Hêzên piçûktir dikare alîkariyê çêtir bike
Em difikirin ku beşek sereke ya ceribandinê di destê destgehên surgeon de ye, lê ew ne pêwîstî ev rewşê. Dema ku rast e ku doktor rola navendî dike, beşek we tenê wek girîng e.
Heta piştî we wext kir ku wextê ku lêgerîna rastê bibîne û lêgerînek vekirî ye, karê te bi rastî tenê dest pê kir. Wekî ku nexweş, hûn hewce ne ku ji her tiştî ji tenduristiya pêşdibistana xwe re li ser lênêrîna paşdêriya we bikin.
Di dawiyê de, hewldanên ku niha we çêbikin wê ê li ser veguhastina xwe ya pêşveçûnê bandorek bandorek heye. Ew veberhênana wextê ye ku hûn nikarin nekin ku hûn nekin.
1 -
Hilbijartinên Karûbarên Xweseriyê Tendurist bikinXweseriya ku hûn diçin ceribandin, we xurt dibe ku hûn bêne derve. Ji bo vê yekê, divê hûn bi sê tiştan bisekinin ku da ku hûn di tip-topê de nexşînin: nişkencek, pispor û pîşesaziyê baş.
- Berî xwarina baş ya ceribandinê ne tenê girîng e; di hin rewşan de, dibe ku ew hewce ye. Gelek caran, doktor dê pêşniyaz bikin ku kesek berî operasyonê anjî an jî li ser plana xwarinê xwarinek xwar dike. Heke ku pêşniyarên taybetî ne têne çêkirin, dewlemendiya xwarinê di protein û hin hin nutriyên (vitamin C û D, zinc û calcium) dikare di alîkariya te di nav we de. Hûn ê naxwazin katalonî ji ber nexweşxaneyê yan jî tiştek tiştek teng bike (heger tu doktorê we ji we re) lê belê li ser xwarinê xwarina xwarina xwarina xwarina xwarinê bikişîne.
- Dema ku hûn pisporê rojane dê di tendurustiya xweseriya tendurustî û alîkariyê de çêtirînkirina pîşesaziyê divê hûn tedbîrek fîzîkî hewce ne. Heke hûn bi tedbîrên xwe re dixebitin, normal be berdewam dikin lê belê hûn bibînin ku hûn karê nefret kirin kartê kar bikin. Heke hûn meriv dixebitin, ne jî bi awayek zordar bike, lê belê, lê belê, bi doktorê xwe re bixebite ku bernameyek fîzîkî peyda bibînin.
- Dema ku cixarek dihatin herdem her dem ji ber ku diçin berjewendiya herdem hebe. Ne tenê ne ku hûn di di demeke dirêj de saxlem be, hûnê encamên paşde yên paşîn dikarin girîng bibin. Smokers bi gelemperî bi rîska bilindtirîn lênêrîna avahiyê ve têne binçavkirin piştî ceribandin bi neçokvanan re ne. Bi vî awayî, ew ji hêlên vascular veguhestin (kelek û zehfên hişk) hene, encamên demên dirêj û encama zêdebûna rîsk, pisporê nexweşxaneyê, û pisporên tenduristiyê yên din .
2 -
Fînansên WeNexweşîya muayeneyê bêyî bêhtir tundûtûjiyê tête bifikirin ku ew çi dibe ku her tişt tê werdigirin. Ev ne tenê ne tenê navxweyî ya nexweşxaneyê lê lê tedawiya lênêrînê an lênêrîna malê ye ku hûn hewce bike ku hûn vegerin malê.
Ji bo bicîhkirina aştiyê çêtirîn, hejmarek tiştên ku hûn divê hûn hene:
- Têkêşkarê xwe bi karûbarê xwe an destûra çavkaniyên mirovî re têkilî bikin ku alternatîfên xwe hilbijêre ser ser nexweş û betlaneyê. Ku bizanin ku hûn kişandiya seqetparêziya xwezayî ya ku hûn dikarin dahatina bêtir pêşkêşî divê hûn hewceyê ji karê xwe ve ji bo demek dirêj ve dirêjtir be.
- Bi doktorê xwe re bipeyivin ku hûn ramanên derewîn bikin ku xizmetê û xizmetkarên derûnî yên derûnî divê hûn berî, dema û paşê hewce bibin. Gelek van dikarin ji sîgorteyê xwe ji desthilatdariya pêşî ya xwe re hewce dike. Heke ku ev destûr nayên qebûl kirin, hûn dikarin bibînin ku hûn ji wan re ji pocket ji wan re bidin.
- Bi kompaniya sîgorteyê re bipeyivin ku hûn bizanin ka çi dê dê û dê polîtîkaya we nebe. Bi rastî hûn fêm bikin ku hûn kêmkirina we, kîjan kopî , û bêtir ji lêbeyên pocket- ê dê çi bibin û dibe ku hûn dermanên cûda yên di navok-de (netewî kêmtir) û nehêlek-rê-de-pir (bêtir bêhtir) ne.
Dema ku ew tê dayîn barkirina tibbî, tu carî tiştek nerazî bike. Heke hûn ne bawer nakin ku kesek formên pêwist pêşkêşî, duyemîn bi karsaziya xwe kontrol bikin an jî serokê wezaretê re têkilî bike ku van tiştan pêşîn bikin.
Heke ku hûn hestiyar nebûn, doktorê xwe dikişînin. Di dawiyê de, divê hûn neheq bikin ku ji bo çewtiyek din bidin.
3 -
Ji bo Alîkariya Arîkariyê bikeTevî ku mirov dê ji we re bêjin, bi rastî tiştekî wekî nêrekî biçûk heye. Dema ku hinek ji wan kesên din kêmtir veguhestin in, ew jî dîsa hewceyê hewceyê ku hûn hewce bike ku hûn hewce bikin.
Heke ku hevalên te we wekî wek xemgîniyek an superman binivîsin, hûn hewce bike ku hûn bi hewceyê ku hûn hewcedariya we bikin. Ya ku hûn dikarin bikaribin li ser kesên din bikin, zûtir hûn ê li lingên te.
Di binçavkirinê de
- Xizmetên lênêrîna zarokan bibînin an hevalek an malbatê ji malbata xwe bipirsin ku hûn di dema nexweşxaneyê de an li malê vedigerin.
- Karê hevpeymanek bixebitin ku hûn di dema nebûna we de tije bikin, ew kes bi agahdariya ku pir agahdarî pêwîst e ku tiştan bi awayekî hêsan digerin.
- Dê hevalek an endamê malbata bibînin ku piştî ku hûn serbest berdin û hûn bi roj an du du hewcedar bimînin hûn xaniyê we bibin. Heta ku hûn pêvajoya derveyî dermankirinê derxin, tu carî nabe ku eger hûn ji we re çêbikin an xaniyê xwe bikî. Heke heval tune be, xizmetek otomobîla rêxistinê an jî Uber têkilî bike.
- Heke ji hewceyê hewceyê ji bo lênêrîna malê ya ku hûn hewceyê pêşniyariya xwe ya tenduristiyê ya tenduristiyê re têkilî bike . Ji ber vê yekê hûn dikarin hemî hemî hevrêziya hevrêz û hevpeymanek peyda kirin û hevpeymanên we û hewceyên malên xwe bigerin. Gelek karsazên herî sîgorteyê hin an jî hemî mesrefên wan digire, da ku hûn xizmeta lênerîna bingehîn an bingehîn lênêrîna bingehîn bicih bikin, eger hûn bi lênêrîna wound , hewlê malê, lênêrîna çavên lênêrînê, an jî şêweya lênêrîna nerazîkirinê ya din.
- Dema ku hûn bixwazin ku ji we re pêşkêş dikin ku pêşkêşvan û dema randevaniyê bibînin.
4 -
Wisely PackHeke kişandinê hewceyê hewceya nexweşxaneyê pêwistî, bi kû hemî bingehên bingehîn re bişînin, da ku hûn hewce ne ku li ser karmendên nexweşxanê yan dikanên firotanê ya nexweşxaneyê bikin. Ji bilî paqamên hêsan ên paqij, hûn dixwazin ku destûra xwe, tedawî, derman, şîn, û nerm, dilfiraz bikin ku ji malê ve bikin.
Ew her demek baş e ku lîsteya temamî ya ku hûn hewce ne ku hûn hewce bike ku pakêtê dest pê bikin. Di vê awayê de, hûn dikarin duçav bikin ku her tişt li ber ku tê qebûl kirin û her tişt heye ku hûn her dem li wir heye.
Hêvî bikin ku hûn gêrên xwe bistînin, kartên kredî, kredî, û kewçêrên din ên li malê bibin. Dema ku nexweşxaneyên hin nexweşxaneyên tabloyên bêdengkirî pêşkêş dikin, piranî pir piçûk hene (û nexweşxaneyên standardî ji bo tiştên wenda an wenda an jî stolen red dikin). Heke ku hûn hewceyê karê laptopê pêwist be, kontrol bikin heger karmendek xortê vekirî ye, cîhek ewlehî da ku hûn li odeya we ne li wê dikin.
Di dawiyê de, ji bîr nekin ku kartê sîgorteyê, nasnameya kesane, û lîsteya dermanên ku hûn bi xwarinê digirin.