Gelek tedawiyên xwezayî dikarin ji bo ku hûn germên tendurustiyê, beşek giring a tevahiya we ya baş bigirin. Dema ku demek paqijkirina devkî ya devkî ye ku hûn di rojê de du caran, du caran zilam dike, û dixtorê diranan de ji bo paqijên pîşesaz û muayeneyên pîşesaziyê, di vê yekê de dibe ku alîkariya gum gum bike.
Çima Dermanên Xwezayî yên Gomayî Gelek Gums ji bo tenduristiya tendurustî tê bikaranîn?
Di devê te de, bakterî bi berdewamkirina mîkrokek ku bi diranan re navê telefonê ava dibe. Brushing and flossing can help you out of plaque, but the substance can also be hard, and in turn, substance called 'tartar'.
Di gelek rewşan de, avakirina plaque û tartar dikare bibe sedema pêşveçûna gingivîteyê, rewşek tehlîlkirina germên ku tête kirin. Dema ku çepê nehêle, gingivitis dikare ji bo demên nîvrojiyê pêşketin (meaning "inflammation li derdora diranan"). Ne tenê ne ku ji ber sedema winda diranan, nexweşîte ne di gelek lêkolînan de girêdayî nexweşî ve girêdayî ye.
Tevî ku tedawiya nexweşî tune ye ku ji bo nexweşiya gum derman an asteng bike, hin hewldanên dikarin çêbikin alîkariya avakirina paqijê şer bikin û dewlemendên tendurustî biparêzin.
5 Tenduristên Tenduristî ji bo tendurustiyên tendurustî
Li vir çavkaniyên pênc sirûştên xwezayî ye ku got ku germên tendurustî pêşniyar dikin:
Neem
Pêwengiya ayurvedîk din, neem a ku ew xanî xwerû taybetmendiyên antibacterial heye.
Lêkolîna li ser tendurustiya neem û gûm di sala 2014'an de di rojnamevaniya kevneşopî ya kevneşopî û tedawî de hate weşandin. Di vê lêkolînê de, 105 zarok (12 salan ji 15 salî) bi devweyên ku neem, mango, an jî chlorhexidîn (an antîseptîk di gelek dev ) roj du sê hefteyan de.
Encam ev eşkere kir ku tevahiya sê mûzên bandorên paqijkirinê û kêmkirina gingivîtê bûn.
Li ser feydên neem de bêtir fêr bibin.
Petrolê ya Tea
Li gorî raporiya Girtîgeha Clînical Microbiolojî di sala 2006-ê de hate belavkirin, dibe ku li ser dermankirina gingivîteyê dikare li dermankirina gingivîteyê bike. Heke hûn difikirin ku nexweşîya giyayê ji bo xweya gumê çu bikar bînin, hilbijêre a tofpaste heye ku ev neftê wek petrolê ye. Pirtirkêmbûna çiyayê neftê yên neftê (an jî anîna xwarina rûnê dirêla çayê xanî bikar anîn) dibe ku zirarê.
Cranberry
Hinek lêkolînê nîşan dide ku cranberry dikare dibe ku ji bilî nexweşîya bacteria ji bo diranên xwe vekin.
Çi tiştên din, di lêkolînek pêşîn de di çapemeniya rojnamevanê rojnamevanê ya rojname de weşandiye ku di cranberî de ku amûrên ku di dîtina cranbarê de têne çêkirin dibe ku di amadekirina demaontontît-ê de girêdayî ye.
Vitamin C
Hinek şahid hene ku vitamin C dikare dikare di parastina tendurustiyê gum. Di lêkolînê de di rojnameya rojnamevaniya 2000'an de hate belav kirin, nimûne, lêkolînerên daneyên 12,419 li ser analîzan dan û ew dît ku ew kesên ku kêmtirîn vitamin C kêm bûne rîska nexweşiya demê herî mezin bû.
Ji bo alîkariyê di nav xwarinê vîtamîn C, xwarinên wek grapefruit, ananges, kiwi, mango, papaya, strawberry, sorê sor, brokoli, brussels germ û cantaloupe di xwarinê we de hene.
Petrolê
Pêdivî ye ku di ayurveda dirêj de tê bikaranîn, avêtina petrolê dihêle ku di dema 15 demjimêr de di devê devê xwe de rûnê (rûnê rûnê rûnê rûnê an rûnê rûnê an rûnê tîrêjê) rûniştin.
Lêkolînê li ser bandorên tenduristiyê yên dravê kêmtir e, lê gelek lêkolînên biçûk (tevlî ku ceribandina klînîkek di lêkolîna diranan ya rojane ya Indiana rojane ya 200-ê de hate weşandin) da ku nîşan bide petrolê dibe ku avakirina avakirina petrolê kêm bikin û li dijî gingivitis parastin.
Hûn dikarin ji bo tenduristiyên tendurustî yên Tendurustî yên Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna
Berî ku tedbîrên tenduristî yên ji bo germên tendurustî bikar bînin, bîr nekin ku meriv ji bo merivek ji bo lênêrîna devkî ya standard be bikaranîn.
Li gel birçîbûnê, dirûşm û diranan te paqij kirin, hûn dikarin tendurustiya devkî ji hêla xwarinê dewlemendtirîn di nav xwarinê de û hûn di xwarinên sugary û xwarinê de kêmtir biparêzin biparêzin.
Gelek pratîkên jiyanê jî dikarin alîkariya tendurustiya gumê xwe bikin. Ji bo nimûne, cixare ji dorpêçê ji hêla xetera germê veguhestinê ve kêm dibe. Hinek şahid hene ku birêvebirina te re [link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] dikare alîkariya tendurustên xwe baş biparêzin.
Heke hûn di nîşanên tedawî de wekî wek xwîna xwînê, tengahiyê de, an jî di diranên te yên hesabî, pir girîng e ku ji bo hewldana tendurustiya sirûştî ya tendurustiya gum germ bixweber bikin.
Çavkaniyên
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari R. "Bandoriya petrolê li ser plaque bi gingivitis: xwendekarekî, kontrolkirî, sêyemîn-blind." J Jentent Indian Indian Res. 2009 Jan-Mar; 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Rathan J, Muthu MS, Rathna PV, Emmadi P; Raghuraman; Chamundeswari. "Bandorkirina petrolê li ser Streptococcus mutans di çarçoveya paqij û xilas de bi kar tîne bi îmtîhanê SM-Strip mutasyonê bikar bînin: lêkolînek, kontrola sêyemîn-blind." J Indian Soc Pedod Berî Dent. 2008 Mar; 26 (1): 12-7.
Bodet C1, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Gelek tenduristiya devkî ya kronberiyê." Rev Revenue Sci Nutr. 2008 Aug; 48 (7): 672-80.
Carson CF1, Hammer KA, Riley TV. "Melaleuca alternifolia (Dara Çî): lêkolînek antimicrobial û taybetmendiyên dermanên din." Revenue Clin Microbiol Rev. 2006; 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh N, Kandwal A. "Ji bo bandorkirina antigenivitis û antîtalîzmê ya nirxandina Azadirachta indica (neem) mîrînseş, li ser plaque gedivîtiyê binirxîne: Dadgehkirinê, nermalet, kontrolkirin." Janseya Hindistana J Indian Periodontol. 2011 Oct; 15 (4): 398-401.
Deinzer R1, Hilpert D, Bach K, Schawacht M, Herforth A. "Pirsgirêkên stratejiya akademîk li ser paqijiya devkî -kêşekek potansiyona di navbera tehdît û plaque-ê girêdayî ye?" J Clin Periodontol. 2001 May; 28 (5): 459-64.
Nîşida M, Grossi SG, Dunford RG, Ho AW, Trevisan M, Genco RJ. "Vitamin C û rîska ji bo nexweşiya demjimêr." J Periodontol. 2000 Aug; 71 (8): 1215-23. Enstîtuya Niştimanî ya Siyaseta Tenduristiyê li ser vitamin D
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Narayanan A3. "Bandora kêlîkê kulîlê li plaque related gingivitis - Raporta pêşîn." Niger Med J. 2015 Mar-Apr; 56 (2): 143-7.
Sharma R1, Hebbal M2, Ankola AV2, Murugaboopathy V3, Shetty SJ4. "Pêwîstina du mûçikên germî li ser tendurustiya gingival ya zarokên dibistanê." J Tradit Complement Med. 2014 Oct; 4 (4): 272-8.
Tipton DA1, Babu JP, Dabbous MKh. "Pirsgirêkên beşên cranbarî li seranserê agirbestên genetîk yên gingival." J Periodontal Res. 2013 Aug; 48 (4): 433-42.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.