Bi Birêvebirina Lênêrîna Lênêrîna Bi Pergalê Vegere Vegere
Tê texmîn e ku bi kêmanî 80% kesan bi gelek sclerosos (MS) dê di hinek hewayê de paqijkirina mîzdanê de tecrûbeyê biceribîne, li gorî Civata Civakî Sclerosya Niştimanî. Navê navê klînîk ji bo xweya şevê bi demjimêr "nocturia" e. "Gelek caran bi" şevê bi şevê zêde "," hewce dike ku ji bêdengê ve xewê bikin "an" şev di du şevê de bêhtir şeş dirêj dike. " ev nirxên hûrgelan hindik in; octuria bi eşkere ye ku dixwaze binavkirin.
Ew bi gelemperî ku heya me dikeve, nebe ku gava we em ji navxweyî derketin, gelek caran hewl didin ku çend hewldanan.
Di MS-ê de, dîskêşandina dîskêş dikare dibe ku gava ku çepên MS-ê bisekînin an derengkirina veguhestina nervên ku dihêlin û paqijkirinên mûzikê kontrol dikin. Ev dibe ku xwenîşandanek ji riya xilas bike, dibe sedema ku ji bo mirinê ve biparêzin.
Ez ji ezmûnek kesane nas dikim ku ev dikare bibe nîşanek xemgîniya MS. Ji bo rêwîtiyên gelek odeyên bêdeng bikişînin, ji bo xirabiyê bêtir dibe, û ji bo min, ku dikare nîşanên din ên din ên MS-MS. Vê girîng e ku girîng bikin ku fonksiyonek pêdivî ye ku ji bo hestiyariya we ya hemîbûna tevayî ye, herweha tendurustiya we yên kûrs û pirsgirêkên bêdeng (dibe ku pirsgirêkên pêdivî nehêle dibe sedema vexwarinên dubare dike).
Ji bo kontrolkirina devê xwe bistînin û paşê xwe bistînin - ew girîng e ku pirsgirêkek bi doktorê lênêrîna bingehîn an neurologist re bipeyivin.
Ew yan ew dikare hin dermanên te binivîse, an hûn ji bo lêkolînek temamek temamî ya urologîst re bişînin. Lêbelê, û pir spas, bêhtir nocturia dikare bi taybetî bi rêbazên jiyanê ve bi rêkûpêk birêve bibin.
Li vir hinek guhertinên xweseriya xweser û xwarinê ji bo pêşniyara MS-related recturia ne.
Bi şevê şev bimînin
Germbûna germ dikare hemî nîşanên zûtir bikin, tevlîhevkirina mûzîkê.
Bi kincên ronahî di nav xewê da û bisekinin ku bedena we pir germ ne. Heke hewceyê ku tenê tenê pirtûka xwêde.
Ji berî Bedena Pêvek Ducan Du Paqij Bike
Hûn hewce ne hewce ye ku her rojê ji 6 heta 8 kîlometrolên şêlê vedixwe ((şaş nabe, paşê li ser şêlên jêbirin dê wê tiştê xerabtir bikin, wekî ku dikare bibe sedema nexweşiyên dehydration û xwînê). Lê hûn dikarin demên rojan bikişînin ku hûn pir tîrêjên bikar bînin. Pêwîstin ku piştî xwarinê şevê sînor bikin, û du demjimêr berî şevê vexwarinê raweste. Di dema ku hûn bersîva bersivê de hewceyê hewceyê tweak bikin.
Bixebitin an Caffeine and Alcohol
Pafişk û alkolên caffeinated, herdu herdu diuretîk e, dibe ku pir caran bisekinin ku xwarina xweş bikin û xewê xweşbikin. Heke hûn dikarin dikarin vexwarinên wan vexwarin bikin an jî bi temamî vekin, û bibînin ku hûn nocturiya baştir dibe.
Perwerdehiya Parçe Pelvic
Pêdiviyên zeviyên pelikî yên zirav dikarin bibin beşek pirsgirêkek bi nocturia. Pêdivî ye ku ev pişkên me yên ku ji MS-MS re veguherînin pêşvebirin. Doktorê xwe ji bo referandalek bi tedawiyek fîzîkî ya ku ji ser van mijaran dizane û ji we re zeviya pelvî ya xwe biparêze alîkariya xwe biparêze.
Çavkaniyên
Pirsgirêkên Pevçûn, Civaka Sclerosya Niştimanî ya Niştimanî.
Necturia çi ye? Multiple Sclerosis Trust.
Lúcio AC1, Campos RM, Perissinotto MC, Miyaoka R, Damasceno BP, D'ancona CA. Tenduristiya Girtîgeha Pelvî ya Di Dermankirina Niştimanî ya Navneteweyî ya Pêwîstiya Pizgînî Di Jinê ya Bi Multiple Sclerosos de. Neurogrology û Urodynamics. 2010 Nov.