Vitamin B9 jî wekî acil an folate tê zanîn. Teknolojî, folate ji bo vitamin B9, ku bi xwezayî xwe di xwarinê de tê dîtin, dema ku fîkolê fîklêdana ji bo tedbîrên çandî yên ku xwarin û vîtamên zêde vekirî tê navnîşî ye.
Gelek nirxên fîkolî bi gelemperî tête pêşniyar kirin ku ji bo pêşniyarên zindî yên wekî spina bifida . Lê, hûn dizanin ku folatekî pir têgihîştinê bi rîskek dementiya pêşveçûnê ve girêdayî ye?
Lêkolînê
Di lêkolînê de 166 kes tevlî bûn: 47 ji wan re bi nimûne Alzheimer , 41 bi doktorê vascular û 36 bi vegirtina dementiya dementia . Additionally, 42 kesan ku astengiya cognitive nebûne di heman lêkolînê de bûn. Lêkolînerên her astê beşdariya folate veguherand û, piştî piştî encamên lêkolînê, wan peyda kir ku mirovên deryaya dravî bi asta fîkolî yên kêmtir ên fîkolî hebû ku ji bilî wan bêyî dementia. Di encama vê lêkolînê de encamên her sê cûreyên dementiya yekem di heman demê de bûne.
Lêkolînek duyemîn lêkolînan lêkolînek gelek lêkolînan kir û encam kir ku asta astên fîkol ên zelalî bi awayekî zelal bûne bi derheqê hebûna hemî cognitive cognitive and dementia.
Di lêkolîna sêyem de tenê li jinan tê dîtin ku got ku asta fîkolîk kêmtir bi rîska bilindtirîn cognitive cognitive girêdayî ye.
Gelo Alîkariya Folic Acid Ji Alîkariya Xwîna Xweyê?
Belkî, tevî encamên ku nebe ev encam nîne.
Di lêkolînê de 900 kesên mezin ên ku di mala xwe de dijîn dîtin, ku peyda dirêj dirêj kirin bi vîtamin B12 re tête bîra xwe .
Lêkolînek din jî ku tevlîheviya fikrîk û demdirêjî her du alîgirên fîkolîk ên ku birêvebiriya fîkolê tê dîtin. (Gelo ew ê weyê wergera mirovan bi nenas e.)
Lêbelê, lêkolînên din di nav nasnameyên mirovên ku dahatên wê bi bi fîkolê re tevlihev bûne neyên dîtin. Di vê mijarê de, eşkere bêtir lêkolînek hewce ye.
Encamên
Kesên ku bi asta felate ya gelemperî bi gelemperî rîskek dementiya kêm kêm hene. Her çiqas ne diyar e ku eger tedawiya fîkolîk wê dê rîsk kêm bibe, xwarinê xwarina xwar (hebên sebên hêşî yên ku bi xwezayî ne di nav folateyê de) pir caran bi rîska deryaya kêm kêm bûn.
Çavkaniyên
Nirxandinên Agahdariyê. Gulan 2015; 22: 9-19. Folates and aging: Li astengiya cognitive cognitive, dementia, û depression. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25939915
Alzheimer û Dementia. 2005 Jul; 1 (1): 11-18. Rîska kêmkirina nexweşiya Alzheimer bi kêmkirina folateyê: Pirsgirêka Lîberîmore ya Pirtûka Agahiyê. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3375831/
Nutrition Journalist American American. 2012 Jan; 95 (1): 194-203. Ji bo pêşîlêgirtina cognitive di civakê de civakên mezin ên bi depressive depression - Acid folic acid û vitamin B-12 dev - Projeya Beyond Agahdariyê: dadgehkirina kontrola random random. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170358
Dîroka Sîstema Têkilî ya Cochrane. 2008 Oct 8; (4): CD004514. Acid an bi bêyî vitamin B12 ji bo pêşîlêgirtina û tedawiya tendurustiya kal û paqij ên tendurustî. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843658
Rojname Journal of Basic Medicine Science. 2012 Nov; 15 (6): 1173-9. Mînak û hevrêziya çêkirina çêkirina ji hêla pêdiviyên acîla acidê di xweyên mêr ên zilam ên tendurustî de. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23653847
Journal of Akademiya Nutrition û Dietetics. 2015 Feb; 115 (2): 231-41. Folate, vitamin B-6, û vitamin B-12 rehna û zehfîbûna cognitive û nehêderek dînamîk di lêkolînê ya Mîhengiya Jinan ya Jinan de. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25201007
Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. Folate. 14ê çileya paşîna 2012ê de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
Polski merkuriusz lekarski: organ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego. 2013 Oct; 35 (208): 205-9. [Giringiya kêmbûna kêmbûna kêmasiya fîkolîk di pergalîzasyonê ya vascular, mixturek û nexweşiya Alzheimer de dementia]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24340890