Yek Hev e ku du Hones bi hev re werin
Dema ku herdu hestiyên hev re hev bibin. Hevalên wan bi hev re peyda dike û tevgera ku ji bo skeletonê ve tê destnîşankirin.
Piranîya hevalên me hevalên hevpeymaniyê ne û li ser lubricasyonê şewitandina sivovî ya nehêle. Musûr û ligamên tevger û tevgeriyê dikin. Hemî hestiyên din, bilî hestiya hestî di nav germê de, hevpeymanek çêbike.
Çiqas şertên Categorîzekirin hene?
Hevdîtinên bi gelemperî tevgera ku bi wan re girêdayî ye têne categorîzekirin.
Hin ji hevalbendan pêk têne, wekî wan di nav kolê de, ku destûr nekin. Hûrên din, wekî yên di navbera vertebrae ya spî de, ji bo tevgerê hin destûr dide. Piraniya me yên hevpeymanên hevpeyman ên hevpeymaniyê ne.
Du Tiştên sereke yên Arthritis
Du celebên sereke yên gewrîtis , gewherên degenerative (mînak, osteoarthritis ) û gewrîna tevgerê (mînak, gematoid rheometrîkê ) hene. Dema ku hûn osteoarthritis, forma herî gelemperî ya giyanî, parastina kêşeya parastinê ku di dawiya salan de li ser hestiyên hevgirtî dûr dike. Her çiqas osteoarthritis dikare li hev re bandor bike, ew di knees, hûr, dest û spî de gelemperî gelemperî ye.
Gewumatoid arthritis, li dijî vê yekê, nexweşiyek otimmune û cûreyek germî ye. Sîstema parastina berbiçav dibe û êrîşên destên xwe yên bedena xwe dike. Ew dikare di her salî de pêşve bibin. Gethîtatiya Rheumatoid dikare li laşê we bi hev re bandor bike lê lê bi taybetî bi kincên xwe, kûçik, û pêvên navên tiliyên te hene.
Goutek mînakek din ên gewrîtisê ye. Gout ji gewumatoid rêjîma bêtir bêtir e.
Hevgirtinên hevpar ên ji aliyê Arthritis û Hevpeymaniya Hevbeş ve girêdayî ye
Ji we re ji germê xwe re ji teşikên xwe re û gewrîtis dikarin yek ji wan digerin. Li vir têgotina şertên giyanî û gefê bi gelemperî bandor e.
- Ball and Socket Joint: Ev cureyê hevbeş ji bo rêjeya çerm û tevgerê dide destûrê dide. Kûç û hip hene û tevlîhevên gol û socket hene.
- Hevpeymaniya Condyloid: Ev cure hevbeş tevgerê joystick-like-lê lê lê nerazî dike. Di nav çekan û gilan de girêdayî kondyloid hene.
- Hevpeymaniya hevgirtî: Ev cure hevbeş destnîşan dike ku hestiyên hev re hevdû dikin. Di nav kulên xwe, kinc û spî de hevalên glide hene.
- Hinge Hevpeyman: Ev cureyê hevbeş ji bo tevgera ku ji deriyê hûrgelê dide destûrê dide. Di çarçoveya kûçikê û elna de kûçikên hevalên xwe hene.
- Hevpeymaniya Pivot: Ev cure hevbeş destnîşan dike ku hestî spî û hestiyên din li ser hestiyên din. Di nav gora û perçeya radius de kûçikên kevir hene hene.
- Hevpeymaniya Saddle: Ev cureyê hevbeş ji bo paşê û paşê û aliyekî veguhestin lê belê sînor sînor dide destûrê dide. Li nav bingeha stûyê hevpeymanek li wir heye.
Pêşveçûna tenduristiya we ya we
Gelek berhemên ku li ser tendurustiya hevbeş baştirîn pêşvebirin heye hene. Ma xwarinê an xwarinên xwarinê bi rastî bi tendurustiya hevbeş baştir dibe? Diet nikare gewrîtik nekin. Lêbelê, hinek lêkolînan nîşan da ku bandorên berbiçav yên meydana petrolê çêbikin, wekî tedawiyek nêzîkî dermanan di nexweşan de bi gematoid rhehîtis têne bikaranîn.
Meydana rûnê di omega-3 fatty acids dewlemend e ku dibe ku qezencên herî kêmtir be û hilweşîna xwînê.
- Diet û Rheumatoid Diyet - Çi Ramaniya Navîn çi ye?
- Ciyawaziyek hevpar a Joint Joint û Yekîtiyek Yekbûyî
- 9 Tiştên Xwe Girêdanên Xweser Bikin
Çavkaniyên
Johns Hopkins Navenda Arthritis. Nutrition & Rheumatoid Arthritis. Cheryl Koch, CNSD. Guherandinên Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Indeksa Hevbeş, Bêbaweriyê 'Pirtûka Orthopedics. Rojane dawî 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index