Di tîrmehê ya hîsîmotooto , antibodies li ser gora tîrmehê êrîş dikin, û demjimêr, gelek kes hîmotrok bibe. Parastina ku hilweşîna gland, û encama encam, pêşveçûna pêşveçûnê bi hypotyroidîzmê, hûrguman lêkolînek bûye.
Gelek lêkolînên ku di navbera asta vitamin D û hemî tîrmehê ya Hashimoto de lêkolîn kirin, û lêkolînê diyar kir ku mirovên ku bi Hîmîmoto-ê-tîmyemoto-ê dibe ku di asta vitamin D de kêm be.
Niha, lêkolîna 2017 de di çapemeniya Navnetewî ya Vitamin û Nutritiona Navnetewî de weşandinên bandorên vitamin D li ser kurs û pêşveçûna Haşîmoto-ê tîresîdê nirxand. Armanca bû ku di vîtamin D therapiyê de asta antîbodê guhertinên nirxandin.
Der barê Vitamin D
Vitamin D vîtamînek girîng e ku di laşê we de wek hormone ye. Dema ku çermê te ji ber rojê ve tête vitamin D çêbike. Hûn dikarin ji xwarin û xwarinên vîtamin D jî dikarin bibin.
Pisporan bi temamî fêm nakin ka vesamet D di bedena we de dixebite, lê ew dizanin ku ew gelek karên girîng hene:
- Pêdivî ye ku hûn çêbikin û hest û diranan bihêz bikin
- Alîkariya pergala xwe ya parastinê çêtir dibe alîkar, û di hevsengê bimînin
- Alîkarî bi karsaziya we re alîkarî dike
- Alîkarî bi rêbazên insulin alîkarî dike û di rêveberiya diyabetê de alîkarî dike
- Alîkariya tendurustî û germiyê bi alîkarî re dike
- Alîkariya pergala te ya sîgorteyê dike
- Alîkarî bi pêşveçûna mêjî
Ji kêmbûna kêmbûna vitamin D hatiye diyarkirin ku di asta 25-hydro / mL kêmtirîn li D-Hydroxy-Vitamin D heye. Gelek kêmbûna vitamin D bi rîska zêdebûna tenduristiyê ve girêdayî ye , tevlî asthma, kanser, asta 2, şîreta 2-ê, xwînê bilind / hestbûn, depression, nexweşiya Alzheimer, û hejmareke xweya otonomiyê ve girêdayî ye. û nexweşiya gorên.
Li gorî lêkolîner, kêmbûna vitamin D di Dewletên Yekgirtî de zêde dibe, bi gelek sedî 70 salî û mezinan li Amerîka lihevhatina vitamin D tê wateya. Beşê epîdemîk ya kêmbûna vîtamîn D dibe sedema bikaranîna sunscreen, ku bi hêza xwe ya vîtamanê çêbikin. Vêkşekek bi hêserek parastina rojê (SPF) ya 15-ê, sundayê hilberîna vîtamana D ji we kêm bike ji sedî 99% Di xwarinê Amerîkî de çavkaniyên hin xwarinên vitamin D hene. Vîtamîn di nav masîfikên mîna xwarinê de wek salmon, tuna, û mackerel, û berhemên ku bi bi vîtamîn D re qezenc têne dîtin.
Vitamin D û Teyroiditis ya Hashimoto
Lêkolînek grûbek kopên xwendinê; nîvê ku hûrgelên peroxîdase (TPO) bilind bûn, yên ku ji ber nexweşiya Haşîmotooto têne çêkirin, û nîvê din di asta antîpoya tîrêj a normal. Hemî heftan ji bo endamên hemî endamên 50.000 yek ji vitamin D ve hatibûn dayîn. Antibodiesên xwe yên tîrîdê dîsa 2 meh piştî paşvekirina encamên xwe yên vitamin D.
Lêkolînerên çend hejmarek lêkolînên fêr kirin:
- Ji hêla komê kontrola ku Haşimoto ne, ji endamên endamên studyê ku xwedêgiya tîrmehê ya Hashimoto bû di destpêka lêkolînê de asta vitamin D kêm e.
- Li wan nexweşan ku nexweşiya Hashimoto bû, asta antîbodiya wan bi 8 hefteyên vitamin D tedawî kêm bûn.
- Di wan nexweşan de ku nexweşiya Hashimoto, HDL (wan lîploprotein-ê çolesterol, "cholesterol") asta wan 8 hefteyên piştî vitamin D tedbîra baş bû.
Lêkolînerên gihîştin ku nexweşên Hashimoto bi nexweşan ve bi Vitamin D re pêvajoya pêşketina hîmotyroidîzmê bêdeng dibe û hanê di van nexweşan de rîskên dil. Ew pîvana dermanên vitamin D di nexweşan-Hashimoto de, û tedawiya vitamin D ji bo kêmkirina kêmasiyên rastîn pêşniyar kirin.
Peyvek Ji
Heke hûn xweda Hashimoto, divê hûn vitamin D bistînin? Divê gava yekem girîng e ku doktorê we yê ceribandina xwîna xwînê ye, da ku hûn asta xwe ya 25-hîdroxyxyek kontrol bikin. Heke ku asta 20 salî ye, divê hûn bi doktorê xwe re venegerin vîtamînek tedbîrên derman kirin.
Enstîtuya Dermanê pêşniyara pêşniyazê diravê (RDA) ya 500 damezrandina navneteweyî ya navneteweyî (IU) ji bo her kesî heta 70 salî û 800 IU ji wan re 70 salî pêşniyar dike. Lê bi RDA ya vîtamîn D re ji bo tenduristiya xwe baş e. ? Bersivê ciddî ye. Gelek doktoran û naturopathên pêşniyaz dikin ku ji bo vitamin D ya tendurustî ya 50 salî / mL ye, û ew ji 50 salî ji bo parastina pergala vîdyoyê û vîdyoya vîdyoyê pêwîst e. Bi dermana herî baş a vitamin re bipeyivin. D ji bo tendurustiya xwe ya herî baş hedef bikin.
> Çavkaniyên
> Holick MF. Ji bo tendurustiya hestî û astengkirina nexweşiyên xweya xweser, kansêr û û cardiovascular ya Sunîn û Vitamin. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > firotinê >): 1678S-88S.
> Hu S, Rayman MP. "Faktorên Pirrjimar û Pirrjimar a Tîmyroiditis ya Hashimoto. "Thyroid. May 2017; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / tîrmeh 2014.0635. Epub 2017 Apr 6.
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitaminamin D asta serum di Hashimoto-tîresîtiyê, lê ne ku nexweşî nexweşî ne kêm e. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ucan > B, et al. "Dermankirina Tenduristiyê ya Vîtamin bi Nexweşiya Tîmyototo-Hashimoto dikare hilweşîna Hypothyroidîzmê kêm bike." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Jul 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Konseya Dê Vitamin D "Vitamin D çi ye" https://www.vitamindcouncil.org