Nexweşiya cardiovascular ji ber mirina sereke tête dîtin. Di Dewleta Yekbûyî de, di her sê mirinan de li ser nexweşiya dil, stroke an nexweşiyek din cardiovascular eşkere ye. Her 40 saetan, amerîkî ji ji van nexweşiyên ku ji wan re miriye. Têkoşîn têne kirin ku ji ber rîskên girêdayî nexweşiya cardiovascular û kêmkirina salan me dike.
Ev yek ji girîng e ku ji ber ku em ji wan ne dizanin ji tiştên ku di hundurên me de têne çêkirin û nîşanên hişyariyê nebînin. Di rastiyê de, Komeleya Dilê Hêza Amerîkî texmîn dike ku piranîya Amerîkî hin faktor û fikrên tenduristî yên ku bi xetera dilêşê zêde dibe. Ew jî wekî "Jiyana Sînem 7:" têne naskirin, nexweşî, çalakiya fîzîkî, xwarinê tendurust, giraniya beden, û kontrolkirina cholesterol, zext û xwînê xwînê.
Hin hinek dibêjin ku riya pîvanê (PWV) ji rîska standardê zêrîn ji bo nirxandina rîskovascular vekir. PWV pîvana yekser a stortek aortîk e û tevlîhevkirina hêza xwînê ya xwînal e. Heta vê dawiyê, wergirtina PWV ya pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye. Niha, pîvana PWV neînvasive heye, û ev pîvana di kontrola muayeneyên me yên klînîk de gelek caran tê de hene. Ew bi taybetî girîng e ku dema mirovên ku bi rîska bilindtirîn nexweşiya dil.
Ji bilî, rêbazên nûkanî hêsantir, hêsantir û bêtir qezenc têne kirin.
Zêdekirina Between Aortic Stiffness and Early Brain Link
Lêkolînên nû nîşan dide ku ji bo pêşniyarên arterî dibe ku ji ber ku em berê berê bawer kirine me pir zû pêk dibe. Li gorî lêkolînek ji hêla UC Davis dibistana dermana rêberî, kesên tendurustî di 40 -40an de dikarin berê xweş kirin.
Rewş dikare dibe sedema birîndarên mizgeftê yên ku di nav jiyanê de paşê dakêşiya cognitive û astengkirina Alzheimer ve girêdayî ye.
Di vê lêkolînê de, ku beşdarî 1,900 beşdar bûn, beşdarî beşdariya nermî ya femoral pulse an jî CFPWV (pîvana storta aortic) û herweha wekî wan bi mizgefta mestîkên mîkrojna mîkrojna mîzîkî (MRI) ve tested. Lêkolînek encam kir ku CFPWV zêde bû ku bi zirarê mêjî ve girêdayî ye.
Di gotinên din de, beşdarên ku bi zelalek bêhtir rehêzî aortîk veguherandin di nav mîkroka spî û spî de neheq bû.
Dr. Pauline Maillard, nivîskarê sereke yê lêkolînê, dibêje ku stiffnessek zehmetî dikare tendurustiya vascular baş be û divê di tevahiya jiyanê de çavdêr kirin. Di encamên lêkolînê de Dr. Maillard nîşan dide ku guhertinên pêşîn di destpêka temenê de dest pê dike, ku girîngiya zûtirîna hişmendiya zehfî ya arterial. Lêkolînên din jî pejirandin ku PWV bilind dibe ku pêşniyarek serbixweyî ya zehfî, dilxweşî û mirinê. Heke ev peyda rastîn e, zehmetiya zehfî ya destpêkê di navnîşan de dikare alîkariya tenduristiya mêjî biparêzin û herweha wekî rûbirû û mirinê kêm bike ku bi rexnegirên kartewarek cuda.
Xwerûya Xêrxwaziya Xweseriya Xweseriya Xwe kêm bike
Berî Misirê berê Misilman di navbera tendurust û dilê me de têkiliyek çêkir. Di derbarê 17- ê sedsala doktorê Îngilîzî, Thomas Sydenham de behsa derheqê navxweyî ya hundurê bandor dike, "Mirovekî wek kevneşopên wî wekî kevn e." Li gorî Dr. Edward Lakatta ji Enstîtuya Neteweyî ya Aging, Gelek navendên navîn ên ku ew xuya dibin tendurist ne ne. Dibe ku temenê fizîkî fîzîkî dikare ji temenê kronolojiya xwe pir girîng e.
Ji bo piranîya me ew e ku tendurustiya mêjû û dilê dil dirêj dibe ku bi bijartina jiyanên tendurustî, ku xwarinê tendurustî xwarinê, zordariyê û pispor kêm dibe.
Di sala 1998 de, derhênerê Dr. Hirofumi Tanaka, li Zanîngeha Texasê ya Dr. Hirofumi Tanaka, lêkolînek da ku jimarek jinên tendurustî kir û nîşan da ku zehmetiyek hûrgelî di nav mirovan de bi riya jiyana xweşiktir zêde bû. Berevajî, jinên ku pir çalak bû bûne zêdebûna zayendî-ê di astengiya arterial û paşê de, xetereke kêm a nexweşiya cardiovascular bû. Di demê dawî de, komek zanyariyên japonî ji Zanîngeha Zanîngeha Nipponê bandor li ser PWV di merivên ciwanan de lêkolîn kirin. Bêguman, ew pejirandin ku pisporê aerobic kêmtir di nav mirovên tendurust de kêmtir dibe. Lêbelê, hin nivîskaran dibêjin ku faktorên genetîk jî jî, PWV li me bandor dike.
Çawa Hûn dikarin Stenbolê Aortic Çavdêriya xwe biparêzin?
Bi awayekî bazirganî vekirî yên heyî hene PWV hêsantir dike. Yek awayek hêsanî û hêsantirkirina tedbîra we ya hêsan a iHeart-ê ku ji hêla Dr. Jess Goodman ve hatî pêşxistin ye ku bi me re bêje ku di nav bedenên PWV de pêk tê de çi dibe.
Sîstema iHeart du beş hene: tilikê sîteya pulse sipor û an app ji bo analîz û nîşanî nîşan bide. Vebijêrk vê clip-ê di 30 saetan de ji bo ku hûn nexweşîya xwe bigirin. Piştre bi navnîşana danûstendineke online ve girêdayî ye û encamên xwe bi smartphone an tabletê bişîne. Hûn li ser hişkiya xwe ya ku hûn bi temenê fîzîkîolojî hema hema hema hema nêzîkî yekser bibînin.
Hûn dikarin dikarin encamên pêşveçûna iHeart-an ji bo pêşerojê pêşeroj bikin. Bi hinek rêberî ji çavkaniyên iHeart di xwarinê, jiyan û jiyanê de, hûn dikarin li ser PWV kêm bikin û hin tiştên kêmkirina kêşeyên aortîk.
Şîrket jî hilberîna nû ya nû, iHeart Pro. Ew armanc e ku pisporên tenduristî û tendurustiyê, ku ew bikar tînin kar bikin ku dahatên wan ên dahatên ji bo mêvandarên potanser ên xwenîşandan bikin. Xwendin dikarin çalakiyên cûda yên ku hûn reaksiyonên laşê yên ku bi cûreyên cûda yên pispor re ava bikin alîkar bikin. Çi tiştên ku ez ji hêla iHeart ve hatî çêkirî ye, ew e ku bikarhênerên mîkrîk hatine dayîn ku pir guhartina guhartina jiyanê ye.
Carinan, bikarhênerên iHeart dikarin dema ku ew temenê jidayikbûnê navxweyî nîşan bidin, şaş bibin. Hin kêfxweş in ku ew bibînin ku ew ji bi wan re difikirin, ji wan re difikirin, lê hinek dikarin dikarin gava ku bi temenek kalronolojiya wan re hejmarek mezin (giranî) re peyda bibin. Lê belê, gadget ne wateya ku amûra nasnameyî ye, û pîvana dema temenê navxweyî nehatiye pejirandin. Lêbelê, gelek pisporên ku ew hewldanên tendurustî û başkirina wan çêtir dibe ku ev amadekariyek amûrek girîng e.
> Çavkaniyên
> Benjamin E, Virani S, Muntner P, et al. Rojane-Hejmariya Dil Dil û Stroke-2018 Rojane: A Raporta Ji Komeleya Amerîka Dilê. Gelek , 2018
> Kobayashi R, Hatakeyama H, Hashimoto Y, Okamoto T. bandorên Hûrgelê yên demokrasî yên cûda yên li ser pirtûka zelal a di nav ciwanên ciwan ên tendurust de. Journal of Sports Medicine & Fitness Physical . 2017; 57 (12): 1695-1701.
> Maillard P, Mitchell GF, Himali JJ, et al. Pirsgirêkên Hêzdarkirina Têkilî Li ser Benedweriya Brainê ya li Ciwanên Ciwan ji Study Study of Framingham >. Stroke. 2016; 47 (4): 1030-6.
> Muiesan M, Salvetti M, Dolejsova M, et al. Determinants of Pulse Wave Velocity In People People and Presence of Factor Factors of Cardiovascular Risk: 'Nirxandina Normal û Çavkaniyên Çavkaniyê'. Journal Journal of Heart 2010; 31 (19): 2338-2350.
> Tanaka H, DeSouza C, Seals D. Nebûna zêdebûna temenî ya navendî ya navendî ya navendî di jinên çalak de. Arteriosclerosis, Thrombosis, û Biolojiya Vascular . 1998; 18 (1): 127-132.