Pirsgirêka xwînê ya germî ye ku sembolê ya şewitandina krîza şewitandinê (IBS) ye . Li gorî lêkolîna 2007 an 1,966 kesan bi IBS re ji aloziya Navneteweyî ya ji sedemên gastrointestîn ên xebitîn, 80% mirov bi raporkirina IBS re got ku êşê wî çi ye ku ew rewş zehmet e. Painek kalîteya jiyanê ya ciddî ye, dibe ku gelek nexweşan bi IBS re dixebitin ku çalakiyên dibistanê, dibistan û civakî bû.
Mirovekî bi IBS çawa dikare çêtirîn vexwarinê xwe baştir bike?
Çima Pain Happens
Pirsgirêkên giyanî bi kesên ku bi IBS re were tecrûbir kirin encama encamên germê dibe. Pişkên di peymana kolonî (ku peristalîsî tê gotin) da ku bi stûyê ve diçin û ji deriyê veguhestin. Ji bo mirovên ku IBS hene, ev musikan dikarin li derveyî nexagonî û bi dirêjiya kolonyayê ve girêdayî bikin. Ev dibe sedema hin nîşaneyên nîşanên IBS, ku di navxweyî de, germ û gazê de . Pain bi gelemperî piştî xwarina xwarinê tête û dibe ku çend demjimêr bistîne.
Finding Source of Pain
Pêdivîkirina xwarinê xwarinê dikare alîkarî bike ku heke hin xwarinên ku di binê nexweşiyê de nexweşî de beşdar dibin. Hemû tiştên ku dixwînin û tevlî agahiyên ku li ku derê, û bi kêfa xwarinê têne xwar kirin, dikarin ji bo êşê vexwarinê ya "gengaz" bibînin alîkarî bibînin. Bi xwarinê xwarinê bi serdana doktor an jî nîvroşopî ji bo analîz û şêwirmendiya wan ji hev re dibe ku diqewiminin ku çi dibe.
Demankirinî
Gelek rêbazên ku bi germê vexwarinê ve girêdayî ye. Hêvîdar e, ew dikare di cîhê yekem de rêve dibe ku bi destnîşankirina wan kesan û ji wan biparêzin. Ew herdem her dem gengaz e, lê, hinek rêyên din hene ku bi tengahiyê ji êşan re biparêzin.
Serê Malê
Petrolê . Anispasmodîk a natural, peppermint dikare di nav kolanan de kêmkirina spasiyan kêm bikin.
Petrola petrol dikare di kulîlêdan an çayê de bê girtin. Dema ku kapîtal bêtir bandor in û ji bo kesên ku bi IBS re li Almanya re bikar tînin, ji bo veguhestinê hatibe, ew dikarin bibe sedema xetera anal. Di heman demê de, peppermint jî pisporên esfagagus hewce dike û dikare dikare bi dilbereya asîdê çêbikin. Doktorê xwe bipeyivin berî ku derheqê peppermintê pêdivî ye.
Heating pad . Riya hêsan û hêsan e ku tehlikê dermankirinê ye bi riya germê malê ye. Heat dikare alîkariya pişkên zirarê bike û çavkaniya xemgîniyê bike. Hinek şertên ku bîr bînin hene:
- Heke qet ji lîstikên kemê (wekî mîna xwarina germî yan ben-gay) bi germkirina germkirina karanîna bikar bînin, wekî ku dibe ku şewiteyên zehf dibe.
- Bi hêsantir pêdivî ye ku li ser.
- Tu caran li ser çermê germê germê bikar bînin.
Dermanan
Antispasmodîk . Antispasmodîk (wek Bentyl [dîkclîkomîn], Levsin [hyoscyamine], û Donnatal [belladona / phenobarbital]) çînek dermanan e ku pir caran nîşanên IBS derman kirin. Ev narkotîk dikarin pişkên germ û giyanên xweş bikin, ku dikare ji bo vexwarinê vexwarinê ji bo hin xilasiyê bigirin. Heke bandor be, antispasmodîk bi gelemperî 30 heta 60 deqeyan berî xwarinê. Lêbelê, ew dikarin bandorên alîgir ên wekî dîtinê, dagirker, kêmbûna xwê, hêrs, serêş, nausea, û pirsgirêkên xwînê.
Antidepressants . Antîpresspressên Tricyclic (wek Elavil [amîtriptyline], Aventyl [nortriptyline], û Tofranil [imipramine]) ji bo mirovên bi IBS re dakêşin ku tedawiya germê derman bikin. Lêbelê, ev nûnerên bi gelemperî di pir dansê de têne nivîsandin, ji ber ku ew ê ji bo dermankirinê tê kirin. Antidepressant xuya dibe ku gava ku şev ji bo mirovên ku bi dravê giringtirîn IBS (D-IBS) digirin. Ew dikare çend hefteyên tedawî digel pêşî anîxpressantant berî ku bandorek li ser germê ye.
Line Bottom
Pawlos ji bo mirovên bi IBS re pirsgirêkek girîng e. Ger heger hûn ji ber ku hûn bi kar bikin an jî dibistan bikin an tiştên ku hûn hez dikin, ji doktorê xwe re bipeyivin ser vê yekê derman kirin.
Gelek bijareyên ji bo êşbata ku ji IBS ve girêdayî ye. Her kes bi IBS bi xemgîniyê ji dilêş be. Ew dikare hinek caran bigirin ku ka ka çawa tedawiya tedawî bike (an jî li pêşî pêşî pêşde bike), lê hewce ye ku hûn vegerin jiyana xwe ya jiyanê.
Kanî:
Bingeha Navneteweyî ji bo Nexweşiyên Gastrointestinal (IFFGD) yên Karsaziyê.  "Nexweşên Îbrahîm: Pêdivîbûn û Unmet Dema Xezebê wan." IFFGD.org 24 Feb 2012.