Berhemên ji bo Tenduristiyê û Parastina Serûpelê

Pevçûnan ji bo êş û tengahiyê vekin

Bunen dikare dibe sedema êş û tengahiyê û hûn dikarin hilberên berhemên ku dikarin alîkariya xwe bigirin, bibînin. A bunion şerta musculoskeletal ya lingê ye ku dihêle giran a giran a çepê duyemîn dorpê ye, bi encama mezin a mezin li ser bingeha mezin ya mezin. Mûzek mezin ji derveyî veguhestinê ji ber ku jihevkirinê ve di nav hestên metatarsal de (yek hestên lingan) di navbera yekem û duyemîn de pêk tê. Wekî encamek, pêşniyar çêdibe, pêçikên ku ji bo cefanên hinek pisiyonê neheq dibin. Giliyê din yê girêdayî girêdayî bunionê anjî an jî şehlînê li qada mezin ya ku li boravê tê de ye.

Dema ku bungehek dikare nikare berhemên derheqê li ser hilberandina rast-ê, ne hin berhem hene ku dikarin dibe ku di navxweyî û tengahî de kêm bikin . Hûn dê bibînin ku hin berhemên ku ji bo bunion têne jîn kirin-ji bo jinan-ji bo nimûne, mûşeyên piştevanîya niha tenê di jimên jinan de hene. Ji ber ku bunion pir giran jinan bandor dike, tevî meriv û zarok dikarin ji buniyan jî jî bikişîne.

1 -

Aşona Bonion Aid

Ev hilberek curek perçeyek e , ku ji bo mûzek mezin a stenbolê ve tê çêkirin. Ew dibe ku diçin an jî dema mayîn an jî rûniştin. Lêbelê, hinek kes dikarin bibînin ku diçûçin ku çuçin. Heke bi rêkûpêk bikişîne, ev cîh û pişkên bunionê yên din dikarin dibe ku hinek ji peymanên tissue yên ku bi bi bunion re pêk tê berxwedanê bikin. Ji bo hinekan, ev dibe ku sûdê û şewitandina ku di bersivê tixûbê vê tundê de tehlûka vê nermaliyê kêm dike.

Zêde

2 -

Bunion Night Splint

Hûn şevên şevên baxçê hatine damezirandin ku hûn diçin gava ku hûn lingên xwe nebin û diçin ku diçûçin. Şev şeş berhev dikeve, mezin pêvekêşin, paşê vekişîna xwe ya rast e ku dema ku pêçêker bêdeng bimîne an jî razik e. Wekî ku bi alîkariya alîkariya bunionê, şikên şevê dikarin dikarin piştgiriya tûşê ya berxwedanê ya berxwedanê berxwedanê bikin, dibe ku nîşanên kêş û sermayeyê kêm bikin. Lê ew nerazîbûna damezrandina bêdengî ne pêşkêş dikin.

Zêde

3 -

Saziya Bunion

A bunion armlet ji bo parastina biyonê sereke yê ji firotanê ya balkêş e. Ew li ser lingê mîna şewitek li ser çepê parastî ye ku ewê parastina gelî ya ku pişka bunionê ye. Ew pisîk wek pelên bunionê belav nakin, lê ew e ku fonksiyona kêmtir be. Bûyek bunion dikare alîkarî ji bo her kesê ku êşkêşî û zelaliyê bisiyonê bikişîne, ji ber ku li dijî jincê hûrbikin. Gelek kevirên bunion di sizesên cuda de werin bicîh kirin ku bicihanîna xweşfxweş bikin.

Zêde

4 -

Gel Toe Spreader

Gel tole belavokên (wekî wekî spacers an dabeşkirî têne naskirin) têne ji bo ku ji ji duyemîn duyemîn re veşartin ve tê bikaranîn. Bi pişkek, girikên giran ên li dora duyem duyemîn û dibe ku li hember wê li hemberî çapemeniyê, pirsgirêkên nû yên wekî masî. Gelê berbi belavkirina gel jî dê alîkariyek mezin bigirin, hinek hestiyarên tûşê yên girêdayî bisiyonê berxwedanê dikin. Gelek gel toe belavkerên laş hene ku ji bo duyem duyemîn ve girêdayî ye ku alîkarî belavkirina belavkirina belavkirinê. Pawlos jî hene belav dikin.

Zêde

5 -

Sorsên Piştgiriyê

Têkiliya taybetmendiyên ku ji bo şevên piştgiriya van bunion tête lîsteyê de ji bo parzemînek mezin a mezin û cûrbekirî ya li derveyî mezin ya mezin. Ew herweha piştevanîya arşîv heye ku di nav deverê û avahiyek avahiyê de bicihanin ku ji bo zewqa kêm bikin.

> Çavkanî:

> Bunions. Fermandariya Axê ya Orthopedîk & Civakî. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/Bunions.aspx.

Zêde

Kişivî

Naveroka E-Bazirganî ji naveroka edaletek serbixwe ye û em dikarin li ser vê rûpelê li ser girêdana hilberên hilberên hilberên xwe bidin.