Ji bo Ji bo Pêwîstiya Şiklê Çiklê Çilik, Tedawî û Xweseriya Xweseriyê
Di jinên ciwan de, tehlika zikmakî bi gelemperî bi zikmakî re yek girêdayî ye . Ev rengê tehdît têkêşiya zikmakî tê gotin. Hormonên ku di nav mestrojînê de rabû û hilweşînin dikarin li pêsê xweşik, şêr, pişk û heta ku di pêsika we de bikişînin.
Heke pêhnên te fibrocystic (guhertinên neçar ên ku çêbikin an jî rengek rengê xwe bidin dayîn), hûn ê di dema zemirîna we de bi hêsantir û hêsantir berbiçav dikin.
Hûn di vê pêşê de bizanin û çi dikare alîkarî çêtir bikin?
Di Cenazeyên Pêdawiyê de Pêwîstiyên Jinan
Di çarçoveyîna zikmakî ya mehane de li gorî asta astrogen û progesterone têne derxistin. Ev hormonên ku ji bo ducanîya ducanîya xwe pergala pêhn û pêkanîna we amade dikin. Sansationsên ziravê zirav dikarin ji lobên pês û dotên pêsî di dora dema ovulation de zêde dibin.
Pêwîstiya zirav dikare tenê berî zewacê bêtir xirabtir be, û paşê di dema we û piştî paşda deyne. Ji bo hinek jinan, pêşa zikmakî berdewam dimîne, lê di nav tengasiya xwe de pêşve dibe ku di nav xwe de mezin dibe. Pêwîstiya zikmakî ya nexweşî ne cihekî kansera pêsîrê ne. Pir caran, tehlika zikmakî bi kansera pêsîrî re ne girêdayî ye, heta ku ew nexşperestî ye, û lêkolînek mezin bû ku dît ku jinên dermankirinê ji bo dermankirina pêsîrê derman didin, tenê sedî 0.2% hebûna kansera pêsîrê.
Cystên zirav, guhartinên fibrocystîk, û fibroadenomasê zikê dibe ku dibe sedema tehlûkê tewra, tevî van hemû şertên zikmakî ne.
Tenduristiyê Ji bo Pêdengiya Jinên Pêdivî ye
Heke hûn di tehlûkeya zikmakî ya mehane de nexşînin û hûn ne bawer nakin an na ku ew bi wextê zikmakî re girêdayî ye, hewl bikin ku çarçoveya zikmakî ya zikmakî biparêzin. Ev çarçove dê di dema ku hûn hewce ne ku hûn hewceyê dermanê zikê xwe ya doktor bi şêwirmendiyê hêsantir bikin. Doktor dikare îmtîhanê pêsengî ya laşê , mammogram, û / an lêkolînek ultrasound an jî MRI (heger hûn rîska mezinbûnê ya pêşveçûnê ya pêsîrê).
Doktor dikare bikar bînin ibuprofen û herweha wekî dermanên kevneperestî wekî kêmkirina zordariyê.
Dermanên Alternatîf ên ku li ser hinek dersînor kirin têne nirxandin, şevê nîvroya gêlê (gamolenîk acid), vitamin E, û vitamin B6.
Dermanên pêşniyara ku dikarin bibin alîkarî ya dermana dijwariya tevlihevkirinê Toptopin (diclofenac). Hin hin hevpeymanên zehfkirina zewacê jî dikarin alîkariya têşê zikmakî ya zikmakî kêm bikin.
Ji bo pêvajoyên giran (mastalgia) di pêvajoyên din de, vebijêrkên din dermanên Parlodel (bromocriptine), an jî Danacrîn (danazol) hene.
Ji bo Pêdengiya Pêdiviya Xweseriya Xweseriya Xweseriyê
Li vir hin hûrguman hene ku hûn hewl didin ku di pêşdirêjiya zindanê de di pêşdestiya zikmakî de biparêzin û vexwarinê zikmakî bike.
- Pêdiviya Bra: Ji bo piştgiriya destûra spî, bi qewata kêmkirina biseketiya pêsîrê di dema demsiyonê de carinan hêşîn dike an jî bikişîne zikmakî. Hûn dikarin bixwazin ku pisporek profesyonel pêdivî ye ku da ku hûn cureya rastê spî bi fitek baş be.
- Pêdiviyên bifikirin: Hin jinan, bi taybetî ji wan ên ku zewicî nebe, dibe ku bêyî cilê baştir çêbikin. Hinek camisoles bêyî sînorkirina tevahiya spî piştgirî dikin. Wê spî spî jî ji bilî kelek kevneşoptir e.
- Pargîdanên germ an sar dikarin alîkariyê bikin, lê ev yekser li ser çermê zikê xwe bisînin. Ji nav we û pakêlekî tilî an cilê xweşik bikî, û bi tenê demê 20 demjimêr ji pakê germ an sar têde bike.
- Pain Relainers: Ji bo bêhtir alîkariyê, hewldana ibuprofen an aspirin, hewl bikin ku herdu caffeine tune.
- Sermaseyên kaffezandî: Lêkolînên li ser cefayê cefeine di bin reşikê zikmakî de tevlihev kirin, lê gelek jinan wê ji we re dibêjin vê yekê cûdawirek mezin dibe. Bi hişyar bimînin ku caffeine ne tenê di kelef, til û vexwarinên lêxwarin lê lê di çîkletê de nehat dîtin.
- Hîdrobat û saltê kêm bikin: Bi avê vexwarinê û avêtin ser saltê avê da ku avêtina avê sînor bikin.
- Slim Down: Heke hewce ne ku hûn hewce bike. Hûn dikarin şaş kirin ku tenê kêmjeriya giran a kêm, carna ku piçûk 2-3 3 pounds, dikare dikare bibe sedema zikê zikmakî bikin.
- Mafê xwarinê: Di xwînê û sebaweran de xwarinê kêm-xwarinê, xweyek bilind, xwarinê bixwin. Bifikirîna xwarinê wek cenaze û dest bi kar tîne. Ev ji bo tendurustiya dil, zirara giran, û tendurustiya hestî, herweha wek pês û tedawiyê baş e.
- Bîran û / vitamîn bifikirin : Bawerkirina şevê rûnê, rûnê vitamin E, an vitamin B6 bikişîne ku hûn nîşanên zirav û menopausal kêm bikin, lê her tim her bijîşkek bi yekemîn re bipeyivin. Hişyar bikin ku ji bo çareseriyên van herbal belge tenê şahidên zanistî hene. Ev herbên xuya ne ku zehmet dibin, lê dibe ku bi dermanên din re têkilî bikin û dibe sedema bandorên hinek aliyan.
- Destûra xwe: Xweseriya xwe ya bi karanîna dilovanîya berbiçav, kûçek bikişînin, an jî bi karanîna hestiyên xweser ên hêsan ên hêsan ên zelal in. Arromatherapy jî dikare alîkarî bêdeng bike, ku dibe ku zikê xwe zikê kêm bikin.
Pêçoveya Rêzikê Li ser Dema girêdayî zikmakî
Pêwîstiya zikmakî ya pêsîrên zikmakî dikare dikare kalîteya jiyana xwe kêm bikin, lê carna carinan carinan gavên kevneperest dikare dikare xwîna we kêmtir bikin. Heke kişandina we kêmkirina çalakiyên xwe bisekine, da ku hûn doktorê xwe bibînin, û gavê doktorê xwe bibînin eger êşê we dijwar e. Dermanên dermankirinê hene hene û ew girîng e ku hûn bisekinin ku êşê tehdîtê "zikmakî" normal e.
> Çavkaniyên
> Goyal, A BMJ Clinical Evidence . 2011. 2011.pii.0812.
> Koo, M., Von Wagner, C., Abel, G. et al. Nîşanên Pêşîn û Atypical Nîşaneyên Breast Cancer û Komeleyên Têkiliyên Têkiliyên Navnîşan ên Navnîşan: Ji Şahidiya Nîşaneya Niştecîh a Niştimanî ya Niştimanî. Şekirê Epîdemolojiyê 2017. 48: 140-146.
> Sharma, N., Gupta, A., Jha, P., and P. Rajput. Mastalgia Cured! Dadgehkirina Random Audition Centchroman to Oilening Primrose. Çapemeniya Breast 2012. 18 (5): 509-10.