Peyva peyva "fermanên doktorên jêrîn" ji bo peyva fancy e. "Ma rastî çi tê wateya, ji bo piraniya mirovan, bîr bîra xwe ku dermanê xwe bigirin . Ew dikare hêsan e, lê ji ber ku ji sedî 50% mirov dermanên xwe nake. Ew dîkan bîr dikin, di dema wextê çewt de dermanan bigirin, rêbazên berbiçav binirxînin, û heta ku bi dansên din bêtir ji wan re biguherînin biguherînin.
Dermana Tenduristiyê ye
Ji bo pir mercên tendurustiyê, derman tenê tenê tiştek ku doktorê we çêtir dibe ku hûn çêtir bikin. ( Nexweşê din ê amûrek mezin e ). Ew e: derman û muayeneyê. Tiştên doktor û teknolojî yên navnîşan in. Bi gotinên din, amûrên tiştên ku hûn hewce nebe ku bizanibin kîjan dermankirinê (an anjî) ye.
Heke hûn dermanên xwe tije bikin û nerazî bikin ku hûn bisekin ku hûn dermanên xwe rast û rêjeya xwe bigirin, hûn dermankirin û pêşveçûnê an jî di nav tedawiya xwe de an jî birêvebirina bandor bikin.
Ji bo me yê me yê ku ji hemî tedawiya dermanên me ve bisekinin, da ku bi awayekî ku ji hêla tedbîrên dermankirinê ve girêdayî derxistina xwe derman kirin, van ramanên ji bo bîrxistina dermanên xwe û dorpêçkirina dermankirinê ya we didin çareser bikin.
1. Box a Pillar bikar bînin
Mûyera herî hêsan e ku ji bo dermankirina dermanên te ye qutiyek çûk e.
Dema hefteyekê, hûn ê çend caran ji bo ku hûn bi her hefteya hefteya heftê kanserê her tedawiyê dermanên xwe bi qulikê xwe bicîh bikin. Ne tenê ev ev pratîk e ku hûn hemî dermanên rojane hewce bibin, lê rêbazek mezin e ku hûn herdem her dizanin eger hûn dermanên xwe derxistin an jî ne.
Hûn dikarin li barkeyên hêsan ên li ser dikana dermanan an jî dermanan bikin. Ew di gelek cûrên cuda de, rengan, û şêwazên ku ji wan re vekişin an jî hêsan e-ê bêne. Hin ji bo mirovên ku ji bo hewceyê 3 roj an an jî bêtir derman hewce ne hene, bêdeng hene. Pêdivî ye ku rêbazek pir awayek mezin e ku hûn çawa bibînin ku tu caran bîr bixwazin dermanê xwe bigirin. Hûn nikarin bi pêlên kotê ku bi hêja di qulikê de rûniştin nakin.
2. Derheqê Derheqê Derheqê Derve
"Ji derveyî, çavê hişê" rast e ku gava ew tê dermankirin. Dermanê xwe an qulikê xwe di vekirî de (lê ji dêrê û zarokên ji dûr ve ye) cihê ku hûn dikarin bibînin. Ev yek di hefteya pêşîn an du du dermanan de dermankirinê nû ye. Piştî pêvajoya dermankirina we xurt e, hûn dikarin derman derxistin. Tenê hewl nekin ku hûn dûr nekin heta ku hûn du hefteyên ku ji mirinê bîr nekin. Hûn jî hûn dikarin bibînin ku doktoriya sibê we bi diranên xwe an an çêkerê xweşfiroş an qezenca şevê yan şevê we ê li ser şevê we dihêle ku hûn dermanên xwe yên rojane bikin.
3. Rewşa xwe ji bo bîranîna xwe bistînin
Ji hêla tiştek xirabtir e ku tiştek hêrs bibîr e. Bi vî awayî vê yekê bi karanîna xwe re bikar bînin ku bi dermanê xwe re bi çend xelatên xwe re (wekî parçeyek çîkal) digire.
Hûn dikarin bi zûtirîn a habitiya ku ji bo demek çikaçika (an tiştên din ên kêfxweş) bi kêfxweşiya rojê kêfxweş bibin. Pîvana te ji bo çîklet dikare dibe ku hûn bîra bîranîna xwe vîtamîn bikin!
4. Pirsgirêka Dermana Dermana Hin Pir Neynik bikin
Bawer bikin an na, tiştek bêhêzî bikin ku beriya ku hûn bikişînin dikarin her roj dixtorê xwe de bibînin. Lêkolînerên rastî rastî ev fikrên bi kalûbarên ceribandin, di labê de, li ber serê karên bîranînê yên ku destûra bîranîna mûzîkê didin. Dema ku serokên wan didin, ew bikaribin karên baştir çêtirîn bîra xwe. Pirsgirêkê bi vê tip e ku hûn diçin gava ku hûn diçin ku dermanê xwe (serê serê xwe bikişînin, gavê xwe bişînin, gilên xwe bişînin).
Bi veguhestineke din ve (têkilî), hûn ê derfetên xwe yên dermanên bîr bîra xwe bibînin.
5. Lîsteya Dermana Navîn bidomînin
Hûn dikarin şaş bibin ku çiqas kesê ku dermanên ku ew tê wateya bîr an jî li ser hin tedawiya hin dermanan bîr bîr dike. Lîsteya dermanên heyî binihêrin, bi xweya derman û rêbazên taybetî tije temam bikin. Dema ku hûn tavilê xwe bigirin da ku lîsteya ku hûn ji bîr nekin, lîsteya hefteya lîsteyê bibînin. Hûn dê lîsteya lênerîna nû ya ku digerin vê lîsteyê alîkarî bibînin. Piraniya herî nû ya navxweyî ya nû ji bo lîsteya dermanên heyî, û agahdariya rastînek ji we re bidin, ji bo çêtirîn. Dema ku hûn li wê ne, ji bo pêşniyazên lênerîna lênerîna diranan ji van hewldanên din hewl bikin.
6. Naxwaziya Xwe Li Xwe Nabe
Sedemên din ên gelemperî ku doksên wendayî ye ku ew ji bîr nekin ku berî ku ew ji ber derengî vekirî ye. Heke ku hûn dermanxaneyek baş in, ew dikarin ji we re bîr bikin, lê bi dawiyê ev bi we re ye ku hûn li ser pêşniyarê xwe bigirin. Ji ber vê yekê hewl bidin ku di dema weşana we ya xwe de bişkojk bikin, bi bîhnfirehiya ku ji ber ku hûn bi temamî ve têne rakirin, hilbijêre. Heke hûn ji dermanxaneya nermalavê re kar bikin û ev hewce ye ku hûn dermanên ku hûn ji we re bişînin. Hinek dermanên postal-birêvebirin jî jî bernameyek otomobîlan pêşkêş dikin. Vebijêrkên xwe digel dermanên ku hûn bi rêkûpêk digirin.
7. Ji bo Têkiliyên Têkilî yên Pêdivî ye Li Check
Sedemên din ên gelemperî kesên ku bi zanebûnên ku dizanin ew e ku ew difikirin ku dermankirina wan nexweş e û ew bandorên neyînî yên wan nermandin. Berî ku hûn tedawiyê dikin, bi dermankera xwe re kontrol bikin ku hûn bisekinin ku dermanên te ne bi hev re şer dikin. Bawer bikin ku hûn tedawiyên xwezayî yên xwezayî an herbal bikişînin ku hûn jî digerin.
Bi her dem bi baldarî li ser xwarinên ku xwarinên bandora dermanên xwe veguherînin û bisekinin ku hûn bi rêberên doktorê xwe biparêzin. Heke dermanek diyarkirî wekî "divê bi xwarina xwarinê" an jî rêbazên din ên wekhev, biqewimin bibin ku ji wan re bibin ku hûn bibin alîkarî nîşanên ku ji ber veguhestina germ an jî bêtir bandorên giran de bêtir dûr bikin.
Kanî:
Li Berpirsê Nermî Piştgirî Seniors Dîroka Medya Remember bîra xwe. Nûçe News News Tîrmeh 2009