Li jinên genetîk ên bi Syndrome (PCOS) ya Polycystic ve girêdayî ye . Hin lêkolîn jî wisa difikirin ku jin dest pê dike ku PCOS di nav zikê de. Lêkolînerên hê jî ne dizanin ku çi paqij dibe PCOS û dema ku li ser înternetê lêgerîn li we re gelek malperên ku ji bo PCOS, malperên van xeletî yên ku bi hilberên bazirganiyê yên firotanê re difikirin ku ji bo anjîbûnê an an cureyê wateya werdigirin, tune.
Mixabin, ji bo PCOS tune ye. Lê wekî mîna 2 şekabetî , ew rewşek e ku dikare bi guhartina lênêrînê, derman, dermanan, û muayeneyên rojane yên bi doktorê xwe re birêve bibe.
Rêveberiya PCOS
Dema ku pêdivî ye ku PCOS ji bo vê yekê heye, ew dikare ji hêla hinek rewşên xwe di jiyana jiyanê de rêve dibe . Gelek mûzgîniya çapemeniyê di derbarê hûrgelan a zêdebûna hûrgelan de û hewceyê ku xwarinê me û hûrgelên xwezayî biguherînin. Ev bi taybetî ji jinên PCOS re rast e, ji ber jinan ev syndrome bi zextên tenduristiyê re têkildar bi dilê xwe û şekirê xwînê ne . Ew bêhtir dibe ku bi zexta xwîna bilind û kolololê bilind in. Di nav van faktoran de jinan bi PCOS re li ber rîskeke bilindtir ji bo êrîşa dil û stroke. Heke hûn nizanibin ku li destpêka ku dest pê bikin, li ser PCOS dixebite ku bi xwarinê xwarinî yên xweserîstî re dixebitin.
Dema ku guhertinên li ser xwarinê û adetên xwezayî de dê pêdivî ye PCOS, ew dikarin alîkariya xeterên tenduristiyê yên pêşerojê kêm bikin.
Hûn hewce ne ku bi tevahî nimûnek xwarina xwarinê an ji hev derxistin, lê karê ku ji hejmara şekir (kêmkirina şekir, şekirê bihêz) ye ku hûn dixwin û fêkiyên xwe , fêk, gişt û tevnavên proteîn zêde bikin. Divê hûn jî hinek şêwirmendî bi şêwirmendiya xwe ve bibin nav we rojane.
Dema ku hûn dikarin bikar bistînin hêdî dest pê bikin û riya xwe bikin. Pêwîst bikin ku planek pisporên xwe bi bi doktorê xwe re gotûbêj bikin.
PARASTINA PCOS
Pêdiviya PCOS heye ku nîşanên nîşanî û armancên taybet ên we hene. Heke hûn bi zêdekirina mezinbûna porê an jî winda , ache an jî nîşaneyên fîzîkî yên din, tedawî hene, wekî spironolactone û pêleka kontrola zikmakî, heger ku wan derman bikin. Hûn dikarin dikarin tedawiya taybetî û dermanên porê xweş bikin.
Heke hûn nehêra rêkûpêk nebe, ev dikare dibe ku rîska we kansera endometrial zêde bike. Têlekê bikişîne dê çiyayên we birêve bibin, rîska we kêmtir bikin. Ger hûn hewl bikin ku hûn bizanibin, dîsa, doktorê xwe yan jî pisporek neferans dikare dikarin bernameya dermankirinê binivîsin ku hûn alîkariyê bikin.
Heke hûn têkoşîna têgihîştina giran winda bikin û berxwedana însulîn in, hûn dikarin ji dermanê metformin an inositol re drav bikêrin .
Dema ku PCOS dê carî rêve bike, rêveberiya wê dikare ji ber ku xirabtir an jî dibe sedema nexweşiyên giran. Pêwîst e girîng e ku syndrome fêm bikin û armancên dermanên we çi ne. Bi pêdivî ye ku bijişkera xwe re bipeyivin û bicîh bikin ku ew armanc têne çareser kirin.