Insulin hormone ye ku ji hêla pancreas veşartî da ku alîkarî ji şînê ji xwîna we re bi hucreyên xwe bidin ku ji bo enerjiyê bikar bînin. Kesên ku bi şîretê 2 ê şewitandinê , însulîn dikin lê carinan carinan nebêjin kişandin û bi gelemperî, bedena wan nexweşî li hemberî însulînê bersiv dikin.
Heke ji bo demek dirêj ve heye, hûn dikarin bibînin ku plana dermankirinê ya we di nav dema teşxanê de guhertin.
Sedema vê guherînê ji ber ku 2-ê diyabetî nexweşiyek pêşverû ye-bi dem, betalên beta yên ku hilberîna însûlînê bimirin an jî tengahî bibin. Dema ku hûn diabetesê de, bêhtir derfetê hewceya însulîn-yan jî an jî dirêj-anîn, însulîn an xwarinê an hevbeş.
Baweriya hevbeş ev e ku bikaranîna însulîn tiştek xirab e û bikaranîna însulîn tê wateyê ku hûn nehiştin ku hûn diabetes bikin. Ev rast e. Hemî karê we zehmet-we dermanên xwe bistînin, şekirê xwe lêpirsîn , xwarinê we bibînin, diçin hemî randevanên we-hîn jî. Heke doktor got ku wextê ku hûn însulînê dest pê bikin, bedena we tenê hewce bike alîkariyek piçûk.
Kuştina xwarinê çi dike?
Dermaniya xwarinê însulîn zûtirîn însulîn e. Ew dest pê dike ku di 15 demjimayan de di derheqê dekêşan de dixebitin, ku di nêzîkî saetekê de dixebitin, û di sîstema xwe de ji bo du du saetan de berdewam dike.
Karê karê ku hûn xwarinê xwarinên xwînê yên kêm kêm bikin. Her dema ku hûn xwarinê ku carbohydrate hene, ew xwarinên xweşik bibin û şekir bibin.
Ji bo kesek bêyî şekirê, pancreas bi zûtirîn re reaksiyon dike ku însulînê serbest bikin ku ji ber ku hûn rêjeyên xweya xweya xwe kêm bikin.
Di mirovekî diyabetî de, ev mekanîzmayek ne temam e. Yan jî pancreas ne ku insulin an însulînek nebe, ne tenê hilberîna rêbazê ye ku ew e ku bibe.
Gelek mirovên ku diabetê de hewce ne hewce ne hewce dike ku sûkên xwe kêm bikin, û ji bo însulînkirina xwarinê dikare alîkariya xwarina xwîna xwarinê kêm bikin.
Heke ez dizanim Heke ez hewce bikim Insulin Me?
Pêşniyarê lênerîna tenduristiya we dê dê ji we re bêjin ka wextê ku we dest bi xwarina însulînê dest pê bike. Bi gelemperî, dema însulînê de dest pê dike ku dema însulîn û dermanên devkî ne enough ne ku hûn qirêjên xwîna xwînê kontrol bikin.
Hûn dikarin bibêjin ku sûkên paşê xwarinê bêyî ku tu guhartina xwarinê an jî dest bi dest pê bikin an jî HGBA1c ji ber ku ew ne berî bû bilind bûye.
Hişyariya xwarinê zûtirîn kurt û piçûktir ji bêtir însulîn kar dike. Ew bi gelemperî di dema xwarinê de xwarina xwîna xwîna we kêmtir dibe ku di bila bêhtir însulînê de kar bikin.
Dema ku ez êxilî bikim?
Divê 15-anî berî ku hûn xwarina xwarinê, xwarinê xwarinê diqewiminin. Heke hûn diçin xwarina xwarinê , divê hûn nehêlin, ji ber ku ew dibe sedema şekirê xwînê ku hûn nizanin.
Li ser xwarina xwîna xwîna xweya xwînê de, li cem te doktor dikare ji we re dest pê bikin ku dest bi xwarinê xwe ya bi xwarinê xwe vekin. Hinekan beriya her xwarinê berî xwarinê însulîn.
Ma Derbarê Xwarina Xwîn - Çi Rastê Xwe?
Mirovek bi 2 şîabetê divê hewl didin ku hûn xwarinê carbohydrate bi xwarinê bixwin.
Di xwarinê de carbohydrate-a-a-ê alîkar dikare ji bo guhartina glucose bike.
Lêkolînerên peywendiyek di navbera gişkujiya glîkoz û tevlîheviyên cureyê 2 ê diyabetê de dît. Ew xuya dike ku rojane kontrolkirina rojane xwenîşandanek xwîna glucose, bi taybetî bi xwarinê, dibe ku rîska van tehlîlan kêm bikin.
Pêwîste li ser heman rojê carbohydrates di heman demê de bixwin. Pêdiviya di plana xwarinê we dê alîkarî ji we re ji bo ku hûn dermanên însulînê bibînin û şehrên xwînê yên giran û kêmtir kêm bikin.
Ev nayê wateya ku hûn bi rojane heman xwarinên xwarina rastîn bixwin, lê heman heman karokohydrates li ser xwarinê.
Ji bo nimûne, eger planek xwarinê we ji bo we di nav rûniştinê de 30g karbohydrates damezirandin, li pey vê yekê bikin:
- Roja yekem a 30g nanê carbohydrate rûniştinê: Sê germên hêsan ên bi spinaç û avocado li du pişkên tevahî giyayê nan
- Roja du nimûne 30g taşta carbohydrate: Six sîwanên kêm-fat Yogurt bi yek û çar kûpa strawberî û pişkek bermîl
> Çavkaniyên
> Komeleya Diyabeta Amerîkayê. Çawa Insulin çi ye?
> Komeleya Diyabeta Amerîkayê. Insulin Basics.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glycemic Variability û Complications Li Nexweşên Mîlyîtus-Mellîtus: Ji Pirtûka Pergala Pergala Pergal a Literature.