Dema ku hûn nîşanên ditirsin, û doktor nikare te binirxînin ku hûn rast e, ew dikare ji we re dibêjin ku pirsgirêk "hemû di serê te de ye."
Ya xerabtir - ewê we nabêjin, lê ew ê ji we re dibêjin. Heya caran, doktorên ku ev rêbaz didin vê yekê dikin, ji ber ku ew dixwazin ku hûn bi pirsgirêkek xwe re biaxînin, ne pirsgirêkek bi wan re pirsgirêkên xwe bibînin ku bersivên xwe bibînin. Vê wateya doktorê êşkerek e , yê ku difikirîne ew qet qet neheqî an jî neheq e.
Lê belê, tevî ku doktorek hewce dike ku hûn statuyê hişê xwe bikişînin, hûn ê wan bi nîşanên wan fizîkî bisekinin. Hûn dizanin tiştek rast e. Hûn dizanin ku hûn hewceyê dermanek hewceyê ji ber ku hûn hewceyê hewceyê ku dê kar bikin. Hûn dizanin tiştek tiştek çewt e ku pêdivî ye.
Li jêr hin gav hene ku hûn bigihîjin ka doktorê we ji we re dibêje ku pirsgirêkê we di serê we de ye.
1. Nabe ku "hemû di serê xwe de" biryarê neyînî ye.
"Hemû di serê te" de ne wateya ku doktorek nikare nîşanên te red dike. Ma çi tê wateya ku doktorê we dixwaze ku derfetên we yên fîzîkî ye ku sedemek ku hûn di mizgefta we de dimîne û ne sîstemê bedena ku bandor dike.
Ji bo nimûne, em hemû dizanin ku zêrîn dikare dikarin germên me teng bikin, heta me jî vala bikin. Em dizanin ku tehlûke dibe ku me ji mebestan vekişînim, an jî li ser çermê din ên ku di çermê de nebe. Tirs û şermezariyê me dike ku em dihêlin an jî heta destpêkirina perspektîfan.
Her rojek zanistî ya modern ya rêbazên nû nû dibînin ku pêvajoya fikrên me bi fîzîkî ve bandor dike. Ew pêwendiya laşê bikişînin. Têkilî jî çi ye ku kîjan dermanên karker kar dike.
Dema ku têkiliya laşê mizgîn dibe nîşanên pirsgirêkên pirsgirêk dibe, doktor encamên nexweşiyên psîkosomatic an nexweşiyên somatoform dibêjin.
Heke ku hûn di bin tehdîtê de ne an jî hûn bawer dikin ku ev nîşanên ku hûn dikarin derfetên we yên berbiçav an trauma hestyar ên nêzîk de, nebe ku "hemû di serê xwe de" dibe ku bi rastî tiştek çi bikin, û bi doktorê xwe re kar bike.
2. Bila nexşteriya doktorê xwe ya ku ji we re binivîse fam bikin
Rast e, ew e ku her doktor dikare her bersiva bizanibin, an jî bibe ku her nexweşiya hemî derman bikin. Divê em nexwestin ku doktorê ku hebûna wî heye, ne jî divê doktor hêvî dikin ku ji xwe re. Hêrsîn an na, ne doktor divê giraniya hêviya xwe li milên wî.
Gelek sedem hene ku em nikarin wê hêviyê ne .
Ji ber vê yekê, çi nexweşan hêvî dikin ku ew doktor wê hewcek baş, hewceyê armanc, û paşê, eger ew nikarin pirsgirêk çareser nekin, ew ê alîkariya me dike ku çavkaniyan bibînin ku bersivên rastê ji kesek an jî cîhekî bigirin, din, û ne tenê pirsgirêkek li ser tendurustiya mejiyê.
3. Doktorê xwe bi hevkariyê re kar bikin ku hûn bizanin ka çi xerab e.
Bi rêya pêvajoya dermankirinê de bi doktorê xwe re bixebite, ku dibe ku hûn alîkar bikin ku hûn çi bikin ku hemî derfetên wan hene.
Hûn dikarin her weha dixwazin derfetên xwe bikin ku doktorê we nizanin, an jî nexwendin caran.
Ji bo nimûne, dysautonomiya ji bo mêvandarên nîşanên ku ew bi tilikê ve girêdayî ye, û lêpirsînek baş e.
4. Bersekek an sêyemîn bistînin.
Ev yek ji hêla serbixwe ve bête, ne bi referandalek ji niha ya we, neheq-nexweşî-we bijîşk. Ji bo ramanên duyemîn berevajî ji bo rêbazên peyda bikin .
5. Ji bo ji bo referandekek psîkologist an psikristiyê bipirsin. (Erê - ciddî!)
Ev pêngavek e ku em ji pir kêm dibînin, lê dibe ku gav herî girîng û girîng be. Li vir çima ye: Heke doktorê we ji we re dibêje ku pirsgirêkê we di hemî serê we de ye - paşê wê dibe ku hûn ê ji we re xemgîn û hêrs bikin.
Heke ku hûn bizanin ku pirsgirêkê dizanin pirsgirêk nexweşî an psîkosomatic an jî somatoform ne (li jor # 1 binêrin) ew e ku ew xelet e. Heke çêtirîn ew dikare dikî, ji we re bêjin pirsgirêkê hûn di serê xwe de ye, paşê ku hûn bi wê re herin. Ji bo vê referralê bipirsin.
Yan ew ê referandê bide (li jêr ji bo encamên jêrîn binêre). Yan ew ê nabe - ku hûn ê ku hûn ê gazî wî bangî.
Heke ku ew referandê pêşkêş dike, û hûn bi bi psîkologist an jî psîkologê re hevdîtin, hingê hûn bi du encamên mimkin in, û dikarin dikarin ji we re bibin alîkar. Wê encamek wê bibe ku hûn ê bi awayekî mentalî bêne derxistin, ne bi hîpochondria an jî siberberondria. Niha hûn dizanin ku doktorê nexweşî ne çewt e - û ew ê jî jî jî.
Baweriya din jî e ku psîkologist an jî psîkologist dê diyar bikin ku we pirsgirêkek derûnî a ku hewceyê pêkanîna we heye.
Heke şêwirmend ji we re bêjin pirsgirêkê we di serê we de, bi awayekî din, ramanek psîkolojîkî jî bistînin. Pêkêşkêşên mezin bigirin ku ramanek tendurustiya duyemîn ji kesek re bibînin ku ji ber ku hûn "hemî di serê te de bijarte" de nerazî ne. Hûn nexwazin ku hevalbendên bijîşkên doktor bandorên xwe bandor bikin ku nexweşîya rastîn.
6. Gava ku hûn bijartina van rêbazan de, hûn ê bijartin bikin ku der barê pêşveçûn bikin.
Hûn dikarin hilbijêre ku bi kîjan doktorên ku hûn difikirin ku hûn bersivên rastê hene ku kar bikin.
Yek cûre: Pêwîstek rast nabe ku nêrîna we çêtir e. Baweriya xwe ya ku doktor bi kar bîne yek yek bersîvên rastîn e û tenê bersivên ku hûn herî hêsan e ku hûn bi hev re bistînin.
Hûn dikarin van taktîkan binirxînin ji bo her parçeyek agahdariya zehf bikin ku hûn alîkariya te bikin ku ka tezmînata xwe bi rastî dibe.
7. Bi parêzerek nexweşek kar bikin.
Gelek bersîvên herî baş têne ji kesek re ne girêdayî di encamê de bila serketina we. Divê parêzvanê lênêrînê ya kesk a kes dikare piştevanîya paşveçûnê bigirin, bisekin û pirtûkên girîng ên parçeyên girîng ên xwe bigirin, û alîkarî bikin ku hûn li ku derê ji wir derkeve. Li vir e ku meriv çawa dît, hevpeyvîn û parêzerek nexweşek hilbijêrin .