Pêdivî ji bo Kengê Karê ku COPD heye
Nexweşek nesaxiya astengî ya ziravî (COPD) -hêle ku sedemên pişkiyê dikevin û dibe sedema xwişkek zehmet e-dibe ku hûn di dawiya jiyanê de wek ku hûn dizanin. Di rastiyê de, gelek tişt wê ji nuha cuda cuda ne. Lêbelê di destpêkê de, ew dibe ku hûn nerazî nebe, dibe ku hûn û doktorê xwe çiqas çêbikin ku hûn çi bikin ku COPD birêvebirin, hûn dikarin bibînin ku ji te re bitirsin.
Ev dibe taybetî bi rastî jiyanê karê we ye. Tevî ku hin lêkolînan diyar kir ku di hin hinek rewşan de bi kesek bi COPD re dibe ku di dahatiyek girîng de berbiçav be û dibe ku her tiştî bi kar bistîne, ne jî nayê dayîn. Bi rastî, her du caran dibe ku bandorên rewşa tenduristî yên bi COPD re , encamên nexweşî an jî nexweşiya dil, bêtir ji ber nexweşiya xwe encam dibe.
Bê guman, eger hûn bi COPD re hatine naskirin û cûreyek karê we bifikirin ev e ku hûn ê rewşê xirabtir bikin, hûn dixwazin ku hûn nebaweriya demdirêj a demek dirêj bikin. Wekî din, gelek rêbaz hene ku bi hilberîna xebatê re hilberînin û bi dema ku li dijî COPD dijîn dimînin.
Ji bo we ji bo Karê Xebata Xebatê
Heke karekî we dibe ku li ser rewşa we kêmtir bandor dike û hûn hilbijêrin ku hûn berdewam bikin, dixebitin ku bi karê xwe re li ser hawirdora hawirdora xwe ya fîzîkî û bernameya fîzîkî bipeyivin, ku hûn ê bi destûrek kêm dibe astengiyên bi xebatê re berdewam bikin.
Hinek tiştên hêsantir hêsantir dikarin ku karsaziya we dikare ji we re bicîh bikin:
- Ji bo we ya nêzîkî derî ye ku derheqê barkêşiya barkêşiyê ye
- Vê karkeriya xwe nêzîkî deriyê avahiyê avêtin
- Destûra we ji bo çend rojan hefteyek an jî jî her rojê her rojek kar bikin
- Ji we re bikişîne ku hûn di derengî de bêne an jî ji bo bijîşkên bijîşkên zûtirîn derkeve
- Ji bo nimûne, ji hawîrdirêjê xweşik, germ-free, ji bo nimûne serbixwe-hevkarên we dipirse ku ne kolonî an jî rûn
- Pêwîst bikin ku nivîsgeha pisporê pêdivî ye
- Hûn ji bo ku hûn li ser nivîsgeha kûçek an kartê motorized bikar bînin
Girîngiya Xweseriya Xweseriyê
Hema ku karsazê we dê di derbarê tenduristiya xwe ya tenduristî û başûra xwe de fikar e, ew ê hewceyê hewceyê ku hûn bawer bikin ku hûn çi bikin ku hûn bikaribin hilberîner bimînin. Bila ew ji bo beşa we dizanin, hûn ê:
- Her tiştê ku hûn dikarin ji bo pêşîlêgirtina COPD pêşniyar bikin. Pevçûnek ji ber ku hûn karê xwe bikişînin an jî hûn li nexweşxaneyê zev bikin. Destên xwe pir caran dişewitin, ji elalet an jî mirovên ku ji wan re nexweş dibin, hildin û hergav vakslêdanên xwar û pneumonia .
- Li xebata oxygenê xwe bikî. Tenduristiya oxygen dihêle alîkariya bêhêvî , hişyariya hişmendiyê çêtir dike, û zêdekirina stamina. Heke kanalê nasnavê pê kir, we neheq dike, hûn difikirin ku di binavên oxygenê de tîpên tedawî yên bazirganî bikin.
Divê Te Retire?
Ji ber ku COPD dikare li ser xezenca xeyaliya we û bandorek dramatîk dikare li ser fînansaziya we ya malbata we ya malbatê. Ji bo vê yekê, zûtirîn zûtirîn ku ji bo teqawîtiya destpêkê qebûl nakin.
Yekem li cem doktorê xwe dakêşin ku hûn bi rastî rast bikin hûn hemî bikin ku karibin berdewam bikin, wekî wekî tedawiya oxygenê dixebitin an jî dixebitin ku dermanek cûda ji bo bêhnê xwe kêm bike.
Piştre plana karsazê û wezareta karmendê we ya şîrketê veguherîne. Heke ku teqawîtiya destpêkê rast e ku hûn bijartirîn çêtirîn e, her du dikarî alîkarî amade bikin ku hûn amade bikin ku hûn û malbata te baş baş bikişînin.
Çavkaniyên
Weqfa Lunga Ewropayê "Bandora COPD Li Niştecîhên Niştimanî yên Kar Kar ." 26ê Îlonê (2011)
Steele, Margaret F. Rêveberiya COPD Rêberê Rêberê: Bi Karê Bi COPD Work: Destûra Karûbarên Karên Xwe Ji bo COPD Bi XWE Yê Bindir Bike.