Stenosya Navendî - şertek ku pir caran bi pêvajoya pêvajoyê re têkildar e - bi kêmbûna pêşveçûneke pêşveçûnê di di bin hewaya navenda navendî de ye. Ev kêm dibe hêsan bi "hêsantir." (Stenosis termînek tedawî ya gelemperî ye ku wateya tengahî ye.)
Pirsgirêka kanalê spinal e ku ji kordîna spî ya malê ye, ku beşek pergala nervousê navendî ye.
Wek pergala sereke ya sîstema nervous ya navendî, korda herî tehsîf e ku berpirsiyariya peyamên hest û tevger di tevahiya her deverên laşê we de berpirsiyar e.
DERBARÊN BERSÎVAN - Bİ XWÎNE ÇİN BİXWÎNE
Dema ku drava kanalek tengahî ye, encam dibe ku dibe ku encamek çermê spinal. Ev dikare dibe ku hin nîşanên ku em ê di binê xeletiyê de gotûbêj bikin, tevlihev, qelsîbûn, bêhêzî û şikilandinê, herweha din.
Têkilî: Pirsgirêka Neurogenic
Dr. Sergio Gonzalez-Arias, derhênerê tenduristiya Bexistiya Neuroscience Centre in Miami, Florida fikir dike ku têkoşîna spinal cord dikare karûbarê girîng a girîng e.
Pisporan gelek caran bi stenosê wekî "cascen degenerative," Gonzalez-Arias diyar dike. "Pirsgirêka dûrîner e ku fenomenî ye ku dibe sedema kurt û hûrbûrkirina germê ya gelemperî, û herweha winda ya dîskera navîn-anvertebral e. , û kurtkirina tirûşên nerm, wek flavumê ligamentum. "(flavumûmê ziravek zirav e ku li dora spî ya spî û derdora derveyî ye)
Têkilî: LIGaments spinal
Gonzalez-Arias dibêjin ku dema ku fligumê ligamentum teng dike, li dora giran a qulikê spî ya ku nimûne bi napkinek li ser napkin e. Di vê awayê de, di encama, dibe ku dibe ku hestiyarên nerves di hundirê kelal û di asta asta li ser astengê ku ji aliyekî spî vekişîne pêk tê.
PÊŞÛNÊN XWERÎN
Ji ber vê yekê hûn çi ye? Gonzales-Arias dibêjin dibe ku kêşeya dînemîkal dibe ku dibe sedema pêşveçûna nîşanên nerazîbûnê, wekî, li jor, nerazîbûn û qelsî, lê di heman demê de di nav an çend kesan de, û di rewşeke giran de, û di rewşeke giran de .
"Dema ku nîşanên heyî hene, ew pir caran di bin paşê de, bi an an bêyî bêhêziyê, bêhêzî û / an zilamekî yek an du lingan in." Ev nîşanên bi gelemperî bi rêvegirtina dirêj ve an jî bisekinin, û bi rûniştin û / an vekişandin, "ew ji min re agahdar dike.
Dema ku hûn bisekinin, ew berdewam dike, spîtek dirêjkirî (têgihîştina berfirehtir wekî wekî paşveçûna we ya paşveşandî), ku bêtir vexwarinê kanal. Bi berevajî, gava ku hûn rûniştin, spî teşwîq dibe, ku ku kanal vedike û ji ber vê yekê dibe ku vexwarinê xemgîn bike.
Dr. John Toerge, doktorê osteopathîk, profesorê derman li Zanîngeha Georgetown û Rêveberê Nexweşê ya Enstîtuya Musculoskeletal li Nexweşxaneya DYA-ê li Washington-DC-ê li Dema ku ew bi nirxandina nîşanên stenosê yên Gonzalez-Arias re nîşan dikin, ew dibêje Ne ku neheqiya dirêjî distanan ji rêveçûnê bikişîne ku nîşanek sereke ya vê rewşê ye.
Heke ku te stenosê navendî heye, ew hişyar dike, dema ku rêve dibe û hûn dikarin çend çend deqeyên rûniştinê hewce ne ku hûn nîşanên xwe bidin dorîn. Toerge dibêjin ku carinan hinek dihêle ku pişta pişta kirîna kartê an jî tiştek wisa digerin. Ew şîrove dike ku hûrgelek li ser kartê kirînê biqewimin e ku ji bo ling û / an paş ve paş ve kêm dibe.
Gonzalez-Arias eşkere dike, got ku nexweşan gelek caran dibêjin ku karûbarê kirîna kirîna karanînê hêsantir dikevin rê. Ew zêde dike ku nexweşan di demeke dirêj de dûr dakêşin ku ew nikare bêyî bêşengiyê digerin, kêm dibe ku kêm dibin.
Nûçeyek baş e ku hûn tiştek ku hûn dikarin bikin ku alîkariya êşê kêm bikin û karê xwe yên rojane baştir bikin. Tenduristiya fîzîkî ku we hîn dike ku hûn çawa çawa bingehîn bikin û laşê xwe binirxîne dibe ku hûn alîkariya nîşanên xwe kêm bikin, Toerge pêşniyar.
Çavkaniyên
Hevpeyvînek Îtalî. Gonzalzs-Arias, Sergio MD, Derhênerê Nexweş, Navenda Bexistiya Neuroscience Centre, Miami, Florida. Çile 2014
Hevpeyvînek Îtalî. Toerge, J. DO, Rêveberê Nexweşxaneya Musculoskeletal Nexweşxaneya Rehabilitation National, Washington, DC. Çile 2014