Booster-Boster-Heart
Allicin kûçek e ku dema garlic kûçik an kîtê ye. Di pêvajoya supplementê de heye, ew tê dîtin ku ji bo sûdê kêm bikin û berjewendiyên antioxidant pêşkêş dikin. Ji bo tedawiya tevahiya allicîn tê gotin ku bi pirsgirêkên tendurustî yên tendurustî re, û herweha wekî nexweşiyên mezin ên mîna nexweşiya dil û kanser.
How Allicin çêkirî ye
Lûkê ya Fresh an amino acîd tê navnîşan tê gotin.
Dema ku garlic cilê qirçandî an kurtkirî ye, ew enzyme wekhevî tê naskirin. Têkiliya di navbera alliin û tevliheviyê de li ser sazkirina tevahiya hemî, ku beşek girîng a biyolojî ya lûkulê tê nîşandan.
Ji bo Allicin tê bikaranîn
Di dermana alternatîf de, herkesî ji bo pirsgirêkên tendurustiyê jêrîn diparêzin:
Ji bilî, tedbîriya nîkîkan carinan carinan bi karanîna performansê amade dikin.
Alîkariyên Allicin
Gelek lêkolînên zanistî diyar kir ku lûkul dikare gelek cûreyên tendurustiyê pêşkêş dikin, wekî wekî kontrola xwînê ya çêtirîn û pêşniyazkirina atherosclerosis . Dema lêkolînê li ser bandorên tenduristiyê yên taybet ên sînor sînordar e, hin şahid hene hene ku bikar tînin ku hemî tedbîra karûbar dikarin hin bandorên erênî hene. Li vir gelek lêkolînên li ser lêkolînek li ser tevahiya nirxek xuya ye:
1) Kololol
Gelek lêkolînan nîşan dan ku allicin dikarin asta cholesterol di asta kêm bikin. Di lêkolînek piçûk de di sala 2001 de di sala J 2001 de Nutritiona Nukleerê ya Amerîkayê de , ji bo nimûne, 46 kesan ku bi cholesterolê bilind bûne xwarinê bi kêm-xwê ve hatin girtin û 12 hefteyên tedawî bi hevpeymanê an lûksîkê navxweyî vekirî têne kirin. Tebûrên paqijên ku ji bo 9.6 mg ya allicîn pêşkêş dikin.
(Ji bo pir dermanên devkî, kovara navxweyî tête fikirkirin ku hestiyariya hilberên çalak yên hilberê ji hêla parastina wan ji bandorên zirarê yên zirav.
Di dawiya lêkolînan de, 22 beşdaran beşdarên lûksê daye lûksiyonê da ku di koleksiyonê û LDL ("xirab") cholesterol (ji ber endamên endamên koma cihbê) bi kêmbûna kêm kêm nîşan dan. Lêbelê, allicin nehêle asta HDL ("baş") çolesterol.
Hinek belaş hene hene ku bandorên jêrîn-koleksiyonê yên tevlihevî dikarin hemî li dijî arteries şer bikin. Ev belgeyên ku ji 2005'an di Pathobiolojiya rojnameyê de weşandiye weşandiye ku di 2005-ê de pirtûkobiolojiya rojnameyê de hate weşandin , ku tevahiya tevlihevkirina belavkirina LDL ji bo cholesterol û avakirina avahiyên heywanan de kêm bike.
2) Daxistina xwînê ya bilind
Di lêkolînek pêşîn de di çapemeniya Nexweş a Tenduristiya Îsraîlê de ragihand ku allicin dikare bi zexta xwîna xwîner bikin. Di îmtîhanan de li ser rîskên bi zextên xwînê yên bilind, dît ku heywanên xwarinê nermaliyek-dewlemend a kêmbûna di xwînê de xwîna systolic (hejmareke mezin li ser xwendina xwînê xwînê).
3) Sororiya Gundê
Allicin dibe ku ji bo pirtûkxaneya zehfê ya Fîzolojî ya Ewrûpa ya Ewrûpa ya Ewrûpayê ya ku di sala 2008'an de hate weşandin, pisporê pisporê pisporê têkildar dibe. Ji bo lêkolînê, grûpek hestyar an jî her heft hefteyan berî (an du rojan piştî) karkerek bingehîn. Encam ev eşkere kir ku kesên ku hemî daye dayîn xemgîniyê kêm kêmbûna karûbarên xwe yên karûbar (bi wan re li gorî cihan).
Caveats
Bikaranîna tevahiya hemî-tevlîheviyên dikarin bandorên cûrbecî yên pevçûnê, tevlî diarrhea, dil, gaz û nausea bisekinin.
Ji ber sedema kêmbûna ceribandinên klînîk ên tedawîkirina spêdanên lûkulê, piçûk di derbarê ewlehiya demdirêj an jî demjimêr yên rasterast an jî çawa çawa dibe ku bi derman an jî li hember-ê-derman ve girêdayî ye.
Ji ber ku herkesî jî rîska xwîna dravaniyê zêde dibe, ew e ku hûn ji ber tevlîheviya hemî-tevlêbûna karmendên ku ji ber muayeneyê vedigirin. Ger hûn niha bi karanîna xwînê-xwarinê an jî wekî xwarinên warfarin (Coumadin®), aspirin, ginkgo, an jî vitamin E, doktorê xwe dakêşin berî ku pêşî tevahiya xwarinên tevlîhev re bipeyivin.
Her weha her weha hişyar bikin ku ewlehiya xwarinên di jinên ducanî yên ducanî, dayikên zarokan, zarok, û yên ku bi rewşên derman an jî nexweşî damezirandin nehatiye avakirin. Hûn dikarin li ser karûbarên supplementên din bikar bînin pêşniyarên din.
Li cihê ku li Allicin bibînin
Ji bo kirîna kirina firotanê, hemî malperên nifşan jî di gelek firotanên xwezayî yên xwarinê de, firotanê, derman û firotanên di hilberên nutritional de pispor dikin.
Çavkaniyên
Chan JY1, Yuen AC, Chan RY, Chan SW. "Dîtekek ji berjewendiyên kartiyofascular û taybetmendiyên antioxidant yên herkesî." Resîteya Phytother 2013 Gulan; 27 (5): 637-46.
Elkayam A1, Peleg E, Grossman E, Shabtay Z, Sharabi Y. "Hêzên bandorê yên li ser faktorên rîsk ên germî yên bi rêjeyên hêrsperestî." Isr Med Assoc J. 2013 Mar; 15 (3): 170-3.
Gonen A1, Harats D, Rabinkov A, Miron T, Mirelman D, Wilchek M, Weiner L, Ulman E, Levkovitz H, Ben-Shushan D, Shaish A. "bandora antografîk ya tevgerê: tevgerê gengaz e." Pathobiolojiyê 2005; 72 (6): 325-34.
Kannar D1, Wattanapenpaiboon N, Savige GS, Wahlqvist ML. "Bandora hypocholesterolemic ya lêhêleya lûksîkê tête." J Am Coll Nutr. 2001 Jun; 20 (3): 225-31.
Su QS1, Tian Y, Zhang JG, Zhang H. "Pirsgirêkên tevahiya tevlihevkirina li ser plasma-plazma pîşesaziyê-lezgîn, IL-6 û kapasîteya antioxidant." Eur J Appl Physiol. 2008 Jun; 103 (3): 275-83.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.