Heke hûn bi rewşek osteoarthritis an jî dermanê dijîn, hûn dikarin dizanin ka çiqas ciyawaziyên din ên tenduristiya xwe bandor bike, ji bo pirsgirêkên giran, zehmetî, xewn û zehmî yên dewlemend dike.
Pêvekek yekem got ku ji bo depression, gewrîtis, û şertên din ên din ên SAMEMê, wekî SAM-e, ademetionine, yan jî S-adenosylmethionine têne zanîn.
SAMe ji forma synthetic ya kolektîf e ku di bedenê de ji methionîn (an amino anîn) û sêyemînek adenosine (hilberîna enerjiya enerjiyê) ye.
SAMe bi xwezayî di xwarinê de ne. Cenazeyê bi awayekî gelemperî dike ku ew hewceyê tenduristiyê baş e, lêbelê, hin dewletên nexweşî û nehêleya methionine, folate, an B12 vitamin têne bawer kirin ku ji bo asta asta SAMe.
Fikra ku SAME dikare alîkariya hilberîna kîmyewî ku pêşvekirina rola sereke ya di celebên pêvajoya di bedenê de bila piştgiriya pêşveçûnê bike, wekî mûçek mood, parastinê û fikra xirab.
Çawa Gelo Mirovên SAME Bikin?
SAMe ji bo pirsgirêkên tendurustiyê jêrîn tê bikaranîn:
- Meraq
- Hişleqî
- Fibromyalgia
- Osteoarthritis
- Êş
- Syndrome Premenstrual (PMS)
SAMe jî wiha got ku çalakiya derûnî, zêdebûna tenduristî , zêdebûna pêvajoya zûtir dibe, û ji bo mirovên cixarê vexwarinê bike.
Xwendekarên: Gelo Ew Really Alîkarî?
Va ye li hin lêkolînên li ser derfetên derheqên SAME yên li gengaziyê ye.
1) Osteoarthritis
SAMe di tedawiya osteoarthritisê de qirikê an hip de soz dide. Ew tê gotin ku jixwe veguhestin û sîteyên germî yên dijwar, û hin lêkolîn dide pêşniyar dike ku dibe ku tamêran çêbibe.
Ji bo raportek li Dîteya Dîtanî ya Girtîgeha Sîstematîkî ya 2009-ê lêkolîner, lêkolînerên çar ceribandinên klînîk ên berê (bi tevahî 656 beşdaran) hatine analîz kirin û dîtin ku bikarhênerên SAME dikare di nav mirovên osteoarthritis de karê xweş bikin û kar bikin.
Ji ber ku darizandinên lêkolînê bûne kalîteya qehar in, lê nivîskarên lêkolîner ev peyamên berbiçav bûn.
2) Depression
Di lêkolîna lêkolînek de di lêkolînek lêkolînek li Coordaneya Komîteya Sîstemîkî ya 2016ê de, zanyariyên heşt berê ceribandinên klînîkî yên ku bi SAMe bi antidepressant imipramine, desipramine, an asîpîtopram, an cihekî berbiçav nirxand.
SAMe ji bo ku li hemberî serotonin reuptake inhibitor (SSRI) antidepressants bikar tîne, lê belê ew delîl bi qalîteya kêm nizane. Ji hêla imipramînê re, beşdarên kêm kêm bandorên nerazîbûnê yên SAMEyê bi tedawî kir ku bandorên xirab ên xirab dike. SAMe ne ji cihan an jî antidepressantên cuda ne mîna ku imipramine an anîpîtopramê dema ku tenê bikar anîn.
Di encamên wan de, nivîskarên lêkolîner dibêjin ku bikaranîna SAMEyê ji bo astengkirina ji bo astengiyên bêhtir û çêtir-plankirî têne lêkolîn kirin "nebûna nerastkirinên hilberîner ên bilind-kalîteyê û nebaweriya ku encamên wê li ser van encamên ku di bin vê belgeyê de têne hilbijarkirin."
3) Fibromyalgia
Di lêkolîna lêkolîna lêkolînê de di 2010'an de di dermana rojane ya rojnamevan û Alternatîfê Alternatîf de hate weşandin, lêkolînên zanistî ceribandinên klînîkî yên berê berê dît ku nirxandina gelek cûreyên dermanên temamî yên ji bo tedbîrên germî û fibromyalgia.
Li gel magnesium, L-carnîtine, akupunkturek, û gelek celebên pratîk, prensîpên lêkolîner SAMe di nav van şertên li ser bandorên wan de pir bi potansiyona wan re pirfirehtir lêkolîner kirin.
4) Liver Disease
SAMe dikare di nav mirovan de bi nexweşîya zindî ya germ çêtir bikin, pêşniyarek lêkolînek lêkolînek di pirtûkxaneya PLoS One de ji 2015-ê di rojnameya PLoS One de hate belavkirin. Lêbelê, di lêkolînên klînîk ên 12 yên berê yên berê de hatine binçav kirin, nivîskar jî diyar kir ku SAMe dibe di tedawiya hin şertên cinsî yên wekî hepatitis û cholestasis.
Pirsgirêkên Side Effects
SAMe dikare çend bandorên alîgiran bifikirin, tevlî xemgîniyê, dagirkeriyê, diarrhea, devê zû, serê serêş, dil, gazê, şekirê xwînê, nausea, hestiyar, rîsk û germ. Gelek mûçeyên SAME dikare dibe ku meriv (mudek zehfek pirrjimarte). Pirsgirêkek hinek jî hene ku bikaranîna SAME dikare di hin kesan de reaksiyonek alerjîk bike.
Heke hûn nexweşiya bilîrelî, sehra Lesch-Nyhan, nexweşîya Parkinson an jî mercên tendirustiyê yên din, divê hûn bi bin çavdêriya tendurustiya tendurustiya we ya SAME tenê bi karanîna xirabtir dibe.
Pêdivî ye ku girîng be ku dibe ku dema ku SAME bi derman an jî supplementên din re hevbeş pêk tê heye. Hûn divê hûn bi tevlihevî bi antidepressants, xwarinê derman, dermanê diyabetes, levodopa (L-dopa), L-tryptophan, dermanê ku dermanên serotonin tesîrê dike, nexweşîya St. John, an tedawiya din, heta ku hûn ji hêla tenduristiyê têne kontrolkirin nebe. karî. SAMe divê bi kêmîve du hefte berî zerarek çêkir.
Ewlehiya SAME di zarok, ducan, an jinûxwariyê de jinê, an mirovên ku bi gurçûk an cenazeyê cefayê nehatiye avakirin. Hûn dikarin li ser bikaranîna tedbîran bi ewlehiyê bigirin , lê hûn bi pêşniyarên xwe yên bingehîn re bipeyivin berî ku SAME li ser gotûbêj bikin ka ew ji bo we re ye. Bi hişyar bimînin ku SAME divê wekî wekhevek ji bo dermankirina standard standarde neyê bikaranîn.
Peyvek Ji
Bi rewşek zindî dijîn ne hêsan e. Gava hin lêkolînên pêşniyar dike ku SAME dikare hin tiştan pêşkêş bikin, em nikarin pêwendiyên ku heta ku çêkirî çêbibin, darizandinên mezin ên klînîk ên mezin (tehlîlê ku hûn dixwazin dixwazin li dermankirinê tije bikin) .
Ew jî girîng e ku hûn bîr bînin ku SAME divê bi hevdû an li cîhê dermankirinê ji hêla doktorê xwe ve pêşniyaz kirin. Heke hûn hewce dikin ku hewldana SAME-ê, hewce bikin ku bi doktorê xwe re biaxivin ku hûn pêvajoyên xwe bifikirin û bisekin û gotûbêj bikin ka ka ew ji bo we re ye.
> Çavkaniyên
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, et al. Ji bo Dibistana Dibistana S-adenosyl Methionine (SAMe). Revenue Database Syst Rev. 2016 - 10 Oct 10; 10: CD011286.
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosyl-L-methionine ji bo Tenduristiya Liver Liverê: A Review Review and Meta-Analysis. PLoS One. 2015 Mar 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Pirsgirêkên Tenduristî yên Alternatîv li Dermankirin û Rêveberiya Myalgic Encephalomyelitis / Syndrome û Fibromyalgia ya Xwerûya Myllgic. J Alternatîv Med Med. 2010 Mar; 16 (3): 235-49.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.