Diarrhea dibe, hingê hûn ê hewceyên hin Pêwîsteyên Pêdivî bidin Li Çawa Pêdivî Bikin
Sondroma bermîlanê (IBS) di astengiya gastrointestîv a karûbar e, ku wateya ku ew nîşanên mezin dike, lê şahidiyek nexweşî tune. A kolosopyozê bi gelemperî tissue tendurustî nîşan bide, û a biopsyek wê nîşanên nexweşiyê nabînin. Mirovên IBS dikare dibe ku pergala hesestivekî heye ku hinek hestiyar bi hestyar e, bi taybetî hin xwarin, derman û stress.
IBS bi awayekî yek ji sê cureyên din ve digerin: Diarrhea sereke (IBS-D), zextên sereke (IBS-C), û dermankirina derman û hûrbûnê (IBS-A). Gelek kesên ku bi IBS re vegotin, forma deryaya sereke (iBS-D) heye. Her form bi zehmetiyên xwe hene, û bi diarrhea, rûniştina giyanî, pirtir û zexta çerm dibe ku pirsgirêkên sereke hene.
Tiştên Pêşniyara Diarrhea Pêşde
Pêşdirêj an astengkirina IBS diarrhea dibe ku herdem her dem gengaz e, lê gelek gav hene ku mirovên bi IBS re dikare dibe ku derfetên kêmtir bikin. Ji bo ku dihêlin dermana dorpêç bikin, û van tiştan bikar bînin.
- Di cîhê yekem de dihêle dermana xwe biparêze, bi xwarina tenduristî, xwarinê baş-hevgirtî ji bo xwarina xwarinên bêpere ne. Li xwarinên trigger ji bo her kesê ku IBS heye, ne cûda ne hene, lê hin hinek gelemperî hene:
- Alkol
- Paqijên kevneşoper û şewitandina şekirê
- Artificial fat (Olestra)
- Xwarinên karbonated
- Şîrkokê Coconut
- Kawa (hêjayî qezencê)
- Şîrxane
- Yolks
- Xwarinên Fried
- Oils
- Poultry û xwarinê tarî
- Xwarinê sor
- Short Shorting
- Solid Chocolate
- Hinek derman dikarin dihraştin, wekî antibiotics, dermanên xwînê yên xweser, û antakîdên ku bi magnesium re hene. Heke hûn derman û dermanê nû bistînin, dîktatoriya xwe re bipeyivin ku ka derman dikare bibe sedema derman.
- Dema derman diqewime, hebe ku ji bo dermankirina dehydration gelek tedbîran vedixwe. Dehydration dikare zûtir dibe ku çaxê pir giran ji bedena xwarinê winda dike. Heke dermana dijwar e, yan di dema wextê dirêj de derbas dibe, avê bi kûçikê an birçîbûnê ya germê bikişînin ku ji bo elektrolytes winda kirin. Ji bo dehydration ji bo vexwarinên fêk û soda pêde pêşniyar kirin. Lêbelê, bi wan re hişyar bimînin, wek ku ew dikarin bibin mêrakên kafir û caffeine yên ku ji bo IBS ji bo veguhestin hene.
- Têteşandina di qada analîzan de bi kelepên dirêj ên derman û giran re hevbeş dibe. Li herêmê bi karûbarên avê û karûbarên kesane bi karanîna pirtûkxaneya bilezê paqij bikin. A spray nozzle on shower, ji bo parastina malê paqij e. Dema ku ji malê ji dûr ve, hûn qaçeya rêwîtiyê li kûçik, pocket an jî erebê biparêze (hûn dikarin di nav çargoşek ewlehiyê de jî bi wan re çêdikin.)
- Di beşên mealtîmên piçûk yên xwarinê de hin kesan ku bi xwarinê vexwarinê vexwarinê hûr dikin û alîkarî dibe.
- Ji bo fibijandina soluble dikare hin kes bi alîkariya dermana IBS re alîkarî bikin. Hinek çavkaniyên fîleya soluble hene:
- Ceh
- Rice brown
- Currants
- Dried beans
- Figs
- Nanek fransî
- Fresh peas
- Methylcellulose (Citrucel)
- Oat Bran
- Oatmeal
- Pasta
- Prunes
- Pîkllium husks (Metamucil)
- Raisins
- Birinc
- Nan xwarin
- Soy
- Di binê nîşanên IBS de ne, û eger hûn wan biceribînin, divê hûn doktorek yekser bibînin:
- Xwînê di stûyê de
- Agir
- Windakirinê
- Êşê giran