Tendurustiya Occupational û amadekariyê ji bo Hip Surgery
Ger hebûna weşana hip heye heye, heke gelek karkerên ku hûn dikarin ji berê ve bikin, da ku hûn amadekirina malê (û hişê xwe) amade bikin.
Piştî muayeneyê hûn ê ji hêla dermanxaneyê kar û dermanê fizîkî li ser hawirdora mala we bê hevpeyvîn kirin. Ew ê digerin ku hûn zehmetiyên fêm bikin ku hûn ê li ser mala we bi rûyê xwe re bikin da ku hûn alîkariya xwe bidin ewlehî wan.
Tewrêkirina lîsteya xaniyê we dê alîkariya we ji bo hewcedariya we ya hipê jêrîn alîkarî bike. Hûn dikarin her weha dikarî lîsteya vê lîsteyê çap bikin, bersivên xwe bişînin, û kiryarên ewlehiyê yên ku we hatine girtin. Têgihînên xwe bi bi nexweşxaneyê re bidin ku pêvajoya hevpeyvînek bêtir çêbikin.
Li Hip Şertên Bêguman Zûtirîn Têkilî
Heke ku hûn nexweşî lêgerînek hip in, hûn dikarin hin sînorên tevgerên pêşniyar bikin ku ji kîjan agahdariyên jêrîn hesab dikin: divê hûn pêşniyar nekin ku hûn kelepên xwe ji hipsên xwe (90 dûrtirîn berê) kêmtir an jî bi kincên xwe re rûniştin hipsên xwe, wekî van helwestên li ser hipê te pir zext derxistin.
Timeline
Demê veguhastina mirov ji mirovê kes cuda dibe, lê ji bo ku ji bo planê ve dibe, hûn dikarin 4-6 hefteyên beriya ku hûn dikarin li derveyî rêberê xwe li dora mala xwe bigerin. Plana meha mehê berî hûn dikarin vegerin ajotinê; Doktorê we dê ji bo vê çalakiyê vegotin.
Bi gelemperî şeş mehên beriya ku hûn ji nûvekirina betaliyê bi giştî bigire.
Yê ku Arîkariya Arîkarî be?
Gelek alîkariyê ku we wê heye dê li ser plana xwe bide ser bandorê xwe bide û faktorek be ku hûn dikarin bi ewlehî malê vegerin, da ku hûn dikarin ji navenda avakirina avahiyê li navenda avakirina avahiyê bikin û ka hûn tedawiya tendurustiyê ya we heye.
- Ma kî ê ji we re destnîşan dike?
- Kî dikare ji bo we dihêlin?
- Kî dê bi amadekirina xwarinê bi xwarinê heye?
- Kî wê ji bo karsazên bingehîn yên wek alîkarî bi şirketên xwe re alîkarî heye?
Çawa Tu Demê Xwe Dê Bikin?
Çi parçeyên mala we dê hewce bike ku hûn di hefteya pêşîn de di binê ceribandinê de bigihêjin? Hewldanên amadekariyê li ser van deveran bikin.
Heke ku hûn li ser xanî li pêşînek odeyê heye, heger ew temaşeya sereke ya sereke ya xwe bisekinînin, heke ew ne. Heke hûn hewcedariyek paqij bikin, armanca xwe bisekinin ku rêwîtiyê bi her rojê her rojê sînor bikin.
Li cîhê bîhnfirehiya ku hûn di roja roj de mayî nebe, bête kêmkirin. Ger ew kursiyek e, îdeal e ku ew têra tengahî be, da ku hûn bikaribin çekên ku ji we re rawestînin. Heke ew xilas e, ew bisekinin ku ew ne hindik e ku hûn çokên ku di rûniştina rûniştina xwe de kêmtirîn kêmtir in, ew e ku sînorên berfireh belav bibin.
Ji bo A Walker Destpêk Çawa Xwe
Hûn ê guman hewceyê ku ji bo vegera malbata we rêve. Ji bo nirxandina ka wesayek ê li ser hemî odeyên hûrgelan çêbikin, hûn dikarin pîvana tape a 30-inches damezrînin ku hûn hewceyê gelemperî ya çarçoveyê bide we (hewceya navîn a heya 24-28-inch). Bi kûrahiya standard standard 20 heps dihêle ye ku eger hûn bi rêwîtiyek hişk in, hûn dikarin bisekinin ka çima bi rêvegirtina rê ve ye.
Heke derfetên navok hene ku navîgasyonê, bila tedawiya xwe ya fîzîkî bizanin û ew dikarin rêbazê herî baş çêbikin ku vê yekê bikin.
A walker jî 4 pîrek pêdivî ye ku li ser tiştek bikişîne, ji ber vê yekê hêşikên din û avêtin metirsiyên din.
Preparing Kitchen Kitchen
Ji bilî vê plana ku hûn ê bixwin, ew ê bi alîkariya pisporê amadekariyê û ji bo xwarinê rûniştin. Hûn nexwestin ku gelekî bigihîjin an jî pir bargirtin.
- Bi gelemperî tiştên ku ji ber ku hûn li ser tiptoyan bisekinin werin bikaranîn
- Ji tiştên ku hûn hewce dikin ku ji dora 90 dûr dorînin tiştên ku ji hêla dersên jêrîn veguherînin
- Cihan bi hêla hilbijêranan ve tê bikaranîn
- Hin tiştên ku hûn ji hewceyên ji hêla belengazên kûr re di hewce û garajan de ji bo serbixwe sereke yê we re pêdivî ye
- Heke ku hûn kûçek xwarinê bi destan re heye, plan dikin ku wê bikar bînin ku alîkariyê di nav helwesta rawestî de
Preparing Your Bathroom Preparing
Piştî ku hûn kîjan rûniştina rûniştinê hûn ê têgihîştin hûn ê bikar tînin û kişandin avêtin kulpên avêtin, li wir hene.
Dema ku hûn rûniştina xwe li rûniştin ne? Ger hema wusa kursiya xwe ya herî kêm e. Doktorê karsaziya we dê guman ji we pêşniyaz bikî an deyn bike ku kursiyek avêtina avêtî.
Avêçe ye ku ez pir bi baldarî nexweşan li ser ewlehiya têkildanên têkildarî li ser ewlehiyê dikin. Li wir ji bo ku hûn zivistana zindî çêbikin hene hene.
Heke hûn tûle an rêwîtiyek rêwîtiyê ye, hûn dikarin li kursiyek rûniştin. Heke di gumanbaran de, doktorê karsaziya xwe bipirse ku kîjan bijartiya xwe ji bo we rast e.
Heke we tiwîleke we heye, derfetek baş e ku tedawiya we ya ku hûn bi rastî hûn tête nav kirin, hûn bi awayekî zehmet di nav lêgerînê de ye. Heke hûn barsên xwe bistînin, bîr bînin ku ew li wir, wek ku doktorê karsaziya we dixwazî ku sazkirina dora mala we nêzîk dibe ku drav.
Ji kerema xwe re ji bîr bînin ku tarsên tûşî û teysîrên sabotan bi qasî barsan nirxînin, wekî ku ne nimûne ku hûn giraniya xwe bistînin. Heke hûn pêlavên xwe nebin, ev dibe ku demeke baş be ku saz bikin.
Preparing Your Bedroom
Yek ji yek tiştên ku hûn dixwazin dixwazin li malê xwe bikin, dibe ku ji bo nîvê xwe ji bedê serê xwe bike! Bawer bikin ku bedroom ji bo vê û nîvên berbiçav amadekar e.
- Cilên xwe bibînin
- Bawer bikin ku hûn naxwazin li ser tiptoe bikişînin ku di paşê paşiya xwe de bigihîjin tiştek bigirin
- Her tiştek ku hûn hewceyê hewceyê ji darê jêrîn
- Heke hûn li ser nivînek tundir in, hûrbûna xwe bibêjin û PT û OT bipirse ku ji bo alîkariya we bikin û li derveyî we bikin
Pets
Hevpeymaniya we ya heywanê ji bo pêvajoya healingê pir girîng e, lê hûn jî dixwazin ku hûn di dema pêvajoyê de baş bikin ku furbolê pir baş e. Ev tê wateya ku ew hewce dike ku ew hewce bike ku di nav rojên pêşîn de xaniyê xwe bi kesekî din re bikişînin. An armanca ji bo ku xwarin û rêwîtiyê bikî armanca xwe bigirin.
Tiştên ku Tu Dixwazin Ji Deynî Kirêdar / Kirrîn
Li ser vê gotarê, min çend tiştan heb da ku hûn dixwazin ku xwe biparêzin mala xwe biparêze. Li vir gelek tiştên din hene ku hûn dixwazin bixwazin pêşîn bikirin yan jî deyn bike. Heke hûn li benda bisekinin, doktorê karsaziya we dikare ji we re ji bo ku hûn pêdivî ye ku pêwist be.
- Reacher
- Rûniştin
- Sponge ji bo şanikê
- Qirêjê dirêj dirêj
- Sock-Aid
- Rêjeya rêjîmê / avêtinê
- Walker
- Bawerek an jî basket
- Hinek tiştên xemgîn ên baş! Ma pirtûkek baş e, rêzikek TV, ku hûn dixwest ku hûn bixebitin?
Heke ku ev gotara wekî hin pirsan belav kirin an jî li ser malbata vegera we ya we fikar dike, ji wan re xistin, lîsteya navxweyî ya nexweşxaneyê binivîsin û wê bi lîstika dermanê xwe re lîsteyê bike.