Berî ji bo xemgîniya çêtirkirina xirû, Beriya Infeksiyonê kêm kir
Goji berry çînek çînî ye ku ji ber ku li hemberî dijwariya dijwar a bala balkêşî ye: Mirovên goji berry dixwînin ku ji bo çermê biçûk, çavdêriya çêtir û xilasbûnê çêtir ji vê derê.
Goji berries (herweha wolfberries jî tê gotin) di cûrbecûr de gelek rengên amadekirina dermanên çînî yên kevneşopî têne bikaranîn, û di asta antioxidantên bilind de, ew bi navê "superfruit." Ew jî (wekî gelek fêk) di cûrbeyek vîtamîn û mînûkan de gelek cûre hene.
Di van rojan de, goji berries her tişt ji ji barsên çîkal ên vexwarinên vexwarinê zêde têne kirin.
Dibe ku hûn ji hêla goji deryan re ji nûçeyên darê ve bikişînin. Berçê goji berkêşê wek piçûkek darê darê xweşik dikir - bi hestek dilxweşiyê. Fresh goji berries, li aliyekî din, bîhnfirehê xweş bike, lê dibe ku pişkek metalîk heye.
Lê çima goji berries bi rastî li dijî wan-êrişên hûrsî yên wan derdikeve?
Dike Goji Berry Health
Di dermanên çînî yên kevneşopî de, goji berries gelek caran li çayê çêkirî têne gotin ku li ser liver û hin deverên bedenê dixebite. Di hilberên xwarinê de, piranîya goji berries gelek bi materyalên din diçin û bi hev ve têne têne.
Bazirganên goji berries ji bo fêkên sor ên piçûk yên îdîayên jêrîn têne çêkirin, ku tên gotin:
- pergala parastina ewlehiyê
- hilberîna sperm
- çêbikin
- sûdê kêm bikin
- pêşveçûnê çêtirîn, di nav devera macularê de
Lê rastî rastiya rast e ku ev yek ji van derfetên tendurustiyê hene ku ji goji berry vexwarin an jî goji berries di wan de dixwin.
Di sala 2014'an de lêkolînek kir ku berhemên goji berfireh bi mirinê mirinê re alîkariya me kir ku bersîva xwe ya li ser vakslêdana fêflê çêtir bikin, dibe ku ew dikarin bi berxwedana bêhtir berxwedanê bide. Herweha, gelek lêkolîn hene ku nîşan bide goji berry juice dikare tevahî başbûn û pergalên ewlehiyê bibin. Lê ji ber vê lêkolînê, ji bo bikaranîna goji ber berfireh heye ku ji bo pêşîlêgirtinê an pêşdibistana zûtir heye.
Gelo Berji Berries Bi Xwe Dike?
Riya ku ez dibînim, goji berries tenê berê din.
Fruit te ji bo we baş e. Divê hûn bêtir bêtir xwarin bixwin. Heke ku goji berries ji we re balkêş in û hûn dixwazin ku ew çiqas dixwînin, hingê ji wan re bêtir bixwin. Lê heger hûn dixwazin ku apples û kanan, bixwe jî pir baş e.
Goji berries tenê ne ku hûn ciwanên biçûk bikin an pêşdirêjiya pêşdibistanê. Ji bo ku hûn di her xwarinê de û her sê sê çar xizmên fêbê fêk berfireh bigirin.
Çavkaniyên
Cheng J et al. Dibe ku belgeyên li ser bingeha xebatên pharmacolojîk û armancên molekular yên li ser polysaccharîdên Lycium barbarum. Dîzê, Pêşveçûn, û Tenduristî. 2014 Dec 17; 9: 33-78.
Du X et al. Pêwîstiya wolfberry pêdivî ye ku bandorên bandor ên bandor ên li hemberî zirarê li ser înfluensza dijberî parastina bandorkirina fluê. Journal of Nutrition. 2014 Feb; 144 (2): 22 -4.
Seeram NP. Fêkiyên berî: hêmanên demjimêr, çalakiyên biochemîk, û bandorên wan ên li ser tenduristiyê, performansa û nexweşiyê mirov. J Agric Food Chem. 2008 Feb 13; 56 (3): 627-9.