Flatulence Zûtirîn Di Roja Zewacê de Bi gelemperî dihêle
Dibe ku carinan wekî carinan awakenek hişyar e, bi taybetî ji dema ku ew ji kesek dinasîne, lê hûn di dema şewitandinê de dikî? Gelek karkerên kedî (yên wekî şikilandinê ) di dema xew de têne rawestandin, lê ji wan re ji wan re tête kirin? Herweha, çawa dibe ku kesek dikare di sibehê de her tiştek gazê zêdetir tiştek derbas bibe? Li ser bêhtir zanyariyê û têkiliya xwe bide xewn.
Li Benda Xweseriya Xweseriyê (Li Benda Farting) Li Sleep
Beware dewletek yekem e ku di gelek karên laşê de tête xuya kirin ku di kurteya sekinandinê de bête girtin. Gelek bêşekek ku ji ber zivistanên hibernates, em dibînin ku em di dema xwarin de dewletek metabolic demjimêr bifroşin. Ji ber vê yekê, gelek çalakiyên ku em hêvî dikin ku di roja rojê de pêk tê, hema di dema xewê de temamî ne temam in. Çima ev e?
Ji bo ku ji bo şevê dirêj di şevê dirêj de biparêze, em nikarin bi hewceyên ku rojane me tije nabe. Dîsa hewce dike ku di naviya êvarê de mîna zarokê xwarinê bixwin. Bi spas, bedenên me nikarin van çalakiyên ku di xew de bimînin. Ji ber vê yekê, em dikarin di şevê de bêyî ku hewceyê hewceyê bixwin, vedixwe, vedixwe, an xelet bike. Di dewletên cuda de, an jî wekî parçekek xwezayî ya temenê, lêbelê, ev zordar dibe ku dest pê nekin.
Wekî ku kesek pîr ve dibe, waking waking (wekî wekî nocturia diqewime ) dikare bi şevên şevê ve bêhtir bibe asteng bikin. Ev dibe ku ji hêla xewna nermayê ve xirabtir dibe. Diabetes dikare bi xemgîniyên bandor bike û ji ber winda di nav xew de bibe.
Tevî em ne metabolîzma xewna fêm nakin, ew eşkere ye ku guhertinên hormonal hene ku dibe ku em destûrê bidin me enerjiya parastina me (yên ji navxweyî) û xwestina me xwestina xwarinê.
Di nav rojê de (Ji bo xwarinê veşartî) heya heft demjimêr dike (lê belê hinek tiştek bêaqilî ye, lê bi hêsanî bi şevê hormones û firotanên enerjiyê re bi hêsanî pêk tê.
Pergala Rêza Nervous System û Rîtûmê di Sleep
Herweha, parçeyek weyên ku bedena me dike ku sîstema xweseriya xweseriya xweseriya xweser a xweser e ku di dema xew de ye. Ev alîkar dike ku ji me re şermkirina me, rêjeya dilê me biparêze, û berdewamiyê berdewam bike. Ew karên "otomatîk" bi awayekî têra kontrola hişmendiya me ye. Hûn ne ku hûn li ser vê çalakiyê bifikirin. Di çarçoveya vê yekê de, kevirên dorpêçên me yên dorpêç (derdixandî tê gotin) têne kontrolkirin. Wekî encamê vê kontrola otomatîk, em hewce ne ku hişyar bimînin ku ji ber xewna xwe biparêzin an jî di xewnê de kêm bike. Bifikirin ku bi berdewamî bifikirin, "Pêçîr nekin," ji bo ku hûn naveroka xweyê xwe kontrol bikin. Wekî ku hûn xew xew, wê kontrola zû wenda wenda dike û hûn hişê xweşikek bêdengek hişyar bibin.
Bi pir awayî, di kontrola nîvrojîk de xweseriya autonomîk heye. Ji ber ku hûn di xewê de bimîne ev serbest berdan. Ew jî ji bo serbestberdana gazê kontrol dike. Ji ber vê yekê, hûn tenê dibe ku tenê gazê gengaze dema ku hûn kontrola ziravê di nav veguhertina dilsoziyê de hişyar dikin.
Hûn dikarin wê destûrê bidin ku hûn bi destûra xwe vekin. Hûn nikarin gazê gazê bikişînin. Heke hûn hişyar bibin, hûn dikarin vê yekê bikin, heger tenê kurt, dewletek hişmendiya veguherîn.
Rektûm bêkêmasî zehf e: Hûn dikarin bizanin ka ka beşek jêrîn ya kolonî ya sigmoid (wekî vala rektal tê gotin) hewa hewa, stû, an liquid heye. Ev hişmendiya gava ku hûn xew xeber dibin, lê piştî ku hûn vegerin hişmendiyê, hûn dîsa jî ev hestên nas dikin û hewceyên laşê we bersiv bikin. Di vê yekê de hewceyê hewceyê ku gazê derbas bibe, ku bi gelemperî li ser hişyariyê li ser hişyariyê dibe.
Cause of Gas Gas and Farting
Ma em çima di sibehê de gazê derbas dibin?
Pirsgirêk hinekî xuya ye: Em pêdivî ye. Di rastiyê de, tevahiya şev, bacteria ku tendurustiya me dixebite ku dixebitin xwarina xwarinê berdewam dike ku karê xwe bikin û gazê ava bikin. Ji ber ku ev gaz dikeve, em nikarin wê azad bikin, dema ku xweseriya xweseriya xweseriya xweseriya xweser a xweseriya nermalav dike. Lêbelê, dema ku em hişyar kirin û fêm dikin ku em gazê gazê derbas bikin, ev ne bi vî awayî. Hêzek piştî şevê ya gazê bi gazê tije dike û ew dikare bi aerophagyayê re zêdetir zêde dibe. Ji berhevkirinê, difikirin ka gazê çiqas li balafirgeha dirêj a firokek dirêj an jî di nivîsgehê de tije dike; Ev ecêb e ku em hewce ne ku di nav sibehê de bixweber bike!
Peyvek Ji
Heke ku ev hemeng e, hûn dikarin bikar bînin ku hilberên li ser-hilberên ku ji borîn û gazê digire, wek şêstekone (pir caran caran wekî Gas-X tên firotin). Ew dikare ji hin xwarinên ku ji wan ve bêtir xirabtir dibe. Wekî din, pesnê xwe bifikirin ku farting fonksiyonek pirzimanî ye, bi taybetî di şevê de hişyariyê ye û tenê bila 'em rip.
> Çavkanî:
> Abraczinskas D. Gazê germ û pêlavê. Grover SG (Ed.) Di: UpToDate. 2017