derheqê potansiyonên wê bawer bikin ku hûn bawer bikin ku hevalbendê we bibin. Plana çi ye ku hûn dixwazin bêjin û bi banga bilind re dibêjin. Ew gelek fikir e ku ji bo kampanyayê beriya ku cinsî an jî di dema di navbera navendê cinsî de biaxivin. Gava ku germê di gavê saetê de têne girtin, ew dikarin bibînin ku ew pir caran dibe ku zordariyê bigirin ku tiştek ku ew paşê şermezar bikin.
- Plana dem û cîhek ku hem ji we re ji bo hêsanî ye. Ger hewce bike ku hûn ê nepeniya xweşbikin, ew ê bête asteng kirin, û dê neyê berbiçav kirin. Baweriya rêwîtiyê bikişînin, ku hûn dikarin bi têkiliyek hin fîzîkî re wek destê dest. Ev dikare dikare derfeta ku hûn bi alîgiran re bipeyivin û ne ku hûn ne têkilî bi çavê çavdêriya rasterast biparêzin ((dibe ku hevpeyvînek kêmtir zordariyê bikin) an jî li ser telefona vê telefonê hêsan bikin.
- Biryareka ku hûn dixwazin di nav gotûbêjê de bibin. Ev yek bi we re ye û hûn çi bi xweş in. Li vir hin pêşniyar hene ku hûn hewl bikin ku li ser biaxivin:
- Axaftin ka çima kontrola jidayikbûnê girîng e. Di heman demê de hûn herdu di derbarê rêbazê de nexweşî ya ku hûn hilbijartin û hûn çima hûn tehlîzanê bikar bînin , pir caran dibe ku hûn ê herdu berpirsiyariyê bigirin ku kar bikin.
- Li ser kêfxweşiyê bipeyive. Hûn dikarin bi hevalbendiya xwe re şirove bikin ku gava ku hûn herdu hestiyariyê bisekinin, hest di nav we de bêtir dilşeng û kêfxweş in. Divê vê gotûbêjê divê di navbera her du tiştan de winda nekin, lê ne ku ne ku ew dikare her tiştî bîne tesîra ducaniyê be. Hûn jî dikarin hevalbendiya xwe bifikînin ku tehlîmîna karanîna wê ji dilxweşiya cinsî nebe; herdu du we dikarin rêbazên ku hûn beşek draviya xwe ya rojane (wekî alîkarî yek yek di kondomê de bikin an jî dihhragmê de dabeş bikin), hûn dikarin hîn bikin ku çiqas kondom bikin ku devê xwe bikar bînin!) - ev dikare pêwendiya di navbera du we de kûrtir bikin û hûn nêzîkî hevdu xwe bifikirin.
- Li ser têkiliya xwe bipeyivin. Hûn herdu hewce ne ku hûn dîrokên zayendî yên li ser gotûbêj bikin û an jî ne ji we re ne ji we re STD-ê vekirî ye. Dû du we divê li ser rewşa we ya têkiliya xwe biaxivin - hûn ê bi hev re bi hev re bifikirin yan jî an jî hûn plan dikin ku hûn bi gelên din re tevlî cinsî bibin. Hevpeymanên zayendî yên ku we hene, ew xetereya xetereya hilgirtina STD; wusa, eger hûn an hevalbendê têkiliyên bi gelên din re cinsî ne, ew rîsk ji bo we hem jî zêde dibe. Cureya we ya pêwendiyê ku hûn bikar tînin ku tecrûbeya ku hûn tenê bikar tînin bikar tînin, ji ber ku tenê tenê çend hinek rêbazên kontrola zindî jî li dijî STDs biparêzin.
- Der barê "Ku çi ye ..." Heke hûn di têkiliya heterosexual in, hûn ji ber ku cinsî ne, ew girîng e ku hûn bipeyivin ka hûn çi bikin ka eger kontrola we çêbû . Bawer bikin ku hûn du ji we re peymanek bi planek hûrgelan re divê ducaniyek bibin. Ma hûn hem jî bi kêleka aboriyê baş be ? Ma hûn dixwazin hûn berpirsyariya dêûbavê qebûl bikin? Tu her kes çawa li ser bijartina hilweşînê ? Hûn herdu her du hewce nebe û lihevhatina vê yekê. Di vê demê de gotûbêjek pêşdibistanê wê bêtir xemgîniyek çêbikin ku di bûyerê da ku kontrola we ya te we neyê .
- Der barê rêbazên kontrolkirina cûda yên cuda hene. Agahdariya ku hûn li ser rêbazên tedawî yên celeb hîn bûn. Heke ku we berê xwe da ku biryara xwe berê kiriye, wê bi hevalbendê xwe re biaxivin û çima hûn vê rêbazê bijartî (dibe ku, doktorê we diyar kir ku hûn ji ber hinek nexweşî-nexweşî-nexweşî-nexweşî- hestek hermona taybetî -ê bikar bînin). Heke hûn dixwazin vê biryarê hev bikin, li ser pêvajoyê û pêkanîna her rêbazê biaxivin. Ger hewceyek li ser rêbazek çareser bikin ku hûn herdu bi rehet in xweş bikin . Ji hevpeymaniya xwe bipeyivin ku ew çi dibe ku ew difikirin an hest dikir. Di vê gotûbêjê de û pirsên we bi hev re hevbeş dibe ku hûn bi hev re nêzîkî hev duç bikin.
- Ji kerema xwe ji bo demek neyne nakin. Heke hûn du du nikarin li ser rêbazek kontrolkirina zehfî nekirin, hingê hevdu didin ku hûn ê herdu lêkolînek hinek lêkolîn bikin û li ser vê fikir bikin. Hingê, planek çêbikin ku li ser vê yekê biaxivin.
- Vê yekê bifikirin ku hûn bêyî cinsîbûnê bikar bînin cinsî ne. Axaftina li ser kontrolkirina zindanê û bi kar tîne ev nîşanî dide ku hûn li ser xwe û herweha hevalbendê xwe dikin dikin. Heke hevalbendê we naxwazin ku li ser gotûbêjkirina anîna zindanê bikar anîn, ev dibe ku wextê vê têkiliyê dawî bike. Ger ev rewşê ye, hûn dikarin hevalbendê xwe bêjin ku hûn ne bi kesek re nexwendin ku hûn ne rêzgirtin an jî xwe bi xwe re bisekinin ku tehlîzanê bikar bînin.
Tiştên
- Bîr bipejirînin ku kondom (komek latex kondom an kondomên polurethane û kondomên jinan ) dikare li hemberî nexweşiyên tedawî û HIV tête parastin pêşkêş dikin.
- Li ser hestên te, zelal û rastdariyê li ser xwe bisekinin. Hêv nakin ku hûn hewce ne ku li ser nirxên xwe û wêjeyên xwe lihevhatî bikin.
- Ji kerema xwe re daxwaznameyên hevalbendê we be. Heke hûn ne ne, hûn guhdarî bikin ku çi dibe ku ew bibêjin û vekirî pêşniyar bikin û pêşniyarên hevalên xwe bihîstin û sedemên wan.
- Ya ku hûn di derbarê dravaniyê de dizanin, ew çawa dixebite, ew çiqas bandor e, pros û consê ya her cûreyê û dibe ku çiqasî ducanî dibe, dê amadekariya we çêtir be.