4 Top Joint Supplements

Dema ku ew tê bijartin ku dermanên hevpar ên hilbijartî, gelek bijart hene. Dema ku herdu paqij û brandê hilbijêre, hişyar bikin. Lêkolînên dawî yên diyar kir ku hin brands dersên dûr li ser îdîaya nîşankirin. Di lêkolînê de elektronîkên elektronîk ên elektronîk de, testên çar berhemên ku ji naveroka nîjnîkî yên kondroitîn ve girêdayî bûne nîşanî . Tu hilberek hilbijêre? Weqfa Arthritis dibêje ku bazirganiya herî herî girîng hilbijêre - hewl didin ku bi bi reqşek erzan bi xilas bike.

1 -

Glucosamine

Glucosamine an amino acîd e ku xwezayî di bedena xwe de hilberîn e. Glucosamine ji bo molekulek di avakirina çêkirin û tamîrkirinê de karûbar e . Tenduristî bi glucosamine ve girêdayî ye ku li ser pêdivîkirina materyalê devkî dikare dibe ku rêjeya avakirina kartulasyona nû ya bi blokanîna avahiyên bêtir hewce dike. Dermanê pêşniyazên glucosamine di nav rojê 1500 mg de ji bo du mehan de ji bo pêşîn. Dermankirina berdewamî eger pir caran berdewam bike eger encamên berbiçav be.

Zêde

2 -

Chondroitin

Chondroitin di kartilajan de herî zêde glycosaminoglycan e û bi awayekî ji bo rehberiya karûbarê berpirsiyar e. Chondroitin di astengkirina enzîmên ku karûbarên hilweşînê jî girîng e girîng e. Pêşniyarên pêşniyaz ên chondroitin her rojê ji 800 mg e (400 mg du rojane du rojane) ji bo du mehan. Dermankirina berdewamî eger pir caran berdewam bike eger encamên berbiçav be. Pir caran chondroitin bi glucosamine re pêk tê ye.

Zêde

3 -

MSM

Methylsulfonylmethane (MSM) hat girtin, ji ber ku hinek kes bawer dikin ku piştgiriya lênêrîna tendurustiyê alîkarî dikin. Dema ku glucosamine û chondroitin testê klînîkek berfireh nekiriye, MSM ceribandinek girîng e ku ji bo bikaranîna wê bikar bîne. Tewnanî ye ku sulferê li MSM alîkar dike ku laşê ku di bedenê de dike alîkar dike ligamentsên tendurustî, tendurustî.

Zêde

4 -

Tevlîhevkirinê

Hevpeymanên du glucosamine û chondroitin, û her sê sêyên pêşniyazkirî, bi hêsanî têne peyda kirin. Ev kombûn bi gelemperî ji dermanên kesane têne û bi awayekî hêsan bi hêsanî ne. Dema ku ev dermanan bisekinînin, doktorê xwe bikin ku berî van tedawî dest pê bikin.

Zêde

Kişivî

Naveroka E-Bazirganî ji naveroka edaletek serbixwe ye û em dikarin li ser vê rûpelê li ser girêdana hilberên hilberên hilberên xwe bidin.