Girtîgeha darizandinê ya navendî (MCL) li ser gemiyê di hundurê hundir de bêhtir caran diqewime dema ku hêzek heye ku derveyî derveyî mûçikê êrîş dike. MCL hewl dide ku hejmarên hevpeyman û tirs bi berxwedana berxwedanê heke eger hêzek mezin e. Dema ku ev yek dibe, hûn di hefteyên meha hefteyan de li ser bingeha nirxa MCL-ê bi rûyê xwe re rûdinin.
Tenduristiya MCL-ê tirsa li ser zehmetiya giran girêdayî ye.
Pêdivî ye ku her tedawî herdem bi destûrê dide ku êşê bikişîne, karê dest bi dest bi veguhestinê, piştre bi hêza qerikê vedigere ku werziş û çalakî. Bracing dikare ji bo tedawiya MCL-ê birîndar bikêrin.
Bi dilsoz, pir caran caran muayen ji bo tedawiya MCL-ê tehlûk ne pêwîst e. Di rewşên taybetî de, dibe ku muayeneyê bêne pêşniyar kirin. Bi gelemperî, muayeneyê ji bo tedawiya MCL ê herî giran tê bikaranîn.
Tenduristiya Gêjeya MCL Tears:
Gêjeya ez hêsirên MCL bi gelemperî di nav çend hefteyan de temam bikin. Dermankirinê ji
- Ji çalakiyê vekin: Ev tê wateyê ku hûn ê werzişê ne ku hûn dihêlin ku hûn birîndar bûne dema ku hûn vegerin.
- Hêza birîndariyê : Agahdariya çiqas rast çawa ye
- Dermanên dijwar
- Mûçikên pispor : Hûn pisporên ku ji bo MCL-ê veguhestinê ve tê bikaranîn têne dibînin.
Gelek nexweşan bi mêjeya MCL-ê ya MCL ê dê dê di nav du an heftan de werzişê vegerin werziş.
Tenduristiya Girtîgeha MCL-MCL
Dema ku zehmetiya MCL-ê ya M II, tête bikaranîn, bi karanîna kûçikek hingedek di destpêka dermankirinê de gelemperî ye. Wê gavê hêşîn ê te ê destûrê dide ku hûn pêçê xwe bigirin, lê piştevaniya piştgiriya birîndarî. Wekî din, prensîpên tedawî wekhev e ku ji bo nexweşên ku ez bi tirsa MCL-ê tirsîn in.
Athletên ku bi tehlata duyemîn ya duyemîn re dikare dikare paşê çalakiyê vegerin çalakiya ku ew nexwarî li ser MCL-an jî nîşanên bêkariyê vegerînin. Nexweşên ku bi tehlata duyemîn ya duyem ve pir caran caran di nav sê û çar hefteyan de werin bikişînin sporê.
Tenduristiya Girtîgeha MCL-MCL Tears
Dema ku çiqas xemgîniya MCL-ê çir dibe, divê nexweş diçin û heta ku kişandine tengahiyê xwe bidin kûçikan bikar bînin. Ji bo çend rojan ji dest pêvekêşînek bête parastin, lê belê gengaziya destpêkê dê di pêvajoya healingê de alîkariya alîkariyê bike.
Dema ku nexweş dikare dest pêçê xwe bigire, divê pisporên rêjeya pêşîn divê divê, tevlî tevgera bîsîklet. Rêveçûna normal û pêşveçûna jogging dikare dest bi destûrê dide destûrê. Bikaranîna ji kûçikek hingedê gelemperî gelekî gelekî alîkar e ku ji bo piştevaniya piştevaniya piştevaniya piştevaniya piştevanîya piştgirî ye. Piraniya kondê vegerin sporê de sê mehan piştî pişta ML-a-MCL-MCL-ê veguhestin.
Surgery ji bo MCL Tears:
Surgery ji bo hêsirên MCL-ê ciddî ye. Gelek lêkolîn hene ku hema hemî cureyên MCL birîndar bûn. Gelek surgeon biqewimin dikin ku ji bo nexweşan ku gilîkirina bêdengiya berdewam a bêdeng, tevî her tedawîkirina nesurgîk, lêgerîn bi awayek maqûl e.
Hin surgeons parêzer dikin ku tedawiya zirarê ya sêyemîn MCL di nav elîtên elîtan de an jî li wan hewlên ku bi birîndarên pir celeb di nav kincê de. Di van rewşan de, divê hûn birêvebirina herî birêvebirina birîndariya we bi doktorê xwe re bipeyivin.
Çavkaniyên
Miyamoto RG, et al. "Tenduristiya Têkiliya Xweseriya Medialî" J. Am. Acad. Ortho Surg, March 2009; 17: 152 - 161.