Ger hebûna nexweşiya gurî ya kronîk heye , dê doktorê we dê ji we re bipeyivin ka çawa çawa bi ramanên potassiumê ve bi rêya dermanan û guhartina diranan vedigire. Hyperkalemia (gava ku hûn di xwîna te de pir pir potatium heye) di wan de bi wan re bi wan re bi gelemperî nexweşîya gurçûk e û ew e ku ji bo rêvebirina wê girîng e ku ew nehêle.
Potatium çi ye û çi dike?
Pûtassium yek ji ji hêla kemeriyên xwarinê ve, bi calcium, magnesium , chloride, fosphorus û sodium e.
Pêdivî ye ku pergala normal û pergala nervous normal e, û ew alîkariya alîkariya pHH ya we dihejîne û bi sodium re dixebitîne ku di asta xwînê de xwîna xwînê normal bike.
Divê navnîşên navîn divê her rojê bi 4,700 milligrams of potassium heye, lê heke hûn di xwarinê potatiyam-sînor de, hûn ê hewce bibin ku xwarinên xwarinê yên ku di potatium de ne.
Xwarina Xweseriya Xweseriya Pûtassium-a xwarinê
Ji ber ku ji pisporê pêdivî ye ku di sîstema xwîna xwînê de bi awayekî sodium veguherînan, ew şaş nabe ku fêr bibin ku xwarinên mezin di potassiumê de bi gelemperî bi xwarinên tendurustî, bi taybetî bi fêk û vexwaran têne fikirin. Ji bo ku ji bo xwarinê kêm-potassium, hûn ê hewce bibin ku xwarinên xwarina tenduristî sînor bikin. Lê xemgîn nakin-gelek xwarinên tendurustî hene ku hûn dikarin dîsa bixwin.
Li gel kêmkirina kêmkirina pûşperûmaya xwe, ew jî fikr baş e ku ji alkol, xwarinên bilind ên xwarinê, û xwarinên fêrbûnê yên ku ne pir nutritî nebe.
Ew dikare alîkarî ji bo vexwarinê vexwarinê (ji doktorê xwe bipirse ka hûn her roj diçin ku çiqas avê vexwarinê).
Hyperkalemia bi gelemperî nexweşiyê an dermankirinê dibe, lê di rewşên kêmîn de, dibe ku eger kesek xwarinên potassiumê bigirin. Her çiqas potassium nutriyek e, ew ne baş e ku hûn bikaribin pisîkumên potassium bikar bînin, heta ku hûn doktorê xwe derhêner bikin.
Xwarinên Bilind li Potassium
Vegetables, wek pîr, gazîn, kulikên germî, şêrîn ya Swêd, tarî, artichokes, xwarinên dilxweş, yams, tomar, potatoes, avokado, bîrên bok, okra, kulkîn, parsnips, hemî li potatiumê bilind in. Ji ber vê yekê no snacks or dish dishes bi van vegiyan têne çêkirin.
Papaya, melon, mangos, darên diranê, rojan, nîmar, kiwi, pîr, pîvan, kevir, prunes, û hilberên tomato, hemî hewce nebe ku hûn di xwarinê hyperkalemia de xwarinê.
Pêdivî ye ku ji ber hilberên dairyê dûr bikin, ji bilî pişk û kûçik, ku di beşê paşê de balkêş e. Paşê şewitandin, şîrîn û bixweşî û xwêkêşî veguhestin. Hûn jî hewce ne ku ji bendav, fêk, û kincên spî vexwarinê bikişînin.
Gundên tevahî yên din ên xwarinên xwarinê yên ku bi gelemperî bi tendurustî têne fêm kirin, lê ew di potatiumê de bilind e, da ku hûn hewce ne ji wan re hişmend bibin. Di nav deverên ku hemî diranan de pêkhatî, xwarin, ovên û omeşal, nan, paqijî, û rezberan hene.
Dry beans like pinto, kidney, black, or navy beans in all potansium, and so on, lima beans, and soybeans in. Nişk, mantûr, mûçikên mantol û tovanên kincîn jî jî hewce nebe.
Salmon, halibut, clams û xwarinê sorê jî dikarin di potatium de bilind bibin.
Reqayên derheq ji wan re nirxên xwe hene. Ew dikarin sodium-free be, lê gava ku potassium bikar bînin, wekî ew di potatium de bilind dibin. Heke cûreyek nanê bikar bînin ku potatium heye. Li şûna wê, tevlîheviyên hûrgelan û demên xwe bikar bînin.
Tendurustî, Xwarinên Lower Lower-Potassium ku hûn dikarin xwarinê
Ew wekî lîsteya xwarinên dirêj ên ku di potatiumê de bilind e, lê dibe ku ew ê alîkarî li hin xwarinên ku hûn dikarin xweya hyperkalemiya xwarinê bibînin.
Hûn dikarin dîsa hinek fêk û sebenê bixwin. Ji bo nimûne, beans û şaxên mîkroşan di potatium de kêm in.
Wê gewrê, heywanan, germî, cebbage, kincên avê, asparagus, broccoli, kulêj, kovar, alfalfa germ, zelal, birêkşê, şev û birçîbûnê têne.
Wê heta ku fêkî kêm-potassium, hûn dikarin apples, blackberries, pîran, pişikan, grapefruit, rezberên nû, raspberries, grapes, cranberries, lîmon, lîman û strawberries - dikarin hemî li ser xwarinê kêm-potassium xwarin .
Hard cheese, cottage cheese, and eggs hemî li ser xwarinê têne destûr kirin. Şîrê şîrê ji bo şîrê şîrê baş e.
Dema ku ev giyanî ji tevahiya darên xwar, rahînîna erênî yên spî baş e, hûn dikarin kûçikan, kûçikên masî, muffinsî, paşa, paqijên paqij, û rezelên bi rûnê rewa çêkirine. Hûn dikarin bi kêşan, donuts, gol û popcorn jî hene. Ne hemî van bijartinên bijîşk in, bê guman, hingê di navendiyê de kêfxweş dikin.
Poulteya nû, tevlîçik û turkey, ji bo xwarinê kêm-potassium baş e. Porkê herî nû jî qebûl kirin. Tenê sausage, bacon, an jî xwarinên din ên ku ji bilî additives hene ku ji potatiumê veqetin.
Nimûneyên Xwarinên Xwarin û Snaxên Xweseriyê yên Navxweyî
Nimûneyên Niştecîh:
- spî pevikek spî, jincek piçûkek grapê piçûk, û hêkek mezin zehf.
- kulîlkên bi şîrê zîv û zêrîn ên nû, zivistanek bi masî, pinnamon, û şekir.
- hêvên hûrbekirî, cottage pîran, û strawên nû.
Nimûneyên Lunch:
- sandwich bi xwarinê spî çêkir, kûçikên kûçik, pîrikê, û darê xilas kirin.
- Chicken fajitas bi bişkojkên spî yên spî, gewrê, şewitandin, mîkrobîn, û zêr.
- Paşa Spî, wekî asparagus, germ, û şilên zêrîn û rûnê zeytê zeyt.
Dersên Dinner:
- Tirkî xwarinê ji hêla hûkî, xwarinê spî, parsley û pisîkên Worcestershire çêkirî, saxên spî, spî û spî.
- Chicken bi kûçê, kulkoli û gûr, û saladek piçûk bi şevê germî çêkir.
- Chops parsê bi kuleslaw û sorên sor.
Snack Ideas:
- Pevçûnên spî yên bi dirûşmên pîran.
- Cottage cheese with blueberries.
- Smoothie bi raspberries, şîrê xwar, û çiyayê kişandin.
Low-Potassium Diet Tips
Li ser her tiştê xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê bixwînin. Polîtîkayên nû yên pêdivî ye ku pisîkûmên qutiyên ku bêne pêşîn kirin, lê heta ku hûn dikarin lîsteya navîn binêrin ku ji bo ewlehiya ku xwarinên potassium-yên dewlemendî ne.
Avê vexwarinê baş e, lê hûn dikarin lîstikên lemonade û zêrê vexwarinê ji fêkî di lîsteya kêm-potassium de çêbikin. Tea jî pejirandî ye û dikare dikare germ an jî li ber ku bi lemon û şekir an jî şewqê tê kirin.
Her tim hedefa xwarinên tendurustî. Heke ku hûn hewce nebe an qezenc bibin, bi doktorek û xwarinî re bipeyivin, kî dikare ji bo we heya heya hejmara hejmareya rastê ya kelîreyan bikin ku her roj bixweber bikin.
> Çavkaniyên
> Doktorên Xweseriya Amerîkayê. Hyperkalemia.
> Batra V, Villgran V. Hyperkalemia ji xwarinên diranan. Cureus 2016 Nov 2; 8 (11): e859.
> Saha S, Rehman M. Nebroology Update: Nexweşiya Gundî ya Çînê. FP Essent. May 2016; 444: 18-22.
> Navenda Zanîngeha Marslanda Zanîngeha. Hyperkalemia.
> Yap V, Patel A, Thomsen J. Hyperkalemia bi girtina cardhacê. Induction by substitutes salt, spironolactone, and azotemia. JAMA. 1976 Dec 13; 236 (24): 2775-6.