Mala Epley Maneuver Serdana BPPV

Tenduristiya Xweseriya Xweseriya Ji bo Vertigo

Malbata Epley mal dikare alîkariya ku hûn ji ber ku ji hêla paroxysmal reklama bermayî (BPPV) dorpêç bikin alîkar bikin. Pispor alîkarî dide ku hûn di navên nîv-sernavên guhê we yên ku ji kêşeyên çermê veşartin veguherîna krîstên krîstan veguherînin.

Heke ku hûn ji ber xemgîniyê çêkirine, hingê hûn bizanin ku ev pirsgirêk wê çawa çawa hilweşîne. Kuştina odeyê dikare karibe we di nav bedê de bikişîne, ji nivê rabû, ji ji rûniştin ve anîn rawestin an jî li dora normal.

Heke ku hûn ji aliyê BPPV ve têne çêkirin, tedawiya fizîkî dikare ji bo ku hûn birêvebirina BPPV bi karanîna rastên xwe bidin hîn bikin û bi lez re çalakî û çalakiyê normal bikin. Doktorê fizîkî ya we dikare îmtîhanên taybetî taybet bikin û hûn dikarin BPPVyê binirxînin û hûn dikarin pispor û stratejîyan pêşkêş bikin ku alîkariya nîşanên xwe kêm bikin.

1 -

Dixtorê BPPV de Doktorê xwe bibînin

BPPV ji ber veguhestinê yên kelşiyon di hundirê avahiyên taybet de di nav guhê we de tê gotin ku pergala vestibular. Dema ku ev veguhestin li cîhekî nebin, ew ne neheq in, pergala sîstemên vestibular ve girêdayî dikin û ji ber ku mêjera xwe bi zehmetiya we re şerta we re rave bikin. Ev dibe sedema sedemên çermê ku nîşanek bingehîn a BPPV ye.

Gelek pispor dikarin ji bo we ji BPPV re derman bikin ku ji bo we were danîn. Exercises wekî rêveberiya Brandt-Daroff , rêveberê Semontê , û rêveberiya Epley dikare dikare ji we re ji hêla BPPV ve zûtirîn xistin alîkariya te bike.

Dermanê fizîkî ya we dikare biryar bide ku kîjan pisporê we rast e. Encamek girîng a bernameya tedawiyê ya we ya fêr dibe ku çawa fêr bibe ku çawa xwe bixwe rewşa xwe bikin.

Malbata Epley Eve hewce ye ku hûn dikarin xwe bikin ku rêveberiya nîşanên xwe ji aliyê BPPV ve têne rêve kirin. Berî vê pisporê dest pê bikin, be sure ku hûn doktorê xwe bibînin. Carinan carinan dibe sedema pirsgirêkên din ên wekî stroke an infeksiyonê, û karê malê Epley ji bo van rewşan re bandor be.

2 -

Destpêk Mala Epley Maneuver

Vertigo sedema sedema BPPV pergala pergala vestibular ji alîyê yek alî ve ye. Hûn ê hewce be ku bizanin kîjan alî çi bandor e. Bi gelemperî, nîşanên te yên ku hûn li ser bandorê li rûxandin, dê dibe. Heke hûn li milê çepê te û nîşanên te diqewiminin, pergala vestibular çepê piranîya bandorê bandor e.

Ji bo destnîşankirina malbata Epley destpê bike, rûnê xwe bi lingên xwe re rûniştin. Divê hûn di binê navendê de rûniştin û pîvanek li ser rûniştek be. Pêdivî ye ku divê hûn biqewiminin, ew pişta paşengiya we piştevanî dike û destûrê dide ku serê xwe hinek pişt paşî bend.

Pêwîste xwe nêzîkî nivînên bedena xwe nêzik bikin, wekî hûn hewce bibin ku li ser binê rûniştinê bi rûniştina malê Epley Epley rûniştin. Bila ku hûn bi we re bi we re alîkarî di dema xebitandinê de biparêze, çawa ku ev maneuver bi gelemperî dibe sedema sedemên weşanên xweşik û çêrbûnê.

3 -

Rêberê Serê Xwe Ji Yek Xwe û Belê Belê Bike

Dema ku hûn li ser nivînên xwe bi xwe re rast kirin, hûn di nav dora 45 dûr de li ser rûyê xwe bikin ku dibe sedema nîşanên dizzî. Dema ku serê te veguherî, paşê paşê veguhestin vî awayî serê xwe hinekî dirêjkirî ye, lê dîsa jî bi aliyek veguherîn.

Dema ku hûn vê helwestê bibin, ew e ku hûn tecrûbeyên xwe yên tecrûbê biceribîne. Dilnigeran nebe; nîşanên te yên di nav 30 heta 60 de derbas bibin. Heta ku çilê rawestandin di rewşê de bimînin.

Dema ku zehmet û çermê bikişînin, gavê gavê dinê bigerin.

4 -

Serê xwe li hemberî Pevçûnên Parastinê

Dema ku hûn bi serê xwe re bi serê xwe re bi hev re dakêşin, hêdî dibe serê xwe serê xwe li hemberî berbiçav, ne-bandorê, alî. Divê serê we di çarçoveya dijberî de 45 dûr veguherîn.

Ev helwest dikare careke din dihêle. Ger hewce bike ku bîhnfirehiya tevahî rûniştin û ji 30 heta 60 dûr bisekinin. Dema ku verta te rawestandin, gavê paşê berdewam bike.

5 -

Roja Çepê xwe

Bi serê te di nav aliyan de ne bandor veguherandin, li ser we diçin. Divê serê we veguherî û hûn carekê ku hûn bi alîyê we re diçin we be rûxandin.

Gelek ev helwesta hûrgelan hûr dibe, lê pir caran ne. Li nêzîkî 30 kêlan an jî heta heya kişandinê bimîne, û paşê paşiya paşîn a li hundurê malê Epley bikin.

6 -

Vegerîn li Positiona rûniştinê

Ji bo Mala Epley Maneuver bi temamî re, hêdî bi paşê xwe re li dora bedena xwe rûniştin. Heta çend demjimêr bimînin ku hûn bisekinin ku hûn ji ber rawesta ne ne ne.

Bi gelemperî, veguhestina mala malê divê hewce ye ku nîşanên te nîşan bide BPPV. Pêdivî ye ku hûn hewce bike ku di nav rojê de an du caran paşê maneuverê dubare bikin.

Piştî ku malbata Epley xebitîn, hûn bisekinin ku 24 saetan ji dilsoz bimînin. Hinek dermanên fîzîkî pêşniyar dikin ku bi pêlên xwe digirin ku hûn ji ber ku hûn bi desthilatdariya Epley bitik bimînin.

Heke nîşanên te hewl didin ku hewl didin hewldana mala xwe ya Epley, hingê hûn bixwe dîktatoriya xwe bibînin ku piştrastkirina rastiya BPPV hatiye çêkirin û ji bo dermanên alternatîf ên alternatîf bixwazin.

Malbata Epley Mala dikare dikare rêbazek bandorek be ku bixweberiya xwe nîşanên we yên BPPV ve hatî çêkirin. Ew dikare alîkarî bi zûtirîna nîşanên dizzyan çareser bike û dikare alîkariya we çalakî û karûbarê normal bike.