Heke hûn an jî hezkirî hezkiriye yek ji 5.2 mîlyon kesan li Dewletên Yekgirtî ye ku bi Alzheimer an jî damezirandineke din re dijîn, dilê xwe bistînin. Tevî ku bihevhatina bi jiyanek-veguherîna guhertina wek alzheimer gelek zehmet e, ew girîng e ku hûn bizanin ku hûn dikarin ji bo ku hûn çawa tecrûbeya xwe bikin û pirsgirêkên tenduristiyê re bipeyivînin, tişt hene.
Wusa, niha çi ye? Hûn nexweşiya Alzheimer çawa dijîn? Çawa hûn bi rexneyek dementiya dermanbûnê re bikin? Divê hûn çi bikin?
Bi van rengên cûda yên lihevhatinê li ser bifikirin, û bi baş, dementia dijîn.
Derheq û Nerazîbûna Derbasbûnê Di vê Doza de
Hûn dikarin hewl bidin tenduristiya xwe ya tendurustî û mafê rast bikin ku li gor çavkaniyên ku hûn hewl bidin, lê baldariya xwe bidin we girîng e. Bi vegirtina vê dermankirinê û nîşaneyên wê dibe ku zordar bibe, da ku hûn agahdarî û pêxemberan bikin ku ev agahdariyê bikin û pêvajoyê nû bikin.
Bawer bikin û hestên te nas dikin, û fêm dikin ku hestiyên hûrgelan bi reaksiyoneke nuh nerazîbûnek nuh dibe. Hest û raman dikarin
- Shock and Disbelief: "Ez nikarim bawer nakim ev e." Ez tenê dixwazim hişyar bimînim ku ew xewna xirab bû.
- Denial: "Wê awayek rast e ku ev rast e. Hêvîdar, min hinek pirsgirêkên bîranîna mayîn heye, lê ez tenê tenê hiştim. Doktor jî pir pir pirsî nekir. wê testê derbas kir ku wî da min. "
- Bêguman: "Ez bawer nakim ev ev bûye! Çima ez? Çu bêaqil e. Ez hewceyê xwe ya tevahiya jiyanê û niha jî wusa dijwar e? Divê ez qet pejirandim ku doktorê biçim."
- Grief û Depression: "Ez gelek xemgîn im. Ma jiyana ku ez dizanim ew her tim guhertin? Ez çawa dikarim malbata xwe bibêjim? Ez nizanim ka bi vê zanînê çawa çawa bijîn. Ez nizanim ku çi bikim, lê ez Ez xweş xemgîn im. "
- Ditirsin: "Ma ezê hezkirên min bîr bikim? Ma ewê min bibîrim? Heke eger ez nikarim li malê bimînim? Kî kî wê alîkarî bikim? Ez ji ditirsim- ez ne ji ditirsim û paşerojê wê bi vê nexweşiyê fêm nakim."
- Relief: "Ez dizanim tiştek çewt e. Ez dixwazim bawer bikim ku pirsgirêkek ne bû, lê di awayek, ez kêfxweş im ku ew bi navê xwe bikim û bizanibe ku ez tenê pirsgirêkên min zehmet bûm. , Ez dizanim çi çi ye û çima ew e. "
Hûn dikarin hemû van hestiyan an tenê hinek ji wan re tecrûb bikin. Li gor hestên rast û an hêvîdar nîne, û hûn dikarin ji hin kesên din re bêtir ji hêla din re veşêre. Di dawiyê de, hûn ê hêvî dikin ku hûn dikarin asta dîktatoriya dementiya dansînoriya xwe bisekinin, ku hûn bikaribin qebûl bikin û stratejiyên li ser ku hûn di her rojê de tevlihev bijî alîkar bikin.
Stratejiyên Ji bo tendurustiya Emotional
Vebijêrk: Hûn dikarin wê alîkariyek bibînin ku rojnameyek bikar bînin ku li ser ramanên xwe û hestên te binivîse. Ev cihê cihekî ku tu tiştek ji we re bisekinin an jî binivîse an bêyî ku tirsa dadgehê an jî hilweşandina din bifikirin.
Piştgiriya Civakî: Ji bo malbata heval û hevalên xwe bidomînin. Ew dikare xemgîn bibe ku malê bimînin û xwe xweş bike, lê têkiliya sosyal û piştgirî ji hezkirên xwe ji bo tenduristiya we girîng e.
Dibistana xwe hilbijêre û nîşanên alzheimer diyar bikin ku nêzîkî malbata û hevalên xwe bibînin. Ditirsin ku ji hevalên xwe re alîkarî bipirsin. Dostên rastîn dixwazin dixwazin tevlî bibin û dizanin ka çawa çawa alîkarî we ji we re bêdeng kirin.
Şêwirdariyê: Heke tengahiyê, xemgîniyê, an tengahiyên din ên hestyar dikin, bi karkerek civakî, psîkologist, an şêwirmendê alîkariyê digerin. Ew dikarin ji hêla bihîstinê, alîkariya we te hestên xwe nîşan bide, û rêbazên xurt dikin ku bi bandor bêtir bandor bikin.
Têkoşîna Têkilî: Alzheimer a rewşa tendurustiyê ye ku ew e ku ji bo stigma berbiçav e, û dibe ku dibe ku xemgîniyê û bêdeng kirin.
Gelek kes dikarin bihîstina diravî, lê dibe ku ew bi rastî fêm nakin. Ew dikare ji bo ku hûn li ser Alzheimer e û çiqas ev stigmas serî bigirin derbarê bêtir agahdariya bêtir fêr bibin.
Zanyariyê Bixwînin: Di derbarê nexweşiya Alzheimer (yan jî celebên deryaya din) fêr bibin û çi çi bibe hêvîbûna nexweşiyê. Têgihiştina nîşanan û tedawiyên nexweşiya Alzheimer dikare alîkariya te û hezkirina we bi awayekî erênî yên erênî yên erênî. Di dema ku zanînê nîşanên neyê guhertin, pir caran pirr alîkar e ku ji rê ve di rê de rêve dibe ku ew dikare bi bêdengên bêdeng kêm bike.
Komên Piştgiriya Hûn : Hûn dikarin alîkariyek bibînin ku komeke piştevanîya, yan di civaka herêmî de an jî online. Gelek komên ku ji bo kesên ku nû têne damezirandin hatine çêkirin, hatine çêkirin hene, ew ên ku bi alozê zûtirîn (zûtirîn) Alzheimer û yên ku ji bo hezkirî hez dikin.
Lênêrîna Holistic û Ruhî: Hedawiya tendurustiya we razî nakin. Bersiv bikin, ditirsin an jî pirtûkên baweriyê yên wek ku hûn tedbîrên te bixwînin. Heke hûn beşek ji grûbek rêxistî ne, piştgiriya wan digerin.
Bersivên Tedawîkirina Bersiv bikin
Derman û Tenduristên din ên Tenduristî: Doktorek baş baş bibînin û alternatîfên tedawî bibînin, ku dikare nêzîkên derman û narkotîkê dikarin bibin . Hinek dermanan hene hene ku dibe ku pêvajoyê nexweşî. Di heman demê de, stratejiyên ne-lênêrîn ên ku di lêkolînê de bi bersiva Alzheimer re alîkarî bibin nîşan da.
Alternatîf û Tevlêbûnê : Bi herdem bijîşkek ji we re dibêjin eger hûn dermanên din an dermanên xwe yên an jî xwezayî yên xwezayî digirin. Hin kesan diyar kir ku nêzîkî rêbazên tedawî û alternatîf bi dermaniya dermankirinê re çêtir bûn, lê hevrêzkirina van hewldanên ku bi doktorên derman an derûdorên dermanan ve bigire girîng e.
Pirs Pirs: Gelek, piştî nûçeyên ku ji bo dermankirinê ve, hûn dikarin bibînin ku pir pirsên din hene. Girîng e ku pirsên xwe bipirsin û hemî agahdariya ku hûn dikarin dikanin. Hûn dikarin bibînin ku lîsteya pirsên din bi hevdîtina paşerojê re bibînin.
Pêwîstiyên Pêşerojê ji bo lênêrînê bisekin: Çavkaniyên civakî û xizmetên civaka xwe kontrol bikin Nasnameyên kîjan bijartan û pêşniyarên ji bo lênêrînê li malê ye, jiyanek alîkarî û lênêrîna dirêj / demên dirêj ên malan de ne ji nav krîzê mimkin.
Tişta Tenduristiya Tendurustî ya Tenduristî
Exercise: Karbidestiya fizîkî bi nasnameyeke çêtirîn ve girêdayî ye, her du kesan û bêyî bêyî dementia. Pêdiviya fizîkî ya ku ji bo demekê kar dike we baştir bike û ew jî dikare li dijî derûnî biparêze.
Tenduristî: Ji bilî pisporê tecrûbeyê, baldarî bide xwarinê baş. Hin xwarinên ji bo karkeriya çêtirîn nasnameyek çêtirîn girêdayî ye , da ku hûn xwarineke tendurust girîng e. Hin caran xwarin û çêkirina xwarina şer têkoşînê ye, da ku hûn xizmeta mîna Mirovan li Wheelên ku di mala we de bikin. Gelek civak hene ku xwarin û peywirmendiyê hene.
Tenduristî Tenduristî: Hema ku ev mêjî ye ku Alzheimer (an jî xweya dementiya din) ye, baldarî bide laşê tevahiya we girîng e. Ji bo nimûne, bisekinin ku vîzyona xwe û çavdêriya rûniştinê bi awayekî kontrolkirî ve ji ber ku qezencên van van deveran dikare dibe, an jî zêdebûna wan, tevliheviyê. An jî, heger gerê yan paşê diêşê de berdewam dike, doktorê xwe bipirse ku çi bike ku ji bo kêmkirina tengahiyê alîkarî bike. Nexweşên din ên nexweşî yên te nebêjin.
Stratejiyên ji bo Azadîbûnê:
Tiştên Bîrrikê: Ji bo alîkariya tiştên ku hûn bi rê ve bigire alîkariya bîranîna alîkariyan bikar bînin. Di cîhazên Mnemonîk de , ku stratejiyên îspat dikin ku alîkariya we agahdar bikin û agahdariya xwe bibînin, ji bo mirovên ku di dementia de heye.
Bi hinek stratejiyên hêsan ên bikar bînin:
- Ji bo roja weşanek xistin.
- Navekî an jî bûyerên taybetî yên binivîse.
- Telefonê telefonê ku ji hêla telefonê ve hatibû çêkirin an jî li weşanek hate kirin.
- Tulîlên an jî dravan ji bo alîkariyê hilbijêre.
- Lîsteya telefonê ji hêla telefonê girîng ên telefonê ve bimînin.
Routines: Rêwîtiyên dikarin jî pir alîkar be. Di rastiyê de, hin lêkolîn diyar kir ku rêbazên rojane damezirandin dibe ku hûn bibin alîkar ku hûn ji bo demeke dirêj ve bê serbixwe bibin.
Xweseriya Navxweyî Ewlekar: Pir kesan ku bi dementia re dijîn dixwazin ku ji bo demek dirêj ve bigirin, ji ber vê yekê fêr bibin rêyên cuda yên fêr bibin ku baş û karê baş bimînin.
Ji bo nimûne, eger dermanên nû û dansên cûda dijwar bibin ku rasterast bimînin, rojek û demên gelemperî ji bo dermankirin û dermankirinê ve tête binçavkirin.
Active Active : Hêzên fîzîkî û hişwerî aktîv û çalakdar bimîne. Heya ku gengaz e, hûn hestyarên berjewend, berjewendiyên an jî civakî. Ger hewceya xwe ji hêla gymnasticsê re wekî xaçnav , Sudoku an jî jigsaw pirtûk, an jî pisîkên derûnî yên din ên dirêj bikin.
Ji bo Alîkarî Ask: Ji we re hewcedariya we alîkarî ji we re dipirsin. Ev dikare dijwar be, bi taybetî eger hûn yek ji wan kesan in, ku herdem her yek ji bo alîkariyê ji bo kesên din re didin. Lêbelê, hişyar bimînin, ku ji bo alîkarî û alîkariya wergirtinê dikare dikare ji bo wextek dirêjtir ji we re bêtir serbixwe. Piştgirî ji bo alîkariyê ji bo kesên din dixwazin ku alîkarî be lê lê dixwazin ne dizanin ka çawa alîkarî ye.
Bixwe xwe binivîse: Hûn nas dikin ku tevî ku hûn bi karkerên hêdî re bêdeng bikin û hûn dikarin rojên ku ji hêla din re çêtir in, hûn jî xwedî gelek pêşniyar hene. Li ser gelek tiştên ku hûn bikaribin bimînin, li hemberî karên dijîn ku ji bo we bigihîjin dijwar in.
Matters of Legal and Financial Health
Dokumentên hiqûqî: Çi awayê ku hûn dikarin kontrola rewşa xwe bigirin, ji hêla kesek vekirî dide ku hûn hêza parêzerê parêzerê ji bo lênêrîna tendurustiyê (parêzvanê nexweşîn) û wek hêza darayî ya parêzerê . Ev belgeyên desthilatdariya hiqûqê ji bo mirovên ku hûn nikarin vê yekê nekin daxwazên we dikin.
Hûn jî dixwazin ku daxwaza jiyanek tije bikin. Ne hemî dewletên ku ji belgeyên zagonî nas dikin, lê her tiştî dikare dikare alîkariya parêzerê xwe bide alîkarî dizanin ku biryarên ku di derbarê biryarên tenduristiyê de ne.
Fînansên Lêkolînên Lêkolînê: Ji bilî, hûn dixwazin ku mesrefên bijîşk û bijîşkên di nav civaka te de hûn lêkolîn bikin. Hûn dikarin ne hewceyê alîkariyê ji derveyî hewceyê, lê gavê vê gavê wê balkêş be ku kîjan alternatîfên fînansî bi awayekî fînansî ye û kîjan ne. Heke fînansî kêm in, hûn çawa çawa Medicaîd kar dikin. Medicaid gelek cureyên xizmetên derm pêşkêş dikin, her du malan û pêdiviyên di nav wan de, yên ku ji wan re qezenc dikin.
Kişandina malbatê
Nîşanek nû ya Alzheimer an jî cûreyek dementiya din dikare li ser endamên endamên malbatê hene. Dibe ku hin kes dikarin lêpirsîna dermankirinê bisekinin, hinek jî dikarin di derbarê dermankirina dementia de temam kirin.
Hûn ku hûn bi hev re bi jiyanê bi Alzheimer re hevrêz bikin, hûn, yan jî ji endamên endamên malbatê, dibe ku hûn hinek demên ku ji bo hînkirina malbata ku di derbarê nexweşiya Alzheimer de ye, hinek nimûne didin, çiqas neyê dayîn Ji hêla yek kesek din ve, ne ew çi bikin dikarin alîkariyê bikin, û çi hêviya ku bibe sedema nexweşiyê.
Hin malbatan dê civînek bangî ku her kes dikare hev bicivin û derheqê deryaya hîn bibin, lê hinek dikarin ji hêla nivîsarên hinek online bi hev re vebigere hêsantir bikin. Çawa danûstandinan pêk tê hema hema wek girîng e ku ew bi rastî pêk tê. Endamên malbata gelemperî di heman rûpelê de ne û neçêle ku hûn bi hev re hevbawer bibin dema ku wan têgihîştina dementia û nîşanên wê.
Dema Kalîteya Bi Dementiya Çandî digerin Kalîteya Jînbûnê bigerin
Wekî ku hûn bi rexnegiriya nexweşiya Alzheimer an jî celebek dementiya din, dibe ku hûn ji bo we bizanin ku mirovên deryaya bi hevpeyvîn re li ser çi tiştê ku jiyanê jiyana xwe baştir dibe . Bersivên wan bersiv dan ku ji bo kesên ku bi dementiya jiyanê dijîn e ku kalîteya jiyanê bi rastî dibe û ew gelek kes hewl dikin ku hin çalakiyên xwe kêf bikin û têkiliya sosyalî wek ku ew ji ber nexweşiya xwe didin.
Pêdivîbûna kalîteya jiyanê nayê wateya ku em gerek nebêjin an jî şîretê li ser rastiya ku Alzheimer nexweşiyek dijwar e. Ew ne tenê alîkarî ye. Lê belê, wateya wateya ku hûn ji bo we hêvî dikin ku hûn bi dementiya xwe re dakêşînin, û hin tişt hene ku hûn dikarin ji bo tezmînata xwe ya jiyanê kêfxweş bikin.
Hûn nikarin rastiya ku hûn nexweşîya Alzheimer neyê guhertin, lê rêyên ku hûn bi rexnekirinê û pêşniyaz dikin ji bo pêşerojê dikare hemî te û hevalên xwe bikin.
> Çavkaniyên
> Komeleya Alzheimer, Just Diagnosed. http://www.alz.org/i-have-alz/just-diagnosed.asp
> Komeleya Alzheimer. Tiştên ji bo jiyana rojane. http://www.alz.org/i-have-alz/tips-for-daily-life.asp
> Civaka Alzheimer. Sheet Fact. Piştî piştî nimûne. https://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/download_info.php?fileID=1785