Mirovên ku bi jiyanek-tehdîtî ya jiyanê re dijîn, pir caran ji çavdêranên wan digerin, wekî "Bila hêvî ji bo çêtirîn", an jî "Wê naxwazin, her tişt wê bibe baş." Li dû din peyvên armanca herî baş e. Em xemgîniya psîkolojîk dibînin ku ji me hezkirineke yek tê tecrûbirse, û em dixwazin ku wê kêm bikin. Em bi şêrînkaran bibin, bawer dikin ku hêviya xwe ya yekîtiya me ya sûd e.
Piştî vê yekê, em niha êşa xwe bibînin, û fikrên pêşerojê duyemîn bibin. Mixabin, riya lezgîniya bêtir dibe ku ji bo tendurustiya psîkolojîk ya hezkirineke yek hezkirî kêmtir e. Li vir çar sedem hene ku hûn nexwarî nebin.
Metta May Dest Trust Trust Cheeringleading
Kesê ku ji bo hewceyên hewcedariyê tête kirin ku ji ber têkiliya yek yek ji girêdana wan re bawer dike . Bi vî awayî baweriyê ji gelek tiştan pêk tê, wekî "xemgîn nakin, hûn ê çêtir bibin." Bawer li ser dilsozek yekgirtî û bêkêmasîbûna rastdariya lênêrînerê ku li ser baweriyê ye.
Jina jina ku bi kansera germê veguhestin termîn da wî da ku ew ê nexweşiyê têkevin. Her bawerî di rewşên berxwedana wî de ku tiştek bi rastiyê re nakin, ji ber ku pisporê mêrêologê pir zelal bû ku kanserê ne derman kirin. Wek jinikê dînî ya pir dûr, ew baweriyên xwe li ser baweriya xwe dike.
Mêrê wê, ku dixwest ku olî dixwest. Ew xilas dikir; ew hêvî dikir.
Wekî ku kansera pêşveçûnê, ev eşkere bû ku rastiyê tawanbarên tirsandin. Tevî ku jina wî ji aliyê jina wî ve girêdayî kansera wî direr bû. Ne tenê nexweşîya pêşveçûna kanserê mêrê xwe ne, lê ew jî pirsgirêkên baweriyê rakir.
Heke ew di derbarê prognosis de çewtî bû, çi tiştê ku ew pêşniyar dike? Wekî ku pêşveçûnên pêşveçûn, biryarneyên girîng ên din di navbera protokolên tedawî û yên derman kirin berdewam dikin.
Ger daxuyaniyên prognostîk rasteqîn, bawerî nermal e. Lê çi dibe eger tiştên ku wekî pêşniyazê pêşniyazkirî nebin? Çi dibe ku têkiliyek pêwendiyê dema ku rewşa ku we piştrast kir ku mêrê te piştrast bibe, ne? Bêguman wî ji bo çend mehên hêjayî biseketin ku rewşa wî pêşketin. Mixabin, daxuyaniyeke ku erênî ya erênî jî dest pê kir ku ew bêtir xemgîn dibe, nimûne nimûne ku çima peyva lênêrîna pêdivî ye.
Wê çi bikin: Hêviya te ji bo rawestxistinê an veguhestina nexweşiya giran be divê. Li hêviya ku nîşanek nîşanek ne tiştek çewt tune. Lêbelê, divê hûn van fikrên xwe bi xwe biparêzin, heke ji ber sedemek din ji bila ji bo veguhastinê ve dirêj dibe. Di çarçoveyê devera ku hûn ji bo we hez dikin ku hûn hezkirina xwe hez bikin, bi awayek maqûl be . Ji bo nimûne, ne ji xwe hezkirî hezkirî ku hûn dizanin ew ê di çarçoveya kanserê lîberê IV de dema ku hejmarên bijîşkî dibêjin ew ê ne. Bi awayekî bala xwe li ser çi bikin ew ê di nava demeke kurt de (nimûne, xizmên ziyaret piştî roja din).
Heke hûn dikarin zûtirîn baweriya xwe pêşve bibin, hûnê yek ji hezkirî hez dikir dibe ku hûnê ku hûn biryarên dijwar hewce ne pêwîstî şêwirmendiya we bihîstin.
Bila Mersûmê Xweseriya Xweseriya Girêdanê Pêşde bikin
Em gelek caran hewl dikin ku ji hevdîtinên dijwar re dûr bikin. Hin hin pirsgirêkên dawî yên jiyanê hene; din ên ku ji hêla tevger û pêşveçûna pêşverû ya nexweşiyek veguherînên jîngehê biguherînin. Gelek caran lênêrîner dixwazin ku pirsgirêkên dijwar ên ku çawa nexweşiya bandorek yek an jiyan-ê-ê-ê hez dikirin bandor bikin. Baweriyên ku tendurustiyek yek ji hezkirî hez dikir an jî gelek dem e ku ji bo mijaran dijwar dibe ku ji bo ku pêşeroja pêşerojê kesek amadekar e, hinekî kêm bikin.
Di jiyanê de gelek tişt hene ku em bixwazin, nebe yan jî kêmtir paşde. Astengkirina pêwendiyek an şêweya jiyanê ji ber ber nexweşiyek li ser lîsteya herî mezin e, tenê tenê di nav jiyanê de-ê-danûstandinan. Lêbelê, sal salî ya mêvanê mêvanê mêvanê min da ku ez fêm bikim ku ev pirsgirêkên ku dibe ku mirinek aştiyane bêtir veguherînin. Di hewceyê de pirsgirêkên bihejirandin, şermezar, baxşandinê, û mîrateya dawiya jiyanê an jî dema ku nexweşiyek çêkiriye dijwar e. Ew çêtir e ku ew gengaz bike ku ew zûtirîn zehf bikin.
Mêrê min berdewam kir ku dema jina jina ku bi nerazîbûna dilkêşiya dilkêşî dixwest dixwest ku di pêşeroja wê de biaxivin. Ew baş dizanibû ku nexweşiya pêşveçûnek bû û di salekê de, wê mayina wê bimire. Wî bi mêrê xwe re bi meseleyên berê yên nenaskirî, guhertinên niha di jiyana xwe de, û paşeroja ku herdu her du ji wan re pêk tê dest pê kir. Wî berdewam hewl da ku pirsgirêkên van pirsgirêkên li ser gotûbêj bikin. "Ez naxwazim li ser vê yekê biaxivim," wî got. "Me gelek dem hene ku gotûbêj bikin wan." Ew bawer nekir ku wê demeke dirêj bû, lê ramaniya jiyanê bêyî ku ji bo wî ve digire.
Mixabin, bi xemgîniya wî ya ku rastiyê rûdinin, derfet kir ku jina xwe û wî wî ji destûra pirsgirêkên zehmet re dest pê kir ku dikare mirinê xwe hêsan hêsan çêkir. Di nava çend mehan de nexweşîya wê de, zûtiriya wî ya zûtir zûtir. Wekî rewşê xirabtir bûye, da ku ew bi mêrê xwe re peyda kiribû ku ew berdewam bûye û têkiliyek xwînê kêmtir dijwar bû.
Wê çi bikin: Hêv nakin ku pirsgirêkên girîng ên girîng bipirsin, heke hûn bawer bikin ku yek ji dê hez dikir wê nexweşiyê bimîne. Li bîrîstek e ku dibêje, "Yûhenna an herheyî, em qet qet nizanin kî kî yekemîn xuya dike." Hûn naxwazin her tişt di heman demê de gotûbêj bikin. Di demekê de yek mijare bibin. Bi destpêka destpêkê, dê derfetên gotûbêjan bêtir derfetên din hene.
Bila Xwe Nabe Birêvebirî
Piştgiriya herdem herdem di çarçoveya hêviyê de ne. Pir caran, çalakiyek herî piştevanî dikare qebûl bikin ku çi ji we hezkiriye yek diçe. Mirovek ji min re got ku ev bûyerê herî erênî di rêwîtiya lupusê de mêrê xwe tenê di dema dema tecrûbeya berbiçav de dest pê kir.
Em pir caran difikirin ku ew piştgirîdar e ku giraniya celebek fîzîkî dihêlin, heta ku rastiyê nîşan dide ku derfetkirina gavê herî kêm e. Bifikir e, "Ez dizanim ev çiqas tengahiyê ev e, lê heger ez dikarim çend demên hebûmetê jî bidim, ew ji rastiyê nebihêrin."
Heke piştgiriya pêşniyazkirinê, difikirînin du caran çarçoveya: demek dirêj û demek dirêj. Erê, nirxek demek kurt e ku di hêviya yek de zêde dibe. A ji yek hez dikir xemgîn e, û hûn hewl bidin ku ew ji hêla ramanek erênî ve derxînin. Dibe ku ev dibe ku demek kurt, bandoriya ku dibe ku hûn yek ji hez dikin hez dikir, ew ê çêtirîn çêbin, dikare werin rûxandin.
Wê çi bikin: Hêzên maqûl yên maqûl be. Ji bo ku hûn bizanibin piştevanîya piştevanîya xwe bikin. Ji bo nimûne, bi şikestina dil, kêşeya perwerdeyê ji bo rêwîtina paşnavê ya dirêjkirî nayê hesibandin, lê armanca ku armanca ku ez şîret kirim. Û dema ku ew di destpêkê de ji bo her yek ji hezkirî bû, ew xemgîn bû ku dema rêjîmê wî du rojan de rawestandin. Hêza demokrasî ya ku ew difikirand ku ew dikaribû paşê paşde, dikare tengahiya demdirêjê dema ku ew gihîştiye armanca tu carî tiştek nekiriye. Wusa, ew ji fêmkirina jina wî şermezar kir ku ew çi kiribû ku ew kar dikir. Li ser tiştek ku biqewimin e, fikra wekî wek hêza ku bê veşartî ji avêtina navenda bêdengiyê ye.
Bila Mirovekî Desthilatdar be Be Cheerleading
Kesek ji min re pirsî kir ku ji sihdeh salan re ji kanserê dijîn e, tu carî nizane ka ka nexweşiya bin kontrola xwe bimîne. Min got, "Heke wekî ku hûn bizanin tiştên ku dijwar be, dihêle ku ew dizanin klîmana kevneşopî ya kevneşopî ya 1950'î de, lê hûn nizanin ku çaxê wê bêne." Gelek kesên ku bi nexweşiyên zindî an acute nexweşan ve dihêle ku di demên bêdeng de hişê ku hewldanên ku wan hewl didin tevahiya rojê dike. Dema wê vegerî? Ma ew ê zehmet e? Dema ku ez ji wan hez dikim?
Navendî ji van van fikrên hebûna hebûna bêkariyê ye. Nexweşiyên zordarî û acute ne ne. Ew pêşketin û dibe ku hûn ji hevdestiya fîzîkî û hestiyar hez dikin. Bêxebûna gelemperî beşek herî nexweşan û acute nexweş e. Hinek di heman demê de wek nexweşiyên nexweşiyê dimîne.
Hişyariya ku baweriya şertê dewlemend e, diyar dike ku hêviya xwe ji bo we hez kir. Hûn ji wê re bipejirîne ku her tişt wê paşê bibe an "heta keel" an jî herî kêm pêşketin ne. Lêbelê, em dizanin ku di piraniya rewşan de, aramî kêm e. Ji bo vê yekê girîng e ku fikra hêza ku her tiştî ji her tiştê mayîn bimîne kêmtir e.
Mirovek ku bi kansera laşê zehmet bû ku bi guhertinên berdewamî di kapasîteya xwe ya fizîkî de wekî kansera pêşveçûn qebûl kir. Jiyana wî bûyerên ku bûyerên bêkariyê bûn. Beriya nexweşiyê, ew her roj hevalên xwe ji bo qehfê bi hev re bibînin. Niha, çend rojan, hebûna enerjiyê ne xwedî da ku erebeya erebeya xwe ya xwarinê bike. Her weha amadekirina amadekariyên partiyan beşdar bûn. Jina wî herdem herdem piştrast kir ku ew tişt wê biguherin, gava carekê wî "berbiçav kirin". Ew riya wî ew danûstandin ku jiyana dê normal bike. Heke qet nehatiye kirin.
Wê çi bikin: Hêza rewşeke pir kêm e ku bi gelemperî û nexweşiyên derûnî ye. Heke ku rewşeke fîzîkî hezkirineke yekgirtî ye, her rewşek hestyariya wê herdem bandor dike ku ji ber ku wî berê xwe xeletî ye. Li şûna jiyana jiyanê vedigere ser rewşa rewşek dewlemendî, ji bo hezkirina xwe ya yek ji bo berba berba berbiçaviya bêhtir û nexweşiyên zordariyê amade bikin.
Peyvek Ji
Em hemî ji bo hezkirên me baştirîn dixwazin, heta ku armancên ku ne gengaz e ku bigihîjin mimkin. Fikrên me pir caran li ser qezencên kin-kurt ên ku em dikin û li ser encamên demdirêj di bin çavdêriya nerazî ne. Piştgirî li ser herdu demokrasî û encamên demdirêj balkêş dike. Baweriyê qet carî rastiyê nabînin.