Heke hûn her roj di girîng a girîng a komputerê de derbas dikin, hûn dikarin nîşanên derfetên cînera computer vision (CVS) bikin. Nîşan nîşan didin ku çavên mizgeft û mizgeft bi awayekî cuda re gotinên li ser vîdyoyek komputerê re reaksiyon bikin. Nîşanên dîtbarên ku bi bikaranîna komputerê ve dibe sedema ji sedemên vîdyoyan, rewşa şertên kar û pîvanên karê kesane.
Heke hûn bi çavên xwe re dixtorên xwe de bi tengahiyek in, hûn nîşanên xwe li jêr lîsteyê binêrin. Hûn dikarin ji sondrojna vîzyonê dikişînin.
Eyestrain
Eyestrain, an atenenopia , dibe ku ji hêla gelek rewşên hawirdorê û bîrgehên cihê cuda ve têne çêkirin. Dema ku baldarî li ser karkerek nêzîkî xurt dike, wekî ku li ser komputerê dixebitin an pirtûkek bixwîne, çavên lênêrîna hundur dibe ku dibe. Ev hişk dikare dibe sedema xetera çavê û nîşanên nerazîbûnê, çavên sor , çavê êş, çavdêriya kişandin, dûr û duyemîn .
Çareseriyê: Bersiv bibin. Çavên xwe bisekinin ku hûn li ser her demjimêr careke din a dûr a dûr be.
Vision Blaze
Vîzyona berbiçav e ku winda a tehlbûniya vîzyonê û nehêle ku ji bo agahdariya biçûk biçûk bibînin. Vîzyek zelalî carinan carî ji bo çavên çavên ku bi hucreyek komputerê ji bo demek girîng a girîng re bikişîne girêdayî ye. Her weha, vîzyon dikare bi baldarî veguherîna berdewam guhartin, wekî ku li paşê û paşê di navbera klavyeyê û screen-computer de digerin.
Lêbelê, heger hûn nêzîkî 40 salî nebin, nêrînek zelal dibe ku ji aliyê presbyopia ve dibe . Presbyopia ku winda ji bo fikrên guhartina nerazîbûna nêzîkî tiştên din bibîne û şerta normal e ku bi temenê re girêdayî ye.
Çareseriyê: Dema kirîna firotana komputerê de bifikirin. Şirketên komputer têne danîn kirin ku di dema komputerê de asta xweşfirêj bikin.
Dry Eyes
Çavên çavê ji ber çavên nehêlê di çavên xwe de ne. Vê çavên hêsantir bi çavê hûrgotin. Blinking yek yek ji rakêşên laşê yekser e. Lêbelê, mirovên ku di komputerê de dixebitin nêzîkî nîv-ê gelemperî nehêle.
Çareseriyê: Pir caran bêtir bifikirin. Herweha, çavê di çavên hêsan ên hêsan ên bi karanîna avêtinê de nehêle.
Headaches
Hûn dikarin li ser kovara komputerê ji bo demek girîng a girîng dişewitînin serêşiya wê. Ronî û berevajî ya çavdêriya dibe ku nerastek yekser çêbikin ku li çavên zehmet e. Hêza rasterast, ronahiya ku bi rasterast bi çavên ronahî dide, wek ronahiyên sivik û sivik ji pencereyên ronahiyê re dibe, dikare dibe sedema eyestrain û serêş.
Çareseriyê: Hin zelal û berevajî ya çavdêriya komputera xwe di asta dîtina asteng in. Her weha, ji pencere û ronahî ji rasterast rasterast dûr bikin.
Double Vision
Dîtekek du, an dîplopyayê , têgihiştina du wêneyên ji hêla yekane ye. Dibe ku li ser ekrana computer a pir dirêj dibe, dibe ku nêrîna duyemîn.
Solution: A pair of glasses may cause a double-view prevention. (Vê çavkanî dikare jî nîşanek hişkek zehmet an pirsgirêk neurologîk be jî, da ku fehsek çavek yekser hewce ye.)
Back and Neck Ache
Ji ber ku çavên bedenê rêve dibe, em dikarin di dema komputerê de ji bo pirsgirêkên dîtbar ên ku ew bêne dor kirin, em rûniştin rûniştin.
Bi şaşî an şaşî dikare dibe ku germ û paşê ve bibe. Her weha, eger hûn bi komputerek di dema komputerê de bikişînin, hûn nikarin serê xwe di rêbazên cuda de da ku ji bo zelal zelal dibînin, bi awayekî tehlûkî ne.
Çareserkirin: Pêwîstek rastîn bikar bînin. Hûn bi awayekî ku hûn laşê we di komputerê de haydar dikin. Pirsgirêkên Pirsgirêkê pir bi şûşên cilên cilan re razî kirin. Her weha, stasyona komputerê ya ji bo ergonomîkên baş dike.
Syndrome-vîzyona vîzyonek zehmetiyek hevbeş bûye. Gelek kes ji hêla ji CVS-ê veguhastin ji hêla eyestrain û zextê digerin.
Lêbelê, her celebek vîzyona vîzyonê divê hûn ji hêla optometrist an ophthologologist ve bên kontrolkirin da ku sedema sedemek bingehîn a serdestiyê bikin.
Kanî:
> Rêxistina Optometric ya Amerika (AOA). Vision Computer Computer Syn Symptoms AOA, 2006-09.