9 Ji bo Peanut Butterê Kişandinên Creative (û Tasty)

Heke hûn xemgîniya malbata Rûsyayê dixebitin û we hebû ku hûn tiştek navnîşan bikin ku kesek dikare li sandwichê belav bike, bêguman peanut dê bêtir li ser lîsteyê. Mûzek mubiquitous butter and jelly sandwich is staple of lunchbox classic.

Lê eger zarokê we bi reklama lîberal vekirî ye (yan dibistana te dibistanek azad e ), hemî nîvê firotina nişkek bêkêmasî zûtirîn, ji ber ku ew kevneşopî ya kevneşopî temamî bê sînor e.

Nûçeyên baş e, tiştên ku hûn dikarin bikar anîn ku zarokê we dikare mîna, an jî ji hêla çêtir, mûçikên mirinê jî bikar bînin. Li vir neh alternatîfên ku hûn nebêjin ji bo PB & J bi kevnavî kevin.

1 -

Penêrê krem

Ew ne ji bo dairy-alergîk e, bê guman, lê pişkiya kemer pir bi awayekî sandwich belav dibe. Ew xurek, berbelavkirî belav bûye; Ew wek xemgîniyek bêdeng dixebitin ku nan ji soggy re bimîne, û ew bi hestiyarên ji berê ve têne kirin (ji bo jellyê biçin) li daristana daristanê (ku biçûk bi sar re biçin).

2 -

Guacamole

Guacamole gelekî dilşe ye ku bi xwe re wekî xwe wekî wek sandwich çêdike. Ew bi taybetî di pitas û îşkêşan de diçe û ji hevalek xweşikî re bişîne. Û rengê zêrîn ya dewlemend dikare ji bo zarokê xweşbikin!

3 -

Berry Berry Cranberry Sauce

Gelek malbata salek carek kroneya kronberiyê bikirin. Lê belê li seranserê dibistana xwe ji hevpeymanek xweşik e ku bi tirkî an sêlwîçikên mîkrok e. Dema ku meyrojeya xwe ji sêlikên turkey-û-cranberî re bişînin, ji bo xwarinê ji soggy re bimînin.

4 -

Hummus

Hummus, Serkêşkerek Rojhilata Navîn ku dest bi dest bi Dewletên Yekgirtî yên Yekbûyî re tête pejirandin, bijartinek baş, ji bo sandwiches (û dips jî jî) e. Hûn dikarin vê sesame-bean li ser dijwariya gelek supermarkiran belav bikin, an jî bi xwe bi karanîna hêsantir bikar bînin. Di proteîneya Bilind de, bi taybetî bi malbata xwarinê baş e.

5 -

Vegetable Vegetables

Gelek zarok, ku ewê mîna wan dibînin, sebên xwarinê nexweşî, baş, sebên wan dê ji wan vexwarinê bixwînin. Paqijên germ ên mîna, wekî sorê sor yê sor, rengîn û dilxweş in, hestek hûrgelên xwe yên tendurustî bînin. Ev paqijên sêlwîle çêbikin, lê hûn ê dixwazin ku ji bo paqijkirina mîzê, pîvan, an rûnê bixwazin ku ji pêşiya xwarinê bisekinin, bi taybetî ji eger hûn xwarinê vexwarinê bikin paşê xwarinê.

6 -

Sosa zelatê

Salad dressings potential source of allergens hidden, so labels closely close check. Lê zarokê zaroka xwe ya belengaz dibe ku li sandwichê xweş e. Xwesera giravê Blue Blue, Ranch, or Thousand Try.

7 -

Bean Dips

Wekî hummus, dipsên meksîkî yên Mexican-inspired beans di nav xwe de belav dikin. Wan bi Kolby-Jack an Asadero cheese û hinek salsa bike.

8 -

Soy û Butterflower

Du tiştan bi taybetî ji bo zarokên ku bi alerjên peanutê ve hatine afirandin (an ku dibe ku beşdarî dibistanên azad ên mûzîk ) bibin "soy nut" butter and sunflower seed. Hûn dikarin di tendurustî an taybetmendiya xwarinê ya xwarina xwarinê xwe de, li ser firotanên taybet ên mîna Xwarinên Bazirganî an Tîrorîst Joe, yan li firotanên xwarinên tenduristiyê bibînin. Her du hemî û dara nut-free ne, tevî zarokên ku bi soyên soyê bi soyê noyê ewle ne ne diyar e.

9 -

Other Nut Butter

BİXWÎNE : Ev dibe ku alternatîfek xeter e, wekî hin zarokên ku ji alerjî re nebawer in, hem jî li darên din ên darên din hene . Lêbelê, heger zarokê we tê ceribandin û bi rastî guman dibe ku tenê bi mantir û ne ji dara darên din, lêkêşên nut yên alternatîf dê ji bo mirinê ku hûn dikarin bigirin. Kîwarê almond, kûçikek kaşê, û mûzek hazelnut bi pirfireh heye. Heke ji bo xemgîniya dara xewê ya ji bo xwarinê zarokê we lê xemgîn dike ku ji we re eleqeyek we yên alergîtar an jî xwarinî bipeyivin.