Bêguman anî ku hûn yek ji ligaments birîndar bûne li derdora germê. Li çar ligaments hene ku bi ewlehiya qirêjê re bibin . Herweha, gelek ligaments hene ku dibe ku piştî zehmetiyê dibe.
Sprain vs. Strain
Ziravek zehmetiyek bi xemgîniyek e, û tengahiyek li ser pişkek e. Ligamên avahiyên ku du hestên girêdayî dikin.
Ligaments girîng in ku di destûra hevgirtinê de, di heman demê de destûr dide ku rêve bibin. Di rewşê de, gihamentan destûr dikin ku mûçek hevbeş bi paş ve û paş ve girêdayî lê lêgerîna tevgerên zêde. Gelek ligaments of knee berxwedana bi alîgirên bi alîgirî ve bigire, dema ku lîgamên xirabkaran di her du aloz û pêşeroj / paşvegirtî de girîng in.
Teşhîs
Hêvî dibêjin kesek "kûçikek mûçik" heye ku ji bo du sedemên dermankirinê pir bi awayekî karbidestî ye:
- Ew ji we re negotiye ku kîjan mirinê birîndar bû. Ji ber vê yekê girîng e ku ligamên cûda cûda gelek cûda tête kirin. Wek mînak, ACL Li alîyê din, MCL (birîndarên muxalefetê yên medyayê) bi taybetî bi sermayeyê hewce dike.
- Ew ji we re nabêjin ka çiqasî mirinê birîndar bû. Sedem e ku girîng e ku tehlûkên biçûk gelemperî tedawiya biçûk hewce dike. Hîn birîndarên giran dikarin tedbîrên girîng, rehabilitasyonê, û dibe ku muayeneyên bêhtir pêwîst.
Tevî vê yekê, nexweşan pir caran gotin ku wan mûçikek mûçik heye. Heke hûn bi rexnegirek mûçik têne naskirin, hewl bikin ku agahdariya bêtir agahdar bikin. Vê derê kîjan birîndaran birîndar dibin, û paşê hûn ê bikaribin bêtir bizanin ku derheqê tedawî û rehab pêwîst e.
Zehmetiya Pevçûn
Gelek zivistanên birîndarên birçîbûnê têne kirin ku ji bo birîndariya giraniyê diyar bikin.
Derseya tengahiyê wateya wateya ku heqê heqê zirarê bi zehfê bide. Bi gelemperî, doktorên pirzimanî li ser pîvan 1 heta 3. Dersên ji hêstirên laş hene:
- G Grade I: Zehmetiyek biçûkek ku dê li ser dersa 1-2-ê de guhertin û çalakiyê çalak bibin.
- Gêjeya II: Tenduriya navendî ya bi tirsa partî ya ku dê bêtir çalakiyên di çalakiyê de hewce dike û dibe ku ji bo veguhastina 4-6 heftan bistînin.
- Asta III: Ji hêja tije an tije tije an nêzîkî tije. Li ser zirarê zehfî, lê dibe ku ew bêtir hewldana rehabîlasyonê an astengiya zirarê heye.
Ew girîng e ku hişyar bimînin ku tehlîlên gelemperî hinekî bi awayekî dilsoz in, lê rastiyê maqûl e ku di gelek awayan de li ser tehlîmek bi tevahî tirsa tije zirarê dibe. Ji ber vê yekê, ev kategorî pir girîng e ku hewldanên hewceyê hişmendiya tundûtûjiyê û timeline ku ji bo vegerandina hêvîbûna wan hewlên hewldanên hewldanên xwe yên werin.
Demankirinî
Wekî ku gotibû, pirsgirêkek bingehîn ku bi tengahiyê germê gazî bangî ev peyv e ku ev peyvên piçûktir agahdar dikin ku agahdariya gelemperî agahdar bikin. Dizanin birîndarê birîndarê taybet dê dê doktorê we bike û hûn tedawî bikin ku hûn tedbîrên çêtirîn peyda bikin ku hûn bizanin ku hûn bizavên ku hûn zûtirîn çalakiyên normal ên normal be.