Numbness and tingling du nîşaneyên herî gelemperî yên sclerosiyonê hene . Di rastiyê de, ew dibe ku hûn çi bûne ku tezmînata we, ji ber nîşanên pêşîn. Dema ku tirsnak, ew bi gelemperî nexşandin an jî wekî nîşanên motor ên (wek tiştên hilweşandin an tiştê jêbirin) ne kêm in.
Numbness û Tingling çi dixwaze
Piraniya gelemperî wekî " numbness" an "tingling ," windakirinê ya winda an jî hesabên abnormalî têne du nîşanên MS-ê yên ku ji bo alîkariyê digerin alîkarî ne.
Dema ku bêhêziya "windabûna hestiyê" e, hejmarek gelek hestên nermalîf hene ku ji hêla Mirovên MS re wekî pêdivî û pêdiviyên (paresthesiyayî tê gotin), xemgîniyê, tûjîn, şaşî, şaş kirin an jî hûrbekirî hene. Dema ku hestkirina tengahiyê ye, ew dysesthesiya (wekî mînak, lingên şewitandî) tê gotin.
Nîşanên sensory dikare dibe ku (tenê demek hinekî demek dirêj kirin) yan jî ji bo demeke dirêj. Herweha, nîşanên hestreyên hinek tenê tenê tengahiyek hildan an jî bi tenê tengahî dibe. Lê hinekan dikarin bi zehfî tengahî be.
Herweha, hinek kesan bi MSodyaya tecrûbeya xwe anîn , wateya ku ew tengahiyê bikişînin dema tiştên ku bi giştî nexweşî wek cilên xwe an dest bi dostê dostê dikişînin. Bi gotinên din, her kes forma xwe ya taybetî ya hestyarî ya di MS.
Cihê Numbness û Tingling li MS
Ew jî girîng e ku bîr bîne ku bêhêzî û xerîb di nav bedenê de dibe û dikare cûreyek cûda pirsgirêkên xwe di cih de.
Ji bo nimûne, eger lingên we bandor dikin, hûn dikarin ji rêkêşiya pirsgirêkên tecrûbê bikin, ji ber ku êş, hestyar ataxia, û bi armanca bi tevlîheviyê veguherînin . Heke destên te bandor kirin, hûn dikarin bi nivîskî bi nivîsîn, tevgerên motor ên baş an tiştan pêk bikin.
Pirsgirêkên Sensory, bi taybetî neheqiya genitalia, dibe sedema sedema zehf û paresthesiya zayendî dibe sedema pirsgirêkên ku pirsgirêkên dysarthria , an jî germê xwarina xwarinê digirin.
Tiştekî din ên din ên astengiya navendên MS-ê yên " MS Hug ," ku dihêle tengasiyê an dorpêçê an tundûtûjiyan de tehlîm dike.
Ew balkêş e ku bala hişyariya hestyarî di şevê de xerabtir dibin. Serweriya baş a thumb e ku hûn barefxweşiya bedena xweş e, ji ber ku ev dibe alîkar dikare nîşanên xwe bide. Ew tê gotin, ger hebûna xewn û giran xuya dibe ku hûn bi xewna xwe bikişînin, hûn hewce ne ku hûn doktorê xwe bidin qezencê an xewê an tedawiya taybet a ji bo paresthesia re biaxivin.
Causesên Nîşaneyên Sensory di MS
Nîşaneyên Sensory di MS ji ber tewrên mizgeftê an mizgefta mizgeftê an jî cenazeyê spî, wateya ku ew encama pêvajoya hilweşandina fîreyên nervî yên ku li ser pergala nervousê (mizgefta mizgeft û mermal) li ser laş û wergirtin agahdar dike.
Gelek astengên hestiyar têne wek beşek ji pseudo-exacerbation, dibe sedema zêdebûna hûrgelan di nîşanên hûrgelê de têne çêkirin. Bi gelemperî, ev encameke neheqiya germê ya MS-ê an hebûna MS . Ger ev rewş e, hestî hişk an / / an jî bîhnfireh be ku hûn hişyariyê neçin an jî pir kêmtir kêm bikin.
Birêvebirina Numbness û Tingling
Dema ku li dermanên tedawî hene ku tu dermanên taybetî tune hene, tişt hene ku hûn dikarin bikin û hewl bikin.
De-Stress
Nîşanên te yên hestiyar dibe ku hûn dibe ku xirab dibin. Di rastiyê de, tenê di derbarê rewşeke zordariyê de difikirin ku dikare di lingên xwe de tengahî berbiçav be.
Ji kerema xwe veşartin ji zextê xwe. Heke hûn di dema ku hûn beşek ji mêjûyê xwe vebigirin ku hûn li ser fînansê fikar dikin, difikirin ka çiqas dibe ku hûn her tişt bistînin, an veguhestina xeyalek hêrs bikin, nîşanên te dikare paşê biçûk bikin.
Yek stratej e ku merivek hûrgelan e. Ev merivek nerengî ye, lê di nav dema tundûtûjiya xwe de nêzîkî yek an du deqîqan pêk anîn, çavên te nêzî, hestiyên hûrgelan digerin, û fikrên te li ser te bisekinin.
Alternatîf, tiştek ku hûn bi kêmanî çend çend deqan hez dikin hez bikin. Guhdariya podcast an strana xwe ya bihîstin. Dîrokek li çend roman bixwînin. Çîçek çê heye. Play a lîstikek telefona xwe. Li dora bloka blokê bigerin. Ji bo ku hûn her rojê bi xwe re lênêrîna xwe ya xemgîniyê dikarin alîkarî hinek demek kurt bikin.
Tenduristî û Tenduristiya Alternatîf try Try
Hin nêzîkên ku bi pirsgirêkên hestî yên xwe yên wan re alîkariya wan hene, hinek derman û alternatîfên alternatîf hene (CAM) hene. Hinek van rêbazan bifikirin.
- Reflexolojî : Ev formek mûsil e ku li ser hin hûrgelan li ser dest û lingên xwe digire da ku hest dikirin.
- Acupuncture : Acupuncture di nav çermê da ku ji bo vexwarinê vekin. Heke hûn li ser rîska acupunkturek ji bo pergala parastinê ya we (jimarek ne, wekî MS wisa difikire ku nexweşiyek otommune be) dibe ku te bipeyivin.
- Biofeedback: Ji bo ku asta asta we kêm bikin, biofeedback hewl bikin, ku dibe ku hûn alîkariya bêhêzî û şaşê bikin.
- Di xwarinek nû de: Dibe ku hin xwarinên nîşanên xwe nîşan bide (lê belê ev mijarek nakokî ye). Wek Bet Bet Bet Diet ji bo hin kesan alîkarî kir. Kar bi xwarinitian re bi stratejîk bi karanîna xwarinên ku ji nîşanên xwe veguherîne û planên hûrgelan derxînin ji bo xwe ji wan re kêmtir bikin.
- Pêdivî ye: Gelek asta vitamin B12 , kêmbûna kêmbûna ku di nav Mirovên Mirovan de gelekî hevpar e, dibe sedema nîşanên hestî. Binêrin nav asta xwe binçavkirin, tenê ji xwe re bisekinin, û doktorê xwe bipirse ka gelo ev fikrîtek baş e ku tedbîrên xwe bistînin.
Warm Up or Cool Down
Gelek caran lingên te dikarin germ an jî sar gelekî (bi taybetî di şevê de) û germê ev gavê gelek caran bi hestbûn an şewitandina şewitandinê an jî tengaliyê digirin.
Ji bo lingên xwe germ bikin, hewl bidin "wrap" ku bi çend cûrên masî û spî vekirî ye ku dikare di microwave de bête kirin . Hûn dikarin di lingên xwe de û yek yek li milên we bigirin û şahidiya ku hûn li spa ne. Hûn dikarin li lingên xwe di ava germ de jî pê ve bikin. Wê şevên sivik ên ku di nav bedê de jî alîkarî dikin.
Pêdengên lingên şewitandinê li jêr şikil e. Pirsgirêk tiştek hêsan e, wekî lingên lingên ku li wextê di havînê de (dibe ku nêzîkî pencê ye), li ser tilavên odeyên hûrsê bikişînin, an jî sar an germ, li ser wan şaş davêjin.
Dermanan bikar bînin
Serkeftî tenê di tedawiya dermanê de nehêleya MS-peywendîdar û çermê heye, da ku hinek dermanan pir caran berbi dawî dawiyê têne dîtin. Lê eger stratejiyên tedawî ne ku hûn bi riya alîkariyê re pêşkêş dikin, doktorê xwe bipirse eger yek ji dermanan dikare ji bo we vebijarkin: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), an Cymbalta (duloextine). Ev narkotîk, wek hemû dermanan, bandorên mumkunî hene. Lêbelê, heger hûn neheqiyê / bîhnfirehiya xwe rast e, lê dibe ku ew ji van yek ji hewldanên xwe hewl bidin.
Bê guman, eger mestreya we ya nû nû ye, ji berî xirabtir xirabtir, an jî 24 saetan bêtir domandin, ev dibe ku bibe sedema veguhestinê. Di vê rewşê de, doktor dê li ser qursa Solu-Medrolê (piştî piştrastkirina bi danûstendina MRI ya MRI) bide we.
Her weha, baldarî bide ku çi nîşanên nîşan dide. Wekî nimûne, hewce bike ku hûn çi bibînin ku bêbaweriya xwe tercîh dike û di pêşerojê de ji xwe ve veqetîne. Heke ku ji pisporê bêtir hewcedar bikişîne, paqijiya lingê te berbi, hewce bike ku li gora hûrgelan a rêwîtiyê bike, an jî vala kûlekî bifikirin.
Heke hûn hişyariya rûyê xwe, dema ku xwarina xwarin û vexwarinên germê vexwarinê hişyar bimînin. Hûn dixwazin ku di hundurê devê xwe an bi zimanê xwe ve anîna xwe bişewitînin.
Peyvek Ji
Pêdivî ye ku hûn doktorê xwe bêjin heger hûn zehmetiyên zehmî yên zehmetî an jî heke her du qonaxa ku ew karûbarê xwe an jî kalîteya jiyana xwe bandor dike. Bawer bikin, ku dema ku bêhêziya we bê xemgîn an jî xemgîn e, ew ne wek xeyalek tedawî ye, wek nimûne, winda dîtina, anjî, an pirsgirêkên navxweyî.
Ew tê gotin ku, eger bêhêziya nû, zehmet, û / an veqetîn e, ew dibe ku nîşanek neyek MS-ê ye . Di vê nimûne, bisekinin ku doktorê xwe dakêşin ku hûn hewceyê corticosteroids.
> Çavkaniyên
> Birnbaum, MD George. (2013). Pirrjimar Sclerosis: Rêberiya Rêberî ya Ji bo Nexweşandinê û Tenduristiyê, 2 nod Edition. New York, New York. Press University of Oxford.
> Society Society of MS. (nd). Numbness or Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Birêvebirinê li ser sclerososê. Neurol Clin . Gulan 2011; 29 (2): 449-63.