Bikaranîna dixtorê sporê de pêdivî ye ku mijara ciddî ye. Gelek kêşeyên ji bo cûrbecûr û mercên cûrbekirî têne bikaranîn. Lê qeçikê destûra alîkarî bike?
Types of Knee Braces
Du celebên bingehîn yên kûçikan hene:
- Knee Braces
Pevçûnên fonksiyonên bazîk têne çêkirin ku ji bo nexşeyên nexşandî veguherînin. Ji bo nimûne, nexweşek ku hêsantir dike ku dikare bibe serpêhatiya ACLê bête kirin ku hewldanên hewldanên ku hin çalakiyên bêyî nexşandin nehê bibin.
- Prophylactic Knee Braces
Ji bo parastina birîndarên pêşniyarî tête gavên pêşniyazîk ên têkoşîna prophylactic tê bikaranîn. Pevçûnên pêşniyazîk ên ku di nav hewldanên hûrgelan de tevlihev dike ku ji rîska xwegirtina berxwedanê ya birêkûpêk kêmtir bikin.
Knee Braces
Gelek nexweşan ku li ser derheqê kûçikên ku li ber zehmetiya mirinê de fikar in. Ev nexweş dikarin di nav kûçikên karker de balkêş bibin. Ev kûçikên karker ên kûçik têne çêkirin, ku ji bo mûçikek birçîbûnê çêdibe .
Çalakiyên kûçikên bilez ên nexşeyên asayî yên germên normal ên ne. Lêbelê, kûçikên karker ên karûbar dikarin di nav nexweşan de ku bi birîndariyek maqûl heye. Gelek lêkolîn hene ku ji bo bandoriya van gewrê lêkolîn bikin. Bersîv ji van lêkolînan ev e ku kûçikên kûçikên karker ên ku bi kêmtir bendên kêmtir diçewitînin. Ev tê wateya ku gava hêza ku bi qeçek tête bikaranîn ku bi bi rekêşiyek karker re piştgirî ye, ew bêtir bêhtir bêtir pêlav e.
Hêzên ku di vê lêkolînê de têne kirin têne fikirîn ku ji hêla hêzên hewldanê re di hewldanên atolletîk de bêtir ji hêla hûr û bêtir zûtir têne xuya kirin. Dema ku tengahiyek kûçik di dema werzişên bilind de pêk tê de, qeçek pir zûtirîn hêzên ku bi lez zû pêk tê ye. Mixabin, di bin şertên van van şehîdan de tecrûbeyên tecrûbeyê dijwar e.
Ew zehmet e ku îsal bikin ku gerîla mûçikên kirdir di bin van rewşên taybet de pir alîkarî ne.
Divê Braces Functional Wear?
Divê hûn bi doktorê xwe re bipeyivin, ji ber ku ew bi gelek faktoran re girêdayî ye, di nav de:
- Kesên ku birîndar dibin
- Çi kêfa ku hûn beşdarî beşdarî bûne
- Hûn nûvebirin çi kirî anî an plan kirin
Ya ku tê zanîn, ew tedawiya fîzîkî, di nav xurtkirinê de, faktorek girîng e ku di vegerandina birçîbûnê de piştî lîstikên werin vegerin. Tenduristî û rehabîlîtiyê ji hêla kulikê ve pir girîng e. Pêdivî ye ku şewitandina mîkrok dikare alîkarî bi qirêjê tengahiyê bigirin, lê dibe ku ew dibe ku heke heke her tiştek biçûk.
Prophylactic Knee Braces
Pêşbazên prophylactic braces têne çêkirin ku ji bo hewldanan di hewlên tendurustî de asteng bikin. Ev gevên kûçik di salên 1970-ê de, dema ku karanîna pêlêdana pêşniyazîk di navên NFL de hate ceribandin. Ji ber vê demê, gelek lêkolînan di karmendên zirarê de lêpirsîn kirin ku bi şikilên pêşniyazîk ên pêvêjî yên ku dişewitin, yên ku bi qirêjê nehêle.
Dîsa, ev delîl efrî ye, çimkî cudahiyek pir piçûk e. Lêkolînan nîşan dide ku lîstikvanan di hin hûrgelan de (rêjeya) bi zehmetiyek mcl a mîkrokaktîk di dema pêlêdana pêşniyaz de ye.
Lêbelê, bandorek bandora kulikê ya pêşniyazîk divê divê di perspektîfan de bêne kirin. Gelek faktorên girîng ên ku di çarçoveya tengahiyê de de diyar dikin:
- Sporê played
- Player position
- Player conditioning
- Mezinahiya Player
Gelek xemgîn bû ku şewqên kûçik dikarin hêz li ser kûçê biguherînin, wekî ku pêdiviyên pêşniyazîk berbi pirsgirêk dibe. Lêbelê,, kûçikên kûçik, dema ku têlezîn û qewimî, nehêle, nehatiye nîşankirin. Ew dibe ku ewle ewle bikin û ne nehatin nîşanî ku rêjeyên kûçikan an birçîbûnê zêde bikin .
Li ku derê Kirîna Braksiyonê Fînal û Prophylactic Purchase Braces
Pevçûnên ku di van lêkolînan de têne lêkolîn kirin ne nexşik an gewra ne hêsan e ku dikane li firotek dermanan.
Ev pevçûnên pêdivî ye hewce ne ku ji hêlin bijîşkek ji we re ferman kirin û nîqaş kirin. Heke hûn ji bo lîstikvanên spî yên berbiçikbûnê bi kar bikişînin, divê hûn bijîşkek tîma xwe an jî sirgehên orthopedicê têkilî bikin.
Doktor dikare ji bo we û werzişê ji bo cureya mûlekî maqûl binivîse. Ji bilî, kûçikek kûçikek bandorek divê bi xwe re rast bike. Dema ku hûn bi qirêjê xwe bikişînin, daktor bikin ku doktorê xwe ya kûçikê tehsîl dike ku bicîh bikin ku ew sîteyê ye û bi awayekî rast tê kirin.