Pirtûka tendurustî û 65 salî ya BMI çi ye? Dema ku ew têgihîştina "tendurustî," pisporên tedawî heye. Demjimêr, ew bi gelemperî tedbîrek bikar bînin ku tevahiya giran û kesê kesê hesab dike. Ev pîvana BMI (pirtûkek komkujiya xweser) tê gotin.
Gava ku merivek navnîşa girseya girseyê ya 18 û 25 di navbera 65 salî de ji bo rêjeya cûda nîne.
25 salî ya BMI li ser zêdeyî heqê vekirî ye û ji 30 an BMIyê ve girêdayî ye, bi rîskên tendurustiyê zêde dibe. Lê belê di rêjeya normal / tendurustî de diqewiminî tenduristî, hêviya jiyanê, û demek dirêjî bandor dike, bi taybetî di dema ku hûn berê berê berê ye?
Li Agahiyên Pirtûka Çiqas Berbiçav çi ye?
Di lêkolîna ku di sala 2008-ê rojnameya rojnamegeriya Geratrîkî ya Amerîkayê de weşandiye da ku ew tenê diyar bike. Lêkolînerên daneyên BMI yên nêzîkî 6,000 kesên din, yek ji 65 salî mezintirîn, di çend salan de. Wan ji bo ku gava kesek ji wezareta "tendurustî" ji bilî hejmar , an jî ji zêdebûna obesê ve bibe. Her tevger tev li aliyekî din (ji obese heya hejmarê, mînakek) di heman demê de hatibû girtin. Wan hewl da ku van guhertinên di kategoriyê de bi şertên tenduristiyê ve girêdayî bikin. Ew e ku ew têne dîtin:
- Jinên ku ne xwedî mercên tenduristî nebûne û di 65 salî de xwarina "tendurustî" bûne bûne. Ew di navanserê 9.6 salî de hejmar û 5.3 di nav tendurustiyê de an jî heqê nexweşî ne.
- Di 65 salî de kêmtir bûya tenduristî ji hêla tendurustiya xurt û hêviya jiyana piçûk ve girêdayî bû.
- Di 65 salî de bêtir an obese bû, tenê kêmtir encamên tendurustiya xirabtir an jî ji jiyana xwe kêmtir ve girêdayî ye, ji wan kesên ku di temenê "tendurust" de 65 salî bû.
Ma wê wateyê ku ez di temenê de ez dikarim bêtir şaş bimînim?
Ne lez zû ye. Ji bîr bînin ku ev kesan bi 65 salî di tendurustiya baş de çêkir. Ew dikarin bi bandorên zêdeyî an heqê heqê bi xemgîniyek an jî genetîkî ve were parastin . Çi dibe ku diqewimin ku dibe ku ev ji bo 65-salî ya giraniya "tendurustî" dikare ji bo kesek biçûk a wezîfek "tendurustî" e. Wekî din, em çima wusa ji bo her kesî ji 18 anî 118 salî ye.
Berî ku em bi rastî bi bandorên giran li ser temenê fam bikin fêmtir agahiyên pêwîst e. Em dizanin ku şertên tendurustiyê yên herî zêde ji hêla zêdeyî hejmar ve têne xirab kirin û ji bo zêdebûna hewayê ji bo şertên gelekî gelek celeb derxistin (dîsa, bîr bîra xwe ku mirov di vê lêkolînê de di vê lêkolînê de 65 kes di tendurustiyê baş de).
Weight and Longevity
Bê guman, eger hûn bixwazin bi 100 re bijîn, ev lêkolînê dibe ku me pir zêde nebêjin. Ew dikare bibe ku giran li ser jiyanê hêviya 20+ salî ya horîzonî ye. Di 65 salan de, piraniya mirovan xwedî hêviya jiyanek xwedî hema 20 salan in. Heke hûn dixwazin dirêjtir bimînin, dibe ku hûn hewce ne ku hûn hewce ne ku ji bo 35+ salan zêdetir bimînin tendurust bimînin.
Rêzika jêrîn? Em ji agahiyên ku di çarçoveyek giraniyê de dimînin ne dizanin, lê em em dizanin ku mirovên ku dixebitin ku 100 salî ye ku têgihîştina "tendurustî" ye ku faktor girîng e.
Çavkanî:
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. Pirtûka, mirinê, jiyana salî ya tendurustî, di demên mezin de hêviya mezin mezin. Journal of American Geriatrics Society 2008 - Çileya Gulanê: 56 (1): 76 - 83.
Nirxandina rîska wext û tenduristiyê ya we. Dilê Neteweyî, Enstîtuya Xwînê û Enstîtuya Xwîn, Enstîtuya Neteweyî ya Tendurustî.