Çawa ku hûn guhartina guhartina devkî-devên devkî-ê veguhestin bikin ku çawa biguherînin
Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku hûn ê parastina herî zêde ya parastinê hebe ku hûn bi her rojê her tewra kontrola zikmakî bibin. (Ev rast e ku hemî du- êvasîn-tenê pîl û kombo kombo ) rast e. Dema ku hûn her rojê di heman demê de pêvêda bisekin, ew dikarin li wir pergala xwe ya hormone ( estrogen û / or progestgestin ) heye ku ji we re dakêşin .
Heke hûn ji bîr nekin ku qeçek bikişînin an paşê an paşdibû an pêşî anî bikişînin, Pill dikare kêmtir bandor be. Ji ber vê yekê ji ber ku dibe ku di bedenê de hormonên xwe hûrn be. Ji ber vê yekê, gava ku ew bi Saet Saving Daylightê tê, hûn pêbaweriya xwe bîr nekin.
Dema ku Saet Saving Time Dest pê dike
Dema ku Demjimêrkirina Roja Roja Pevçûnê diçe, piştrast bikin ku "pêşerojê" bike û diçeyek yek saetek xwe diaşînin. Gelek profesyonelên dipejirînin ku di demeke duyemîn a saet-saet de nêzî saet-ê nêzî ye ku li bandora bandoriya zehfiya te ya zehfê nayê peyivandin. Ev tê wateya ku hûn ê ji hêla saetekê ji ber ku hûn bi gelemperî veguhestin, paşê saet piştî ku hûn pêvêda wextê we ji we re bêtir dakêşin, çêdibe divê hûn jî baş baş bikin. Ji ber ku Dema Saving Timelightê dest pê dike, hûn dikarin dîsa jî pelê xwe bigirin di heman demê de ku hûn di normalê de bibin.
Heke hûn di dema we ya we de rûniştin, wextê we tenê hîna ku hûn di demjimêr de bi destpêkê re bi dermanê hormonê re ye.
Ji ber ku peymanek lênêrînê ye ku pêvek anî heya hewayê ya pêşî ye, ew e ku hûn pêvajoya xwe di dema normalê de berdewam bikin (û ji bo Demjimêrkirina Saeta Roja Daylight) ne. Heke hûn her dem di 10ê demjimêran de herdem herin, di saet 10.00'an de bigirin
Heke hûn bêtir bêhtir be, hingê ew ê çêtir be ku hûn pêvajoya xweş bikin.
Ev tê wateya, di destpêka Roja Saving Daylight, dema ku hûn çivika xwe bigirin, wextê we çi bûye normal. Heke hûn her dem di 10 saet de derbas bibin, di 11ê şembê de
Bi rastî hûn dixwazin ku wexta we "normal" didin? Piştî heft hefteya cîhanê ye û hûn pakêtek nû ya nû, destnîşan bikin ku hûn di dema 10.00
Çawa Kengê Dema Saet Saet Dema Hêjî ye?
Dema ku Dema Saving Time di nav de ye (û demjimêr dîsa veguhestine yek saet), ev dibe ku hişmend bibe û tenê bi karanîna xwe ya şewitandinê biguherînin. Ji ber ku we bi normalê dê saetek anî berê xwe bistînin. Hûn herdem herdem herin herdem herdem hûn bi paş ve bikişînin dema we di dema "wext" de dema ku hûn destpêka paşê pîvanên xwe de dest pê bikin (piştî piştî hefteya cîhan de bêtir).
Roja Dawîn û Remindersên Roja Xwe Ji bo Pillarê xwe bigirin
Her çiqas bilek anî an anî dûre gelemperî ne girîng e, lêk anî anî anî anî (wekî piştî saetekê bêtir ji saetekê bêhtir), alternatîfek hinekî çêtir e. Herweha, dema ku Dema Saving Saving Time, tê bîra xwe ku bernameyên bernameyên nivîsbar û smartphones dê bi gelemperî xweş bikin. Heke hûn li ser şîfrekarek email / text , an alarmê telefonê an an apprehînekek zindî ya xwe bidin bîra xwe bigire, da ku hûn bisekinin ku hûn bisekinin, hûn bisekinin ku destûra we di dema destpêka anîna dawiyê de Demjimêrkirina Roja Roja Roja Daylightê vekir.
Saet Saet Çi Çi Daye?
Ji ber ku Şerê Cîhanê, Demjimêrkirina Roja Demokrasî di Dewletên Yekbûyî û gelek welatên Ewrûpayê de hate bikaranîn. Di dema Demjimêrkirina Roja Roja Roja Roja Demjimêr, hûn di dema saet / havîna xwe de bi saetekê xwe pêşde bikin. Ev yek di demjimêra dirêj de derbas dibe. Cihên ku Dema Saving Daylightê dihêle, dê di demjimêr de nêzîkî saetekê de derbas bikin û di destpêka payîzê de di nav deyna standard de. Hûn dê peyvên "pêşerojê" bibînin û "dema vekişînê" vedigire dema vê yekê de ye.
Roja Hilbijartinê ya Daylight: A Dîroka Brief
Di dema 1918ê de 1918-ê di 1918-adara 19-ê de, bi destûra fermî bi armanca parastina dayîn û ji bo Dewletên Yekgirtî yên Standards pêşkêş dikin.
Piştî ku Şerê Cîhanê min qediya, bendava gelekî gelemperî bû, û Serok Wilson destûra dawî kir, her her dewlet destûr kir ku biryar da an na ku hûn nehêle ku Dema Saving Daylight (û dema ku dest pê kir û dawî ne). Ev gelek pirsgirêkek afirand. Ji bo ku di çarçoveya welatê yekem de çêbikin, Serokkomar Lyndon Johnson qanûna yekem a 1966-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a. Qanûna Demjimêra qanûna dewletê.
Dema ku em Dema Saving Timelight Çavdêriya Me?
Piraniya Dewletên Yekbûyî di saet 2.00'an de Adarê di Adara Duyemîn de dest pê dikeve û di dema yekem yekemîn de Sermawez di dema standardê de derbas dibe. Di bihara de, ji "hilweşîna pêşîn" ji 1:59 am heta 3-ê di hilweşînê de, hûrên ji 1:59 am heta 1 am de di nav deverên Yekbûyî de guhertin. Dewletên jêrîn û herêmên Yekbûyî yên Dema Saving Time Daylight not observin:
- Arizona
- Hawaii
- Amerîka Samoa
- Guam
- Porto Rîko
- Giravên Virgin
- The Commonwealth Islands of Northern Mariana
Destpêk û dawiya Demjimêrbûnê ya Roja Roja carinan carinan dibe ku dibe ku tengahiyê bibin û dibe ku dema ku rêwîtiyê, bi xew, û / yan bi dermankirinê re (dibe ku pile).
Peyvek Ji
Dema ku ew têgihîştina Şevê ya Roja Roja Roja Roja Dayikê, heger tu sedem nabe ku hûn pêvên xwe bistînin serî lê zêde bike. Heta ku hûn hîn jî di saetekê de dema ku hûn bi giştî de di hundirê xwe de ne, hûn xemgîniyê bistînin! Ya ku bîr bîra xwe ya herî girîng e ku hûn ê parastina herî zêde heye heta ku hûn her roj di heman demê de her tedawî bibin.
> Çavkaniyên
> Ma Dikariya Xezeba Demokrasî Pêveka Bandora Pîvana Controlê ya Dayikbûna Dayika Xwe? Parêzerê Plankirî. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> Pêşniyarên Bikaranîna DYA yên Ji bo Bikaranîna Contextsê 2013, 2013: Rêxistina Tenduristiya Navneteweyî ya Pêşniyarên Pêşniyarên Bikaranîna Ji bo Contraceptive Use, 2nd Edition. Pêşniyar û Raportan. 21 Gulan 2013/62 (RR05); 1-46.