Divê Jinên Jinê Really Need to Know about PCOS
Jinên ciwan ên PCOS re,
Va ye ku hûn bi rastî hewce ne ku hûn bizanin ku derbarê PCOSê de .
Tu tenê ne
Ez dizanim ku hûn dixwazin mîna we tenê di cîhanê de ku ew rewşeke tirsnak e ne, lê hûn ne. Bi kêmanî deh jinan dê PCOS pêşniyaz bikin. Ev tê wateya ku di dibistana we de gelek pir keçan hene ku ew e, piranîya wan nizane ku ew hîn nakin an jî ew bi xwe biparêzin.
PCOS Ne Ne Fault ye
Let us face it: You never asked PCOS. Hûn tiştek neda ku vê rewşê pêşve bibin û tu tiştek ku hûn nekin ku wê rawestînin. PCOS nexweşiya genetîk e. Kesê ku di malbata we de bû û hinek hingê ew ji we re hat derbas kirin. Hûn ji PCOS re pir ji xwarinê an jî ne bes dixebitin.
Hûn şaş bin ku we naskirî ye Gava ku te kir
Her çiqas ku ew kêfxweş nabe ku ciwanek wek vê rewşê birêve bike, rasteqek tiştek baş e ku hûn çaxê we çêbûye. Gelek jinan bi PCOS re nehêlin ku heya ku ew hewl didin ku pitik an zarok an piştî piştî nîşanên xerab hatine xelet kirin. Dizanin ku hûn niha PCOS hene ku wateya ku hûn dikarin kontrola PCOS li ser kontrola we bikin.
Ji Komputerên Girtîgeha Facebookê ve nekin
Tenê her kes li Facebook li van fikrên e û her kes xwedî neyek heye. Kîjan ji bo jinên PCOS re dixebitin ne pêwîst e ku hûn ji bo we kar bikin.
Heke hûn li ser tiştek biceribînin, bisporên pispor, ne yên din li Facebook. Her kes difikirin ku ew nutrojî ye. Heke hûn li ser xwarinê, xwarinên xwarinê, an planek xwarinê bixwaze, pirsên xwe bi xwarinê xwarinê xwarinê re bipeyivin ku di PCOS de pispor dikin.
Gelek kesên ku di dema wextê xwe de derbas bûne xweseriya xwe xwebawer e.
Wan xwe bikujin heger wan qewata xwe winda nakin û / yan mîna wêneyên pêşî û paşê wêneyên gelê xwe bibînin. Ji ber ku ev ji sedemên van ji sedemên ji Facebookê ve tê veşartin ji hêla PCOS re veguhestin ew e ku baştirîn e.
Hûn dikarin bibin Zarokê
Ez ji vê yekê nefret dike ku doktor dema ku ew bi PCOS re têne naskirin ku ji wan re zehmet dibe yan jî xirabtir dibe ku ew zehmet e ku ew nikarin zarokên xwe bikin. Hûn kes nizanin ku pêşeroja ku pêşeroja çi ye. Çima hûn ji we xemgîn dikin, dema ku zarok ne li ser radarê ne û piştî ku tenê tedawiya kampanyek di nav gora xwe de derxistin. Cihê cîhanê berdewam dike ku alternatîfên xwe berdewam bike-gava ku hûn hewceyê wan.
Her kes hewce dike ku ji bo çêtirîn û tedawî bixwin
Diet û karanîna fizîkî ji bo PCOS ji bo rêbazên sereke yên bingehîn in. Hûn dikarin wisa bifikirin ku hûn tenê tenê yek e ku hewce dike ku rêyek taybetek xwarin lê lê bifikirin? Riya ku PCOS bi PCOS re dixwin divê ew e ku her kes divê xwarin. Di vê yekê de xwarinê ye ku li seranserê gemiyê, fêk , sebik, bex û xwarinên tendurustî balkêş dike. Dêûbavên we divê vî awayî bixwin û hingê hûn birayên xwe û hevalên xwe li dibistanê. Piraniya zikmakên xwedaniya xwarinên xwarinê hene û ne hewce dikin ku ew hewce ne.
Pêdivî ye ku xwarinê bijîşk ê niha dê ne tenê alîkariya PCOS nîşanên xwe bike, lê dê alîkariya te bi jiyanek dirêj, tendurustî bike. Wusa heman xebitandinê . Rêbazên Hikûmetê pêşniyar dikin ku zarok û mezinan her rojê di çalakiyê de 60 deqfeyên fizîkî feyd dibin.
Hûn zêdetir ji PCOS
Ez dizanim ku gelek nîşanên PCOS hene ku dikare li ser laşê we çawa bifikirin. Pûçê xwe dakêşin tenê tenê ji we re xirabtir dike. Dema ku hûn di derheqê bedena xerab de, bisekinin û li ser perçeyên ku hûn bi xwe hez dikin, bala xwe bikin. Ma hûn rengê çavên xwe an porê xwe hez bikin? Çiqas weşên lingên we an lingê we hêzdar e?
Tu jîr î. Tu hêzdar e. Tu ecêb in. Û hûn ji PCOS ji hêja ne.
Dost, Hevalê te bi PCOS re