Hiqûqa tendurustiyê Bi Bi Xweya Xweya xwe ya dîtina
Hûn dizanin ku hûn çawa mîna we temenê xwe bibînin, heger hûn hûn dihêle vexwarinê an jî gelek rojan derbas bibin, dibe ku hûn ji bo ku hûn dikarin dikenên tendurustî bigirin. Rêjeya ku temenê temenê çerm di gelek faktoran de girêdayî ye, tevlî genetîk, xwarin, faktorên hormonal, û faktorên jiyanê wekî mîna cixarê tutunê dikin û berbiçavkirina kîmyewî yên hawîrdewlet û tîrêjiya rojê.
Her çiqas zûtirîn pêşveçûna pêvajoya temen a ku dibe lîstikek partî (an jî tirsbarkirina) partiyek bibe, lêkolînek heye ku bixweberiya xwe ya vî awayî vî awayî dikare di dema niha de (bi awayekî cixarê vexwarinê) alîkariya tendurustî bike.
Malperên Vebijêrk û Apps ku di temenê xwe de di Wêne de
Ji bo ku hûn wek temenê we digerin, hûn dikarin ji bo smartphoneê, pirtûka û pêdivî hene.
- Alîkarî: Tu dikarî Appcrawlr.com bikar bînin ku hûn bikarhênerên heyî yên heyî binirxînin ku hûn wêneya rûyê xwe di temenê xwe de an jî rêjeya ku hûn di wêneyên xwe de binêrin. Hin ji van karanîna hêsan e, wekî AgingBooth. Vebijêrkek SmokerFace heye ku bi taybetî bi bandorên ku ji bikişîna derfetên vexwarinê ve nîşan dide û hûn dikarin hejmara hejmarên cixare ji bo her rojê dikişînin.
- AprilAge: AprilAge di salên 1990'yî de ji hêla Hevrêziya Ontario ya Toronto, Kanada ve di salên 1990-ê de bernameya wêneya wêneyî-ê agir hatiye avakirin. Li ser bingeha bandorên seranserî li ser hezaran rastiyên xwendinê, li bernameyê ji aliyê dezgehên polîsan, kampanyayên dijwar û sektora taybetî ya bandorên cîhanê li dora cîhanê têne bikaranîn. Hûn dikarin dikarin karûbarên AgeMe an jî ceribandina belaşek ji bo bernameya ForMe bikar bînin. Hûn dikarin paşê wêneyê we bi an jî bêyî faktorên derveyî wek cixare dikirin, dikare kişandina rojê ya wêneyî nîşan dide , û giran li BMI veguherîne.
- In20years.com: Di vê malperê de hûn bi wêne yan jî bêyî bandorên nû yên zêdekirina dermana dermankirinê re wêne barkirin. Lêbelê, ew hewce dike ku hûn ji wan re navnîşa e-nameyê bidin.
Roj Roj Agir dikare
Wêne ji jiyîna rojê re dibe sedema ji alîyê UV's û UVB rays. Piştre ji roj re bimîne alîkarî dikare bandorên van agengî û sunscreen kêm bikin dibe ku alîkariya zirarê bigirin.
Rengên UVA li ser çermên jêrîn ên çerm û zerarê têkçûna kolagen. Ew dibe sedema xêzên germ, şikilî, û qirêjên germ. Rûvên UVB dibe sedema tîrêjê, ku çermê jî jî dikeve holê.
Smoking and Skin Skin
Pêşîkirina şîretkêşiya yekem di sala 1970-a destpêkê de smokers de belgekirin. Kampanyayên li tutunê zirarê didin qirêjê kulp û elastîn di çermê de, ku diçin ku sagging û şikilên pêşîn. Nîkotîn jî di çermê xwîna xwînê de teng dike, da ku ev nutriyên kêm kêm qebûl dike. Smoking - berdewam dibe ku ji hêla lêkolînê re faktorê sereke bibe di di şikandina rûyê de.
Çavkaniyên
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, et al. Li Şervanên Dermatologist di Şerê Li Bixwarinê: A Photoing App. Journal of Medical Research . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Jîngeh û Jînolojiya Jînolojîk bi bi Mêr û Jinan ve girêdayî ye. Rojnamevaniya dermatolojiyê ya lêkolîner . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Wêneyên Agengî wekî Xweseriya Xweser a Ji bo Jinên Xweser a Smoke-Bikin. Navnetewî ya Navneteweyî ya Lêkolînê û Nexweşiya Giştî ya Çandî 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.