Yoga di nav Dewletên Yekgirtî de şêweya tedawiya herî populer ya navdar tête navnîş kirin. Di pisporan de hem hiş û we bedena we tevlihev dike û tevlîhevkirina peydakirina tevlîhev - her weha wekî asanas - fikra fikra, û teknolojiyên xweser ên taybet. Bi dehan dehan cûreyên yoga hene hene ku ji wan hilbijêre:
- Astanga
- Bikram
- Hatha
- Hot (yoga yoga wekî wekî forma Bikram yoga tête)
- Erk
- Restore
- Vinyasa
Ew ê dermanê yoga rastîn e ku ji bo her cûreyek berfireh bike, lê ji bo destpêkê, ew e ku dizanin ku her cure yoga armanceke cuda cuda dike. Dibe ku hûn dixwazin li ser paqijiya xwe çêtir bikin, lê ji ber ku ji berê ve tête sterbîniya astengî - astanga yoga dibe ku bijartina paşengî ya bi paşnavên paşengî bi karûbarên dilsoz pêşkêş dikin. Lêkolînek her celebê beriya îmzekirina berî da ku hûn bi tedbîrek temamî bi temamî re tijî nemînin, ji ber ku çiqas pir zêde dixwest an jî li asta we naxwaze.
Xizmetên Karsaziyê
Gelek sedem hene hene ku yoga bi tedbîrên sosyalî wekî tedawiya alternatîf ji bo nexweşên kansera ku tevlîheviya wê û hêsan a pratîk hilkişîne. Her çiqas pisporên pisporan ji we re bisekinin ku hûn dersek fermî bistînin, hene ku gelek DVD-ê û DVD-ê hene ku dikarin alîkariyên we yên bingehîn bibînin.
Lêbelê, ku berî we her tecrûbeyek dest pê dike ku hûn bizanibin hûn ji doktorê xwe baş e. Yoga dikare dilsoz û hêsan dibînin, lê ew e ku bi rastî tecrûbeya mizgîn û laşê daxwaz e.
Siyaset dît ku yoga gelek celebên tenduristiyê hene hene, di nav de:
- Gelek rêjeya dil û xwîna xwînê
- Sistî
- Xetere û xemgîniyê kêm bikin
- Giraniya birêvebiriyê
- Enerjiya zêdekirina
- Pêşkêşiya kêmtir paşê kêmtir bike
- Têkilî
Di hemû rastiyê de, dibe ku hûn ê yek ji van qezencên yekem li ser yekem an an jî duyemîn-ê duyemîn-rûniştina yoga vekin. Bi tenduristî û tenduristî re girêdayî yoga tête serdema xebitandinê. Pêvekirin û xweserkirina kontrolkirina ji bo stresansên kanserê şer dikin û ji we re derfeta tendurustî û rêbazek tedbîrên xwe bide pêşkêş dikin.
Ji bo Çolê Xwe Bingehî?
Ne ecêb, ne pisporek yoga ye ku ji bo kolonyona te tê navnîş kirin. Gelek mûçeyên sereke, komputerên asanas dibêjin ji bo alîkariya kelavê alîkariyê dikin, lê tenê asana bi taybetî bi kolonê hedef dike. Heke hûn Bikram yoga biceribînin , dibe ku hûn dikarin bi bayê winda vekişînin , an jî Pavanmaktasana . Ev asana tê bikaranîn ku tengahiyê, veguherîn û kolonê derxe.
Heke ku we di demeke yoga de derbas bûye - bi taybetî ji bo destpêkbûnê - ev helwesta bi navê wê rast e. Compression li ser orgên germê têdikoşîne ku hêzek gazê vekirî (hence navê, winda jêbirin). Ev rêgezek eşkere ye ku "ev asana wê diçin ku hûn weşandin".
Ma çi an na na ye ku ev xerca tendurustî ya taybet hebe ku nehatiye diyarkirin.
Çawa Çawa Pevçûna Wind Wind Removing Complete
Heke hûn bi yoga re bizanibin, winda jêbirinê bi esasî re li dijî pêşniyariya zarokê zarokê ye. Her du aliyan li ser erdê dest pê dike, di rewşeke gelek yoga vekirî ye. Lê belê, di bayê winda vekişînê, hûn li pişta we dihejînin. Di termînolojiya ne-yoga de, di bingehîn de hûn ji bo kincê xwe dişewitîne û hûn bigirin. Li ser kincê xwe ya alternatîfê hilweşînin û hişyar bikin. Piştre herdu çerm û bisekinin. Gelek yoga destpêk çewt e ku ev ji bo hip an gutîtal, lê di binavê de, ew ne.
Ew hestî ye ku meriv bi "wind" ji aliyên dermanên xwe re vekirî vedigire ku bi vî rengî gazê gazê çêtirîn dide.
Li ser aliyekê, gava kurê min herî kevn zarok bû ku wî cilikek hêrs bû. Dema ku piraniya dêûbav dizanin, pisîk di pergala digestiyê de gazê zêde û gazê ye . Şêwirmendên zarokan ji bo şêwirmendiya min bû ku kurên piçûkên min ên xwe û bi "xweş bikin" li ser sêvê zûtirîn - Bi bingehîn min ez winda dikir ku kurê min bêyî agahdariya yoga. Encam Şevê şevê ji bo dayik, dad û zarokê dayik xist.
Çavkaniyên
Komeleya Osteopathic American. (nd) Xwendekarên Yoga.
Navenda Niştimanî ya Ji bo Tendurist û Alternatîv Alternatîf. (nd). Yoga ji bo tenduristiyê