Ji bo Nexweşiyên Gelek Derfetên Derfirse Ji ber vê yekê hûn dikarin baş bifikirin
1 -
Nîşanên xwe kontrol bikinHeke hûn nexweş in, hûn pir caran li vir hilkişin, çimkî hûn dixwazin ku xwe baştir bikin. Her çend em nikarin nikare wand wizard werdigirin û wê çêbikin, em dikarin bi rêya rêberiya rêvebirina rêveberiya nexweşiya xwe ya ku hûn bi zûtirîn zûtirîn bilez bikin. Em li ser nexweşiyên gelemperî dipeyivin. - wekî mîna nexweşiyên bêdengên bilind, sar, germ û germ.
Hûn dixwazin hûn bi destnîşan bikin ku nîşanên ku hûn tengahiyê dikin. Heke hûn xwar û rûyê rûyê we heye, hûn ê ji hev cuda bikin heger ji te re veşartî û têş heye.
Em dikarin alîkarî bikin ka çi nîşanên mezin ên nîşanên hevpar ên me? Ji bo vê yekê, ji hêla nîşanên ku we hene, dest bi dest bixin û bibînin ku çi dibe sedema wan:
Piraniya van nîşanan ji hêla nexweşiyên biçûk û şertên mezin hene. Lê ew dikarin nîşanên tiştek din giran bibin.
2 -
Determkirina Causesên NîşanPiştî ku we biryar da ku hûn nîşanên ku we hene, hûn dikarin bizanin ku çi nîşanên wan dibe.
Heke hûn bi piraniya nîşanên sêvê mîna mîna xwar, gengaz an an çepê , lê dibe ku hûn bi germ an sar an germê germî ya din.
Heke hûn nîşanên respiratory hene, lê hûn jî têş û laşê xwe jî heye, ew e ku dibe ku hûn li ser înfluensza, an jî flu .
Heke kûçî û / or dermana we heye, dibe ku hûn dibe ku vîrûsek germ heye .
Ger çavê we nexşe û çav, çav, goya an çermê, lê dibe ku hûn bi alerjî re peyda bikin .
Piraniya van nexweşiyên xweseriya xwe nebe, ew wateyê ku ew nexweşî bi xwe re tune nebin. Lêbelê, heger hûn nîşanên te li hefta bêtir ji bo bêtir çêbikin, bêyî bêtir çêtirîn, divê hûn pêşniyarên tenduristiyê biparêzin.
3 -
Binêrin Pêşniyarên tenduristiyê ya dîtina binêrinEw ji me re pêngavê me re dikeve - hebe ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê doktorî bigerin. Pir nexweşiyên gelemperî bêyî malê bê serdana ser bijîşkê. Lê hinek rewş hene ku divê bê guhartin. Heke hûn bawer nakin ku hûn li ku derê bikişînin, em dikarin alîkariyê bikin ku hûn dizanin.
Dema ku ji bo doktorê xwe bibînin:
Heke hûn hîn ne hin nebe heger eger nîşanên te ji bo xemgîniyê ne, telefonên tenduristiya xwe re dibêjin û karmendên lênêrînê re biaxivin. Heke hûn bijîşkek lênerîna sereke ne xwedî, piraniya şirketên sîgorteyê nexşek serbixwe heye, hûn dikarin ji bo nîşanên der barê xwe bipeyivin û bibînin ku hûn çi bikin.
4 -
Tenduristiyê bibîninDibistana Dermanan
Ger hûn doktorên xwe ji bo nîşanên xwe bibînin, ew dikare dermankirinê binivîsin ku ji bo çareserkirina wê bikin. Dermanên Antiviral gelek caran têne dermankirin têne kirin an jî hûn dikarin li dijî antîibiotîk bibin ku hûn bi vegirtina bacterialî wekî wek gûzek an germê. Heke ku hûn pirsên xwe dakêşin dermankirin û bi doktorê xwe derman bikin. Heke hûn antibiotic tê dayîn, hemî danûstandinên danûstandinê bistînin, heta ku hûn dest bi xweş bikin baştir. Tiştek pir zûtir dikare berxwedana antibiotic bibe sedema wateya, wateya ku têguhastina we were yan jî bacteria dikare dibe ku di pêşerojê de antibiotic ne kuştin.
Tenduristiya Tenduristî
Ger hebûna nexweşiyek biçûk heye, gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin ku ji bo hin nîşanên xwe hinek alîkariyê bigirin. Li dermanên bêhnfireh ên li ser dermanên dijwar hene ku dikare bi hev re bi nîşanên germ û tepî re alîkarî bikin. Ji bo dermanên bêyî bijîşkên te yên ku ji bo dermanên xwe bigire hene.
Yek ji yek parçeyên herî derheq di derheqê nîşanên xwe de derman dike ku hûn derman ji kîjan derman mafê te ye. Girîng e ku hûn bijartî ku tenê nîşanên ku we hene. Û ji bo ku hûn bawer bikin ku hûn bêtir ji dermanê ku ne heman materyal hene.
Dermanên Tenduristiyê yên Dermanan
Heke hûn ne naxwazin derman bikin an jî hûn riyên din ên ku ji bo nîşanên xwe bigirin, digerin, gelek tiştên ku hûn dikarin hewl bikin.
Rûzên xwe yên bi sosyalê bi neti pot, spray salon an NeilMed Sinus Rinse riya rêkêş e ku ji bo mucus û gravê vekin. Humîdifiers jî bi rastî alîkarî heger hûn şevê an jî şevê heye. Tenê bîra xwe ku ew baş baş paqij bikin û bi tenê di odeya zarokikê de tenê şaşek mîkrofek bikar bînin (karûbarên germê germê dikarin şewitandin). Pêdivî ye ku hûn zindî bimînin û hîna bêtir şêlên gelemperî bi normalê dema ku hûn nexweş bibin.
Vomiting û Diarrhea
Heke hûn bi reşî û pêdivî dikişînin, hûn haydar bikin ku der barê dermanên dermanan bikin ku ew bisekinin. Ligel baweriya populer, Pepto-Bismol divê ji zarokan re neyê dayîn û dermanên dijwariyê yên mîna Immodium dikare bi rastî dibe sedema nexweşiyên giran û bacteria ku dibe ku dermanê xwe ji bedena we derketin.
Hûn ku hûn pêşniyarên lênerîna tenduristiyê bibînin an na ne, tiştên ku hûn dikarin li malê bikin ku çêtirîn hest bikin.
5 -
Dizanin çi çi hêvî yeHê gelek kes dizane ku ew çi bikin ku çaxê ew germ bibin. Me hemî wan hene. Piraniya me ji wan re kêmî caran çend sal e. Lê hin nexweşiyên ku hûn nikarin ne bi xwe re bizanibin û zanibin ku çi bisekinin beriya ku hûn nexweş bibin bibin alîkar.
Ji bo nimûne, heger tu caran înfluenza nebûye - da ku fehl-tu hûn nizanin ka çiqas xirab e ku hûn ê bifikirin. Ew ji xirabiyek xirabtir xirab e û dibe ku pir giran be, pir bi taybetî eger eger hûn li komeke rîskek mezin in .
Pneumonia nexşeya hevpar a flîm û nexweşiyên din ên lêxwarinê ye, lê heger tu carî we nebûya, hûn bixwe hûn nizanin ka ew çiqas ciddî ye. Hûn dikarin tecrûbeyeke mezin, kelekek tehlûk heye û pir caran ew bi tenê ji ber ber nexweşiya we di pêlavên we de bixwe dibe.
Li aliyekî din, Bronchîtît , ku dixtorên din de pir caran tevlî nexweşiyên respiratoryê ye, hema hema cidî ne. Her çiqas ew bi xemgîniyek bi xurt û tirsê berbiçav e, pir caran caran dibe sedema vîrûsê û antîibiotîk dê ne alîkarî. Bronchitis bi gelemperî li ser xwe çareser dike.
Heta nexweşî, wekî kişandinên gewê û gûyê germ , yên ku di pir zarok de gelekî gelemper e, dibe ku ji bo mezinan mezin dibe.
Gelek kes ji ber pêşiya germê vekirî dikişîne . Lê carinan carî dibe ku ji vîdyeyê an jî dixtorê de bêtir xirabtir dibe ku hûn difikirin, da ku hûn bizanibin tiştên ku ji bo ku hûn bizanin û hûn bizanibin ku baldarî derman bikin. Hûn dizanin heger hûn an zarokê we nexweşî nefikirin, divê hûn dixtor an nexweşxaneyê biçin? Heke hûn nikarin tedbîran kêm bikin, hûn bi hêsanî dehydrated bibin û dibe ku xweyên IV.
6 -
Tendurist bimîninJi bo hemî nexweşiyên ku ji hemî nexweşiyên dûr ve nerazî ye. Em hemî li ser rûyê erdê dijîn û hene. Lêbelê, hinek tişt hene ku hûn dikarin li ser hejmarek nexweşiyên ku hûn bigirin an derfetên ku hûn ê nexweş bibin, kêm bikin.
Di nav tiştên herî girîng ên ku hûn dikarin bikin, bi destên xwe bişû . Ew hêsan e, lê pir caran ne rast e an jî pir caran tête kirin. Ji ber ku hûn xwarinê an xwerûxanê an an xerîb biguherînin yan rûyê xwarinê amade bike, ji ber ku hûn rûyê xwe veşartin û destên xwe paqij bikin.
Heke xwarina we heye, bi qonaxa xwe bikar bînin ku ji bilê destên xwe veşartin. Bixwe di destê destên xwe de tenê ji bo ku hûn veşartine wan germs belav dikin, tevlî kesên din. Heke hûn nexweşî ne, her cihekî ku ji ber belavkirina germiyan rawestin an tissue bike.
Tiştek mayîn bigirin, bi rêkûpêk bixebitin û xwarinê baş, xwarinê baş bi hev bixwin. Em her şêwirmend ji bo cûda sedemên vê guhdariyê bihîstin, lê belê ev e ku riya herî baş e ku pergala parastina we wekhev be ku ew e. Pergala parastinê ya we di parastina laşan de laşê we ye û eger hûn ne tendurustî ne jî ew nikare karê xwe baş bike.
Vakslêdanê bibin . Dibe ku li hemberî zarokên xwe yên mirinê yên nexweşiyên infeksiyonê yên vakslêdanê vedixwînin ku hûn li wir derkevin an jî vakslêdana salê ya we be, hûnê bikin. Vakslêdanên ewle û bandor in. Heta ku vakslêdanên zerav parastin nebe, yên ku hema hema hema hema hema herdem hema hema nîşanên kêm kêm û nexweşiyên biçûk hene. Bi hezaran mirovan ji her salê flîna mir bimirin. Ew asteng e - vakslêdanê bigirin. Ji bo danûstendina lênerîna tenduristiya xwe bi der barê vakslêdanên ji bo we û zarokên we pêşniyar têne kirin ji bo vê yekê hûn ê hemû temamî bê parastin.
Çavkaniyên
Facts about Key Influenza (Flu) | Influenza Seasonal (Flu) | CDC http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. 17ê hizêrana (June) 2016ê de hat girtin.
Vakslêdanê bistînin | Influenza Seasonal (Flu) | CDC http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Gelek 17ê çileya pêşîn, 2016ê de 1.
Cold Cold. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. 17ê hizêrana (June) 2016ê de hat girtin.