Wekî ku nexweşiya me pêşve dike, em pir caran jî hilberîna me dike ku di heman demê de. Ev dibe ku di beşa zêdekirina nîşanên motor de û seqetbariyê de, lê ev jî dibe ku encamek nîşanek nemotorê ya berbiçav ya Parkinson-ê bêhêz be. Tê texmîn dike ku ji sedî 40 - 45% ji nexweşên Parkinson re neheq bûne.
Lêbelê ev hejmarek, dibe ku hûrgelê ya nerazîbûna wê nîşan dide ku ew zehmet e ku ji ber vê yekê tête naskirin.
Apathy wekî nebûna eleqedar an "pişkiya, ne di çarçoveya tengahiya hestyarî, astengiya rewşenbîr an jî hişk kêm bû. moodê xurt dike. Ew dikare ji bo însiyatîfên ku dest bi dest bixin an temamî bikî an jî tiştek bicih bikin yan tiştên nû bibînin û armancên pêşeroj û planên xwe yên xweser. Ev nebûna armancên armanc-hêsankirî û nebûna kêmbûna rexneyî dikare li hemî herêmên jiyana jiyan - kesane, civakî û karûbarê bandor neyînî. Bi rastî, hinek dikarin dikarin bêbaweriya şaşî bikin ku bi xemgîniyê an nefret û berbiçav, bi bandor û têkiliyên bandor dike. Ev bandor li ser kalîteya şexsî heye heye û piştgiriya tundûtûjî dike ku ji hêla hevpeyman û hezkirî re lênêrîn.
Çawa Gelo Pêwendiya Parkinson Can Beat Apathy
Piştî nirxandinên nîşanên nerazîbûnê û nexweşîya betlaneyê, doktorê we dikare li ser enerjiya zêdekirina enerjiyê (wek methylfenidate) an jî dermanên din ên li ser dopamine, sîstemên cholinergic û serotonergic (hinek antidepressant an antipsychotîkê) têne darizandin.
Lê belê girîngtirîn guhertinên rûbelî hene ku em xwe bi xwe bikin.
- Destnîşanek çêbikin. Bikaranîna her tiştê ku hûn dixwazin bilez - teknolojî an jî pen û kaxez - wextek rojane ava kir. Di navdema xweseriya xweserî ya xweseriyê de, karûbarên hişmendiyê û vê yekê, malbata malbata û berpirsiyariya malbata kar û karûbarên karsaziyê bike. Vê navek lîsteyek nekin, carinan ji bo her tiştî bigirin ji bo her karker û pir demek tehl bike. Hêvîdar bikin ku di tevahiya rojê de wezîfê xwe bidin û lîsteyên xwe yên ku ji wan re pêk têne kontrol bikin.
- Rewşa xwe bikin . Dema ku hûn bi serfiraziyek serkeftî pêk tîne, xwe bi xwe re - bi "hûrdema min" an veguhestineke berbi sosyal, xelas bike ku hûn hê jî hîn bibin.
- Xwe hesab bike . Carinan hinek caran çêtirîn çêtirîn e ku motoriyek din e. Heke mînak ji bo nimûne, hûn dixwazin ku ji bo rêvegirtinên rojane têne destpêkirin lê lê dijwar bikin ku ev çalakî dest pê bikin, paşê rêveçûna rêveçûna ku hûn diçin ku bêyî ku ajotina xweya navxweyî da ku hûn diçin, hûn dikarin li ser veguhestin.
- Destpêk hêdî Heke hûn ji bo demeke dirêj ve neheqîn, ew dibe ku dijwar li ser tevahiya çalakiyên ku bi serfiraziyê bigirin. Lê pêşveçûnên piçûk ku serketî dibin, dibe ku "wins" têne navnîşan kirin ku ji bo pêşerojê û çalakiyek mezintir dest pê dike.
- Fîzîkî xwe baştir bifikirin - pispor. Exercise hejmareke hejmara nexweşiyên Parkinson hejmareke hûrgelî heye û ji bo veguhestina berjewendî û berjewendiyê zêde dibe ku ji ber vê yekê bêparêziyê dike û zêdebûna hilberînê. Ew ji te re enerjiyê zêde dibe û dibe sedema zêdekirina endorphins û kîmyewî yên din ên ku di mêjê de mizgîn dike û dibe sedema motivation.
- Zew girîng e . Bi xemgîniya xew , bi mixabin, di Parkinsonê de jî pir gelemperî ye. Bêdengiya ku di bin xew xeletiyê de bi bêkêşaniyê re tevlihev dibe sedema pirsgirêkên girîng. Bi rêya paqijiya xew û tendurustiya hişyariya hişyariya hişyariyê, heger eger xewna û tengiyê çêtir çêbibin û faktorên tevlihevkirinê ne girîng in, lê dibe ku hêsanî ji bo birêvebirin.
- Xwe nehêle. Di derheqê enerjiya din ên din de, tevlî danûstandinên balkêş û çalakiyê bi tenê ne ku hûn çêtir bikin ku lê çêtir dibe lê lê dibe ku ev alîkariya tevgerê-rêvebirinê rê.
Dîsa dirêjiya têgihîştina nexweşiya Parkinson e ku tenê bi tevlîheviya tevgerê ye. Ev nexweşîya zirav e ku bi nîşanên ku bandorên me bandor dike bandor e, ji ber ku me ji bo jiyanek erênî winda dike û bersivên hestyar ên me dike. Û her tiştekî din di vê nexweşiyê de, pirsgirêkek wekhevî hewce dike ku rêveberiya xwe ya çalak be. Heke hûn ji bo pirsgirêkê çareser bikin an na, hûn kalîteya jiyana we girêdayî ye.
> Çavkaniyên
> * Butterfield, London. Apathy di Nexweşiya Parkinson de: Lêkolînek Interventional Behavioral . Nezer. Zanîngeha South Florida, 2013. Florida: Commons Commons, 2013. çapkirinê
> Simpson, Heather. "Nexweşiya Apathy û Parkinson." Navenda Tevgera Berxwedan û Neurorestasyonê . UFC, 26 Nov. 2013. Web.