Çawa hûn bi kampa xwe re tengasiya betlaneyê çawa bikin? Piranîya me ji kansera bêkêşî "re-hişk" ye ku bi me re "do-do," "dê bikî" û "nekare". Bi vî awayî daxwazên tedawiyê û tedawiya kansera û betlaneyê dikarin bêhtir bibin. Hûn dikarin çi bikin ku bandora faktorê kêm bikin, û carê bi taybetmendiya malbat û hevalên xwe re ev kêfxweş bikin?
Destûra Xwe Destûra Xwe Kirina Hin ... Ne tiştek
Gelek girîng e ku tiştek herî girîng ya ku li ser betlaneya we ya betal bike, tête navnîşan e ku dibêje: "tiştek nekin." Ji bo ku hûn nikarin tiştek we didin ku hûn tiştek berbiçav nakin, baş e.
Em gelemperî ji we re hêvî dikin ku ji hêla kesên din dixwazin hêvî dikin. Xwe bide xwe. Hûn bi xwe re bibin ku hûn bibin ku yek ji hezkirineke yekbûyî ya ku bi kanserê re bijî.
Ceremonyek pratîk
Ma hûn bi rastî hewce ne hewce ne ku her cenazeyê xwe ya nijadî amade bikin amadekirin? Wan ronahî li ser malê bistînin? Ma ji hevalên xwe re ji wan hemû xelasan hewce ne? Simplicity dikare serbixwe û dewlemendiya xwe bi şahiya we re zêde bike.
Dibe ku ev dê salek ji bo xelatên ji bo xelasiyê vebikin, ji ber her kesê bikirin. Malbata yek biryar da ku li hemberî xelatên hevdu didin, û gava bavê dermankirina dermanê xwe ya radyoyê radiweste, ew çavkaniyên xwe ji bo betlaneya malbatî.
Rêbazên hişyarî ji bo betlaneya xwe hêsantir bikin. Gelek bêtir dikarin bibin.
Nûner
Heke hûn ji destûra xwe kêmtir bikin û jiyana xwe hêsantir dikin, hîn tiştên ku hûn ji bo ku hûn dixwazin tevlêbûna betlaneyê çêbibin in. Ji bo amadekirina wan û amadekariyên wan ji bo kesekî din bikin.
Ma endamê malbata we an hevalek heye ku hevrêzdariyê digire? Lîsteya amadekirina amadekirinên ku hûn dikarin alîkariyê bikar bînin, û hevrêziya we ji bo dilxwazan bipirsin. Gelek kes dixwazin ku alîkarî û hewceyê hewceyê, lê gelek, ez bi xwe tevlihev dikim, li ser çi tiştê ku em dikarin bikin bikin, dê çêtirîn alîkariya xwe bi kansera xwe hez bike.
Bêjin û Bêje Na Na
Zêdetir bêjin ku peyvên ku hûn nebêjin ku hûn bi xwe re bêjin an jî sûcdar bikin. Erê erê li çalakiyên ku hûn di dema berê de derxistin bêjin, ji ber ku hûn xwexa xwe xweser dikirin. Ne ji bo çalakiyên ku di lîsteya xwe ya "hişk" de rûniştin bêjin, lê ji te re xweş nakin an jî ruhên xwe bigirin.
Dema ku hûn ji rêwîtiyê be
Hin tiştek bisekinin ku di dema betlaneya malbata ku dermankirina hewceyê an hewceyê an hewldanê an hewldanên ku ji hêla malê ve derman ve peyde bike. Pêwîst bikin ku kopiyên pirtûka doktorên tendurustî û hejmarên girîng ên telefonê pak bikin, û bi doktorên hewceyên taybetî yên rêwîtiyê re biaxivin. Di derbarê ku hûn bizanibin seredana bi kanserê re zêdetir bizanin .
Dermanek rêkûpêk bimînin
Pêdivîkirina bicîhkirina rojane ya xwarina xwarin û xwarinê dikare rêwîtiyek dirêj dirêj bibin ku di rêya betlaneyan de tasf kirin. Ji bo ku tedawiya ji bo kansera kanserê, ew jî girîng e.
Em bi tenê dest pê dike ku çawa cesedên xwezayî ya xwe (lîma circîpa me ya) laş dibe ku roleke lîstik dike ka mirov çawa bersiva dermanên kanser ên wekî kimotaparapî . Ji bo merivê ji bo sevê xwe tenduristî nakeve.
Hestên Te Hûn
Kanser nexweşiyek dil-tengahî ye û her dem ji bo kesên ku bi kansera dijîn ve nêzîk dibe. Destûra xwe da ku hûn hest û xemgîniya xwe hest bikin. Dîtinên we dikarin rojên xwe beriya kanserê berî bikin, û jiyana we çawa guhertin. Heke ku hûn qonaxa pêşerojê çêkir, hûn dikarin bizanin ka çiqas bêtir betlaneyên ku ji malbata we re kêfxweş dibin.
Ev raman û hestên rastîn in.
Ne hewce nekin ka ku hûn difikirin ku ji bo hezkirina xwe hez bikin. Ditirsin ku hûn ê betlaneyê xwe bikişînin ku hûn çi bikin ku hûn bi vekirî û bi rastdariyê bifikirin.
Dema ku hûn hestên xwe yên neyînî nîşan dikin , dê hezkirên we pir caran bêtir dilsoziya we qebûl dikin. Ew dibe ku, rastî, diyariya herî mezin be ku hûn dikarin bistînin, ji ber ku hûn xemgîniya xemgîniya wan azadiyê dide ku ji wan re xweş bikin. Çirav dikarin bixweber bikin û hûn serbest bikin ku hûn bi hev re kêfxweş bibin.
Xwe xweş bike û şahiyê bikin
Sedema ji bo meha bisekinin. Celebration whichever holidays are in a spark in heart and spending time together with the loved ones should be your focus. Tu kes wê bîr bîne bîra te heke hûn wext neda ku kartên xwe nedîtin, şewitandin li ser malê, an jî ji bîr nekin ku hilweşandina xiftanê. Ok, ew dibe, lê her du we û hezkirina we dê çi bibînin pir bi tenê hev re ye.
Mem Memories
Tiştek din ku hûn dikarin bifikirin, bi kevneşopek nû re bi hevalên xwe an malbata xwe re dest pê bikin ku ji bo çend salan werin kêfxweş kirin.
> Çavkaniyên
> Civaka Kanserê Amerîkayê. Pirsgirêkên Sideperest.
Du-Quiton, J. et al. Vebijêrkek îdeolojî ya rojane-nermên xwarina xwarinên rojane xwe nîşan dide ku xweseriya lûksê ya ne-piçûk bi xweseriya pêşveçûna derman û xemgîniya xwe bixwe dike. Psychooncology . 2009. 6ê şibata 6. (Berî pêşnivîsa epubê).
> Enstîtuya Nesaxa Niştimanî. Bi Têkiliya Kanseriyê Lênerîna Piştgirî û Palliative