Wekî ku hûn bi rêwîtina xewna xwe hez dikir, tiştê ku hûn dixwazin dixwazin ye ku hûn bi kêfxweşiya xwe ji hêla balafirên diranan vebirin. Dersa rêwîtiyê ne pirsgirêk e ku temenê nûjen, di rastiyê de, giyanek dirêj bû ku giyanê wê yê ku ji dûr ve diçe malê. Wekî gelek tiştan, agahdariya piştrastî dikare alîkariya tendurustî bike. Vê çavkaniyê dê alîkarî ji we re hemî agahdariya ku hûn hewce ne ku di derbarê nîşanên nîşanên, pêşniyarî, û tedbîrên dermanê de agahdar bikin, alîkar bikin.
Pirsgirêkên Xweserên Dîraheya: Xwarin û Xweseriya Ewlekariya Paqijiyê
Riya herî çêtirîn ku ji bo pêşîlêgirtina dermana rêwîtiyê bi baldarî çavdêriya xwarin û paqijiya ewlehiyê vexwarinê ye. Di gelemperî de, divê hûn xwarinên xaç bikin û avê avêtin. Hilberên xwarina ku baş baş têne hilbijêrin û hilbijêre germ bikin. Tenê fêkên ku xwelên ku baş-şuştî bûne xwarin. Vî vexwarinên xwe binêrin - Avêtina avê û vexwarinê vexwarinên herî ewle hene. Avêtî bikişînin û diranên xwe bi bi avê til bike.
Parastina Diyara Rêwîtiyê: Hilbijêrên Dermankirinê
Heke hûn li ser rêwîtiyê ji welêt dakêşin, hûn dikarin ji xwe re bifikirin ku hûn dikarin derman bikin ku dê ji we re rêwîtiyên rêwîtiyê yên derman bikin. Pirsgirêk ev pirsgirêk dibe eger hûn ji rewşa tendurustiya cidir be ku di ku rêwîtiya dermana we bi tenduristiya we re hevdîtin bi hev re dikişînin. Hilbijêre ji bo dermankirina prophylactic hene, lê niha hin hindik in. Doktorê xwe dakêşin ji ber ku hûn diçin ku hûn bizanin ka eger derman heye ku hûn li pêşiya rêwîtiyê bibin.
Tenduristiya Xweserên Dîraheya
Bi dilsozî hene ku hûn tiştên ku hûn dikarin dikarin alîkariya alîkariya alîkariyê bigirin eger hûn rêwîtiyên dermanê peyda bikin. Reqê zeramek pêwîst e - tenê guman be ku ew vexwarinên ku ewle ne. Doktor dikare antîibiotic pêşniyar bikin; Gelek celeb hene ku ji bo dermanên mîkrojenîzmê yên ku ji hêla rêwiyên dûrtê ve têne damezirandin bandor kirin.
Berhemên Antîdarrheal ên wekî Imodium divê hûn bikar tînin ku eger hûn bi dermanxaneyê re têne naskirin, û tenê bi antîbîotîk re bi kar tînin. Doktorê xwe dakêşin ku beriya Îmodium dixwaze ku ew dermanê rast ê we ji bo ku hûn bibin ku rêwîtiyên xwarina xwe bibînin.
Çawa Înfiroşiya GI-ê veguhestin
Ji nexweşiya GI-ê, wekî wekî dermana dermanê dibe, hûn li piçûk, lê xetera rastîn ji bo pêşveçûna IBS . Stratejiyên praktîkî, li ser lêkolînek berbiçav, dikare dikare ji bo alîkariyên xwe bigihîjin ku hûn çêtirîn çêbibin. Di gelemperî, betaleya herî baş ya ku hûn nexweşî ne û pergala parastina we ya mayî, divê hewceyê ku hûn planên rêwîtiyên xwe yên berbiçav bikişînin.
Kanî:
"Dîmarên Xweser" Navenda Malpera Navenda Control û Pevçûnê ya Navenda 10-ê sibata 2016-ê de hat girtin.