Pêveka Berê Pêdivî ye, Û Vegerina Te Pêvek Bêtir Biçû Biçe
Surgery ji bo tedawiya pêdengiyê (IBD) li ser laş û bi qalîteya jiyanê zehmet e. Amadekirina baş baş dikarin tesîrê kêm bikin û ji dema sîgorteyê ve çêtir bikin. Gelek tişt dikare çêbikin ku hûn xwe amade bikin, xaniyê we, malê xwe, û karsaziya we ji bo wextê ku hûn ê hewce bibin ku bistînin. Dema ku her tişt li ber derheqê zehmetî ye, wextê herî baş dibe ku baldarî li ser veguhestinê.
1 -
Têkiliya Sîgorteyê ya TêkilîHin pargîdanên sîgorteyê hewce dike ku ew beriya ku ji ber nexweşxaneyê re agahdar dibin agahdar bikin Ev pir girîng e, ku ew dikarin ji ber derfetên ku nexwest ji wan re ji ceribandinê re nebawer kirin dê red dikin . Dema ku di gumanbar de, banga zûtirîn li ser pişta karta betelê bike ku ji bo ewlehiyê bibînin.
2 -
Bi Karmendiya Karê XweBila karsaziyek zûtir dizanin ku dema wextek muayeneyê ye. Heke mirov ji bo hewceyîna dirêjbûnê ya dirêj ve hebe hin kes dikarin ji bo seqetiya demkî-dem-kurt be. Ji bîr bînin bîra xwe ku ji doktorê hewceyê hewceyê hewceyê pêdiviya pêdivî ye (kesek hewce ne ku bizanibin çima ew yek karsaziya wan e) û çiqas bêkêmasî dibe. Ji bo ku hûn bizivin karê din, hewceke din jî pêwîst e, û ev yek dê çaxê derê, û çawa vegera karê kar dikare dikare bibe (wek nimûne, li çend demjimêr vegerin an jî dest bi rûniştinê re destnîşan bikin). Ji bîr nekin ku van ji bo wan bipirsin, û bîr nekin ku kopiyek bimînin .
3 -
Berî Beriya Te Nexweşînê Ji Berî We Dezgeha Xwe DerkevePêdivî ye ku mala vegera vegerê ji ber ku ji bo veguhestinê ve amade ye. Hinek tiştan ji bo nerazîbûnê be:
- Bixebitin azad, zermî, û pantry bi nerm, nermî yên xwarinê
- Bi pêbawerên paqij ên asayî, wek kinc, pîran bi bi qelikên lûkserî, û t-shirts, da ku ji malê vexwarinê bikin û di dema revandina
- Hemî hemî paqij û paqijî yên paqijkirin û xaniyê baş baş dikin
- Armankirina fabrîk û tiştên din jî da ku rêwîtiyên kevir û hûrsan dê kêmtir bibin
- Pêdivî ye ku hemî bendên nû heta nû, an jî heta heqê otomatîkên otomatîkî saz bikin
4 -
Ji Xwe DerkeveErê, dibe ku ew neheq be, lê gava ku dibêjin ku wextê ku ji nivînên xwe vekişîne û di nav rojên biçûk de piştî rêveçûna nêrevanan nakin şer nakin. Mirovên ku ji derê derketin û dorpêç bikin, dê zûtir bistînin, û zûtirîn serbest berdest. Ji bilî vê yekê, ew ê alîkariyê dîsa dîsa bigirin, û careke din dibe ku, dibe ku ew ji hêla xwarinê ve ji bo xwarinê vexwarinê bixwîne.
5 -
Li Li Hê HobbyHûn ê hişyar, şehrezayî, û ji ber pêşkêşkerên kurt yên piçûk hene. Plana ku di xwendina malê de dixebitin, destûra, fîlmên an jî TV, lêgerîna pirtûkan an jî lîstikên peyvan digerin, bi hevpeymanên jigsaw hev re digerin, an hinek hêrsek hûrgelê dikin. Heke hûn bi hêsanî li malê bûr bibin, lêgerînek hinek hestyar dikin ku hûn dikarin xweş bikin bi pir girîng e. Tenduristiya xweya tendurustiya we di rewşek rexne ye, û bermî an jî "hûrbekirî" bisekinin.
6 -
Her tiştek giran bistînin ...Pêdiviyên we hewceyê ku hûn qenc bikin . Ji tiştên ku ji hêla doktorê xwe ve pêşniyaz kirin, tiştên ku ji ber doktorê xwe (bi gelemperî ev nêzîkî 5 lîder e) ne, lê ne tenê ne, zarok, kulikan, kûçikan Tendurustiya we berdewam dike û rahiştina temamî pir girîng e ku rîska li hemberî biryara doktor. Vakslêdana li ser masûlên gavên zehmet e, ji ber ku doza xwe amadekar e ku hûn ne amade bikin.
7 -
... Lê Hinek pisporên Ronî bibîninTezmînata we dê di qonaxan de biçin . Di destpêkê de, rêwîtiyê wê pir tengahî be. Hûn xwe nebawer bikin, lê çiqas ku hûn dikarin bibin. Dema ku surgeon hûn ji bo we berdevin, bêtir didin, bernameyek bernameyek pisporê dest bi dest bi dest pê bikin. Ev çend mehan dê berî hûn ê vegerin çalakiyên xwe yên xwe.
8 -
Berî Beriya Te Têbigere Ask AskNe ji ditirsin ku bi sergehên xwe re behsa dema ku hûn ê baş têbigere ku cinsî nexwendin bipeyivin - pirsa pir girîng e. Ev biryara kesane ye ku divê bi hevalbendê xwe re bipeyivin, û ew ê li ser asta xweşfetê girêdayî ye. Hûn dizanin ku dema ku hûn amade ne.
9 -
Li Hêzên Gelek Pelavên Hêz di navbera kulên din de, û yê din li dijî stomachê piştî dema sivikê di xewê de diêşin de bi hev re alîkariyê dike. Pîvanek laş jî bijartinek baş e ku li dijî dema nivîngehê deyn bike. Ji bilî, her du kûçikan li ser her tiştî dakêşin ku hûn di şewata bêhtir de rûniştin.10 -
Ji bo Alîkariya Pirsgirêk kesê ku li dora amadekirina xwarinê amade bikin û bi karên malê re bimînin dê ji bo çêkirina fîzîkî we alîkarî bike û hûn aştiya hişmendiyê bidin. Heke hûn ne heval û hevpeyman nebin, bi nexweşxaneyê der barê volunteerên xwe binihînin. Ew dikarin karmendên dilxwazan bibin (an jî dikarin bibin ku hûn ji bo komek dilxwazî re rasterast bikin) kî dikare dikarin dermanan û karsazên xwe bidin wan an jî tenê ji bo serdana biçûk be.