Diabetes nexweşiyek kevntir e ku dikare her perçeyek jiyana jiyanê bandor bike. Herin doktorê û dermanan digirin girîng e, lê ne bes ji bo lênêrîna herî baş. Kesên ku bi diyabetes dikarin dikarin bi bandorên xwezayî yên xweseriyê dixebitin ku bandora kurt û demdirêj a demokrasî kêm bike kêm bikin. Bikaranîna tenduristiyê bi karanîna hêsantir dike ku hêsantir bixweber bike.
Rêveberiya xweseriya bingehîn di xwarinê de xwarinê, çalakiya fizîkî, kontrola giran, çavkaniya xwînê glucose (şekir) , û derman kirin.
Hêzên pîşesaziyê û nivîsbarên nivîsbariyê niha hêsan dibin ku ji bo nexweşan ji hêla kontrolê ve bigire.
Xwarinê Tendurist
Yekem yekem gava ku xwarina xwarinê dixtorê xwarinê de xwarinê ye, hûn bizanin ku hûn çi dixwin. Ev tê wateya ku hejmara hejmarên carbohydrates , protein, fat, sodium û caloriyan dizanin dizanin. Tenê tenê hûn dikarin xwarina xwarina xwe bidin ku çi ji bo diyabetê pêşniyar kirin.
Vebijêrkên gelek smartphone hene ku ji bo xwarina xwarinê ve girêdayî ye . Di asta herî bingehîn de, hebên xwarinên xwarin hene hene ku hûn hewceyê bi desthilatdarî û cûreyên xwarinên ku hûn xwarinê bixweber bikevin nav xwe.
Gelek appor dikarin li labelên xwarinê yên xwarinê bişînin û agahdariya agahdariyê di xwarinê xwarinê de veguherînin. Ev yek pir hêsantir dike ku bi rêberiya caloriyan, carbohydrates, û seranserî demên din ve dirêjtirîn bigire.
Lê eger hûn nizanin çi di xwarinê de ye? Dinner-a-home-cooked-a-label-nutrition-ê neyê. Niha li cîhên smartphone hene ku dikare naveroka nutrobatê ya xwarinê ji wêneyê wêneyê wêne.
Ji ber ku materyalên veşartî, yên wek rûn û mêş, ew ne temam ne rast e, lê di pir caran de, ew texmînek baş baş dikin.
Daveya laser-a-a-a-he-ê heman heman, lê teknolojiya cûda dike. Dema rastiya van analîzên xwarina xwarinê hîn jî hewce dike ku, baştir dibe ku lezgînkirina naveroka nutriyê ya xwarinê ne-label e.
Di vê Adarê de, vê salê, Engên Spectral Oy ji bo pêşveçûna sansarê ya Horizon ya ku ji hêla tedawîkirina xwarinê ve tedbîr dike û nirxandina xelata sereke hate pejirandin. Scanner-xwarinê xwarina xwe ya piçûk a nîv-infrared (NIR) modulasyonê ya pîşesaziyê bikar tîne û bi zûtirîna naveroka xwarinê, fat, şekir û proteîn, dikare herweha enerjiya tevahî ye. Ev roman NIR teknolojî bi hev re bi algorithmên pêşdebir dixebitin, pirtûka girêdan û pirtûkxaneya materyalî ji çend hejmarek wêneyên mezin hene. Xwarinê Xwarin dikare dikare li ser alîgergên potansiyon bide ku, da ku ew ji bo mirovên bi alerjî û hestiyariyên xwarinê re bandor be.
Çalakiya fizîkî
Xwendekarên fizîkî yên ji bo şekirê di nav devera xwîna glîkozê de, kontrola kartiyoskerê çêtirîn, çêkirina laşê laş, parastina fatiyê, û tedbîrên kontrolkirinê.
Ji bo çalakiya fîzîkî ya firoştinê ya Smartphone ji bo sophisticasyonê pir girîng e. Tenê herî hêsan e ku hûn ji bo çalakiya xwe bigihînin navnîşan. Hinek din ji GPS-ê bikar bînin ku hûn dûr û gavê binêrin, wekî ku hûn diçin, rêve, an ango.
Pedometers pêngavên pîvana pîvana, dema ku accelerometer pêdiviyên pîvana û herweha wekî alîgirên çalakiya fîzîkî. Gelek van van wesayîtên daneyên daneyên danûstendinê yên an smartphone an malperê bişînin.
Alîkarî ji bo pisporên hêza wan ji bo karanîna aerobicê digerin. Ji bo nimûne, bihêlên ku Runtestî bi karanîna telefona telefonê bikar tînin ku ji bo veguhestinên ji bo pişk, pişk, pişk û rûniştin. Vebijêrkên bernameyên ku ji bo veguhestinê ve zêde dibe.
Measuring Blood Glucose
Metrîkên glucose (aksiyonên kevneşoperokên) yên cîhazên biçûk hene ku ji bo asta asta glucose di xwînê de ne. Gelek mîkroozên glucose bi rêya kelê an nexweşî bi rêveberiya birêveberiya diyabetê ve girêdayî ye, li ser komputer, smartphone an jî ewrûpê. Di hinek rêzan de, pêşkêşkerên lênêrînê yên tendurust dikarin dikarin mimkunan bibînin û bersiv bidin nexweşan.
Çavdêrên ne-invasive, ku bêyî ku çermê çermê glîkoz bike, gelek salan û di gelek şêweyan de, tevlî glucowatch. Di meha Îlonê de, FDA ji bo mezinên mezin ên lûksembûrgeya yekem a glucose yekem qebûl kir. Nexweşek piçûkek piçûkek piçûk heye ku di bin çermê de hatiye nivîsandin û xwendekera mobîl a wireless bikar tîne ku daneyên xwe nîşanî. Pirsgirêkên din ên ne-insas dikarin zûtir be.
Measuring Metrics Health
Pêdivîbûna giraniya xweser û xwînê xwîner e ku mirovên ku bi diyabetê girîng e. Di heman demê de mîkrofek glûzoz, çavkaniyên xwînê û çavdêrên xwînê yên bi çavkaniyên ku bi bikarhênerên xwe vebigire û daneyên daneyên din ên din re hene, hene hene hene, tevlî pêşkêşkarên tenduristiyê.
Reminders
Karên karûbar û kulturên kulturê ji bo ku hûn dermanan, pispor, û tedbîrên xwîna xwînê dakêşînin dikin. Nexweşên bi diyabetî dikarin ji alertsên ku ji wan re ravek bigirin, ji bo wan bisekinin, ji bo nimûne, lingên wan kontrol bikin an lingên xwe bigirin. Tekscan du cîhazên pêşniyar dike ku ji bo mirovên bi diyabetî, F-Scan û F-Mat bikêr bibin. F-Scan pergalek çavdêriya zextê di binavê de, e ku F-Mat bi ziravkirina germê ye û dikare dikare kar û karanîna pêdivî ye.
Piştgiriya Civakî
Têkiliya bi diyabetî dikare bişkojk, derûnî, û hestiyar dikare bibin. Gelek nexweşan jî di heman rewşê de piştgirî ji kesên din ên ji bo piştevanîya alîkariyê dikin. Hûn civak û cîhanên smartphone dikarin dikarin ji bo piştgiriya piştgiriyê vekin.
Tişt bi hev re tevlihev dikin
Ji bo pevçûnan ji bo ku bi cîhaz û bi-ê ve girêdayî digel daneyên danûstendinê ji çalakiyên xweser ên xweser ên di navnîşan de nîşan bide.
Heke hûn pîvanên cûda yên bi xweseriya xweseriyê bi rêvebikin, hûn dikarin pêwendiyên cûda cuda bikin, wek nimûne, di asta şekirê xwînê de, hûn çi dikin, û çi û dema ku hûn xwarin. Gelek pisporan jî bawer dikin ku armanca ku armanca ku bi rêveberiya xweseriya xweseriya xwe ya întegrasyonê ve tête danûstandinên tenduristî yên elektrîkê (EHRs). Hin karmendên ku berê ji mHealth ve tê dîtin ku ji bo ku kêmkirina paqijkirinan û kêmkirina dermanan û bihayên teknolojiyên dîplomasî ji bo belaş an jî an bihayên bihayê bête kirin.
> Çavkaniyên
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. A Review Serdanên Mobîlî yên Pêwîstiya Niştimanî ya Pîvana Ji bo Bikaranîna Nexweşiya Diabetes. Diabetes Technol Ther . 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Diabetes û mHealth: Bikaranîna SmartPhones, Alîkarî û Teknolojiyên din: Em dikarin "xweşik" nexweşiya xwe bi rêveberiya nexweşiya elektronîkî çêbikin? Rêveberiya Podiatry . 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. Ji bo teknolojiyên guhartina guhartinê ji hêla hesabê Android-ê di diyaloga vexwarinê de diyarkirina diyabetes. J Hum Nutr Diet . 2017; 30 (3): 326-338.
> Kennedy E, Oliver N. teknolojiyên Bazirganî ji bo şekirê . Diyabeta pratîk 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Teknolojiyên Xweseriya Smart Smart -based-based Review: A Review . Sensors 2017; 17 (6