Pirsgirêka zirav di dema deman de kampanyayên hişmendiya Pink Ribbon pir bi tengahî ye. Piraniya me bi zehfî xemgîn e, "Ma êşê min hestek kansera pêsîrê?" Heta ku bi germê zikê zikmakî dibe ku li ser tendurustiya xwe ya pêsivê xemgîn bibin. Pain di her du pêhn an tehlûkê de bi tenê yek pêsengî dikare dibe ku em li ser baxçê xweş bikin ku xweseriya zûtirîn zûtirîn bikin.
Ji nişkêve her tûr, kûçik, û pencilê xwe li çermê zikê te xemgîn e û girîng e.
Heke ku em bihîstin hejmara 80% ji hemî pêsîrên sîngê bi hêrs bibin , dema ku tewra an qeşikê an jî pişkek pişk e ku dişewitîne, hest e ku ew aram bimîne. Ji ber şişkek kûr û bêdeng bistînin, ji ber ku ez ji we re ji nûçeyên baş heye . Pirtiriya pêsîrê zikê ne girêdayî bi kansera pêsîrî ne . Gelek mercên zirûyê yên mezin hene - gelek ji wan dikare dibe sedema ziravê, germ, şêrîn, pişk, zehf û gavê jî. Dema ku hûn bizanin eger hebûna hestê ya hormonal yan ne-cyclîk be, hûn dikarin ji bo lênêrîna hûrgelan a karanîna bikar bînin - an jî hûn dikarin ji bo alîkariya doktorê xwe banga bikin.
Lê alîgirên baş ên Mizgîniyek nûçeyên xirab e : Ji ber ku ji kansera pêsîrê re kêm dibe sedema xirab dibe , ew dikare li ser xweş bikî, heke hûn nizanin tendurustiya xwe ya we ne, yan hûn nexwestin xweya xwe û pîşesaziyên salane
Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn di derbarê dîroka tenduristiyê ya malbata xwe de, faktorên kesk ên xetera we, û kîjan bijartinên ku hûn dikarin bibin rîska xwe kêm bikin. Ji ber vê yekê baş e ku hûn biêşiya zikmakî heye, heke hûn tedawî bikin ku merivên birayên xwe derman bikin. Dema ku lênêrîna malê nexweşîya zikê we kêm bike, û bîr bînin bîra wan, ku ew pêkanîn û tirsiya herî pir caran nexweşî kansê ne ne.