Tenduristên zêrîn û herbên ji bo pêşiya mîzîdan
Sedema sereke ya cîhanê ya korbûna korîdê ye . Dibistana masîbatê dibe ku gava lensa çavê ewrûpa dibe. Berpirsiyar ji bo rayên ronahiyê veguhestin ser rînanê, lensî piranîya avahiyeke zelal e ku piranîya avê û avê proteîn. Dema ku ew fibers bi hev re digerin, lensên xwe ji ber çavdêriya xwe winda dike, ji ber ku vîzyonê veşartî û eger, nehêle çepê, korbûna temamî.
Pêdiviya Pasîfîkê
Hişyariya xwe ji bo ronahiya ultraviolet kêm bike , ji cixarek-cixarê vexwarinê derxistin, û pêdawiya alkolkirina sînorkirina hemî alîkarî li dijî pêşveçûna masîfirînê biparêzin. Wê sê awayên din ên ku ji rîska xwezayî bi xwezayî xwe kêm bike kêm dibe.
Li ser Antioxidants hilweşînin
Di lêkolîna 2008'an de jinan 35,551, lêkolînvanan dît ku ew kesên ku herî zêde lutein û zeaxanthin (antioxidants di zeviyên pelik ên zêrîn ên zêrîn de hatin dîtin), ji sedî 18% kêmtir bûn ku ji wan re ku ji wan kêm bûne ji hêla kêmîştiya lûtîn û zeaxanthin.
Ji bilî alîkariya alîkariya ronahiyê ya ziravî ya ziravî yên berbiçav, hemî antioxidant dikarin bi hevpeymanên lens-fibî ji hev dorpêç bikin û ji bo kûçikan.
Omega-3 Fatty Acids Get Your Way
Li gorî lêkolîna 2005-2005, ji bo şewitandina şeran, omega-3 fatty acids dikarin ji bo pêşveçûnên masîfirên xwe biparêzin. Di daneyên jinan de 71,083 jinan digerin, nivîskarên lêkolînê yên ku digerin omega-3sê (xwarinên oilyê, wek salmon û sardines, û herweha di zelaliyê de) dît ku rîskên masîfîkê kêm bûn.
Tenduristiya Herbalê bibînin
Lêkolînek heywanan diyar kir ku bilberry (antîxidantek dewlemend a herbê) û turmerîk (komeleya ant-inflammatory di hundurê tîrêjê de tête dîtin) dikare dibe ku pêşiya pêşveçûnê pêşveçûna masîraz.
Causes û Nîşan
Di piraniya rewşan de, fîloyên lensî ji ber sedema xirabûna zewacî ve girêdayî bûn.
Lê belê, cataracts dikarin di nav kesên ciwanan de, ji ber birînên çav , çavên çav , an jî tevlîbûnê.
Lîtikên Cataractê hene:
- Bawer an dim dimînin
- Gelek vîzyona dûr
- Sensitivity bi ronahî
- Guhertinên berbiçav ên di binçavkirinê an lensê têkiliyên lênêrînê de
- Bi night visionê pirsgirêk
- Tenduriya ku ji hêla haloyê an ronahiyên dorpêç dibînin
- Dîra duyemîn di çavê yek de
- Gelek fikra kûrahiyê
Pêdivî ye ku girîng bikin ku mîtrobatên ku diçin hêdî hêdî û biêşînin. Ji ber ku têkoşînek zûtirîn destnîşan dike ku ji bo kontrola kotrobatê, 65 salî û salî mirovên ku divê her salê careke din her salê carekî kêmtir binçav kirin.
Bikaranîna Dermana Alternatîf
Ji ber ku lêkolînek sînor sînor e, ew zûtir e ku ji bo dermankirin û dermankirinê ji bo dermanê alternatîf pêşniyar bikin. Pêdivî ye ku girîng bikin ku xweseriya xwe bixwe û pêşniyar dike an derengkirina lênêrîna standard dikare dibe sedema encamên giran. Heke hûn tedawiya dermanê alternatîf dikin, bisekin ku pêşî doktorê xwe pêşîn bikin.
Çavkaniyên
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Carotenoids, vitamins C û E, û rîska masîfîdanê di jinan de: lêkolînek pêşveçûn." Archives of Ophthalmology 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Pêdiviya xwarinê bi bilberry veguhastin di senesce-lez de OXYS-ê de pêdivî ye. Pêşveçûnên Gerontolojî 2005, 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Lêkolînên pêşniyarî yên xwarinê diranan û rîska kişandina masîrazê di nav jinan de." Amerîka Journal of Epidemology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Di stomtozotocin-deduçikên kulcumin û tehlîmîk-şewitandina mîkabetîk di mirinê de." Lêkolîna Ophthalmology & Visual Science 2005 46 (6): 2092-9.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.