Menopause, an jî bêtir perimenopause, rast e ku wextê bedena we dest pê dike ku asta astengkirina asta astrogen û hormonesên din. Her jin wê bi vî rengî tecrûbeyek tecrûbeyek biceribînin, da ku hûn riya pêdiviya we wek hevalê we ne. Lê belê hin menopozên nîşanên gelemperî gelemperî, hinek kêm kêm in, û hinek ciddî ne û ne bê guhartin.
Va ye lîsteyek tiştên ku hûn dibe ku hişyar bike ku hûn riya ketin.
Nîşaneyên Giştî
- Pirrjimarên zilaman: Pir caran laşê pêşîn a rûpela pêşkeftinê di dema we ya xwe de guherîn e. Ew di navbera demên dirêj de, demjimêr di navbera demên dirêj de an jî hev re du hev.
- Hot flashes and night sweats: A flash flash is a sensation of "flushing," or feeling feel of heat, often with the sweating. Dema ku ew di xewê de tê de, ew şevê şev tê gotin. Hêzên spî têne riya menopause nîşanên ku pir caran ji jinan re behsa-75-ê jinan jinan behsa wan dê ew bi wan re tecrûbê dikin ku ew bi riya menopause diçin.
- Mood şewitîne : Wek ku jimara estrogen û progesterone kêm dibe, hinek jinan xwe wekî "hestyarî" binirxînin. Ew rapor dikin ku hêsantir bi hêsanî re bersivên hestyar ên hestî yên wekî xemgîn, hêrs, zerf û kêfxweş dibin. Ji ber ku ew xwe wek nişkek nerazî nebînin dibînin, jinên vê yekê tengahiyê dibînin û dibe ku ji bo vê nîşangehê ji bo alîkariya lêgerînê bibin.
- Headaches: Hemî koçberan û serêşên tengasiyê dibe ku di dema menopozê de zêde dibe. Ji ber ku ji serê êşa koçberiyê xwezayî di vascular de ye, û ji ber ku pergala vascular bêtir di riya zilaman de bêhtir e, koçberan dikarin bi awayekî zehmet û dijwar bibin.
- Êrrhanî: Gelek jinan ji bo demek berfirehtir rapor dikin. Hin caran ev ji bo şewitandina şevê û carinan ji sedemên neurolojîk re, ji her du ku di dema menopozê de gelemperî gelemperî ne. Dema ku hişyar bimînin, ew zehmet dibînin ku vegerin xwarê û dibe sedema encama nerazîbûna xewê bibin.
- Sermayîna navîn û pirsgirêkên xwînê: Ev nîşanek jî ji bo ku jinan alîkarî digerin e. Wekî ku estrogen kêm e, dîwarên xwînê, urethra, û vagina berbiçav û nehêle kêm. Ev yek tissue bi hêsantir zirarê dike û bêtir bêtir bi infeksiyonê.
- Pirtûka giraniyê : Metabolîzma we bi temenê hêdî hilda, da ku qezenca giran di riyaopozyonê de gelemperî ye. Dihevhatina guhertina nimûneyên ku ji depotê fat, kêmpêşana masûşê, û metabolîzma piçûk dikare dikare we bide kûrahek mezin û "flabby" çek û lingên ku hûn ji bo alîkariyê jim bişînin.
- Vebijêr û guhertinên nasnameyê: Ev xeyal, pir jî, yek e ku ji bo jinan tê tengahî ye. Dema ku winda tiştek hûrgelî bi zûtirîn e - bi taybetî peyva retrieval û bîra bîranîn-heger guhertinên veguhestin bi karûbarên we yên rojane ve bike, ew fikr baş e ku ji aliyê lênêrîna tenduristiya tenduristiya xwe ve tê kontrolkirin.
- Fatigue: Hin jin di dema menopause de pir tengasiyê tecrûbir dike, her çiqas kêfxweş e ew gelemperî, û dibe ku laşê bedena we ya estrogenê. Heke tengahî ji we re çalakiyên rojane yên we dikevin asteng kirin-an jî heger du ji meha du mehan bêtir bimîne-ji bo lênêrîna lênêrîna tenduristiyê bibînin ku ji sedemên din re bike.
- Lîbyayê derxist: Gelek jinan dizanin ku daxwazên zayendî kêm dibe dema ku mirov bi menopausal bibin. Hin caran ev bersiva demên hormone hucre ye, hinek carinan ew reaksiyonek din tiştan wekî mîna zordar an rewşên zehmet zehmet e. Heke hûn dizanin ku tu cinsî kêmtir caran dixwaze an xuya nakin, lê ev yek di pirsgirêkên we de an jî têkiliyên we çêtir dibe, ji doktor an jî pêşkêşkar re derfetên tedbîrên xwe bipeyivin.
Nîşaneyên din ên din
Heke doktorên din ên giran ên bêtir tecrûbeyên ku hûn tecrûbeyên bispor dikin yan jî doktorê xwe bibînin
- Ku xwîna giran: Heke hûn bibînin ku demên we pir zêde dibin û hûn bi xwe re tampon an jî maxi pad di nav saetan de saet saet zêdetir biguhînin, xwîna xwîna we dikare tendurustiya te winda bikin. Rûniştiya giran dikare nîşanek tîmên fîberî, polîtîkên uterine an kansera uterine dibe. Ew dikare ji bo ku hûn bibin anemic bibin û divê bi profesyonelek bijîşkek nirxandin.
- Zexta xwîna bilind: Li her çend mehan de xwînê xwîna xwe bibînin, û heke heger 140/80 ji mezintir bibe, serdana xwe bidin ku ev nirxandin. Çerxa xwîna bilind dikare ji we re ji rîskê re ji bo nexweşiya dil û stroke derman bike û dibe ku nîşanek pirsgirêkên doktor ên giran.
- Dilên dilê min: Hinek caran carên dil û dirûşmên neçar dikarin di dema dema menopause de normal dibe normal. Lê heger ew gelek caran dibe, an jî bi tiliya tengahiyê, bêdengî, tehdîtê, xemgîn, an jî nausea bi hev re, ew dikarin nîşanên nexweşiya dil û an dil dil.
- Depression: Menopause dema demên guhartina guherînê û xemgîniya jiyanê de xemgîn e. Heke hûn pir caran xwe xemgîn dibînin, an heger hûn hêviya xemgîniyê, xemgîniyê, bi tiştên ku hûn bi kêfxweş bûn an jî difikirin ku difikirin an jî xemgîn dikin, damezrandina hevdîtinê bikin ku hûn nexweşxaneyên dermankirî ne. Hinek dermanan ji bo depression jî ji bo nîşanên menopausal yên din jî bandor in.
Nîşaneyên din
Ji ber ku riya pêdiviyê li ser laş û sîstema we wê bandora xwe ye, gelek nîşanên ku hûn di vê demê de hişyar dikin hene. Jinên ku gelek guhertinên li hormonesê bersîv dikin, gelek awayên unusualî hatine ragihandin:
- Zexta xwîna kêm
- Çerm
- Bi di guh de (Tinnitus)
- Bîntengî
- Gelek tevlî û masûlkan
- Xewnên xerîb
- Madeêş
- Winda bûn
- Bi devê şewitandina devê
- Di devê de tûj an "bîhnek xirab" biguherînin
- Bi di odeya bor de biguherînin
- Tecrûbeyên neurolojîk ên wekî "celebên crawly" de di hest, tingling, bêhêzî, kişandin, "şikên elektronîk"
Heke hûn ji van tiştan tecrûbey bikin, bi kontrola tenduristiya xwe re kontrol bikin ku bibînin ka ew bandorek li ser riya rûpela an jî tiştek din jî bibînin.
Çavkaniyên
Enstîtuya Niştimanî ya Li Aging, Menopause: Çîrokek Jinikê, Her Çîroka Jinê , Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî, Numreya Belgeya 01-886-Feb-2001. Http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
Civakî ya Menopozyona Niştimanî ya Amerîkayê, (NAMS), Rêberiya Menopause: Piştgiriya Jinê Biryara Jinên Biryara Xweseriya Tendurustî Ya Navîn- Menopause û Beyond, Pirtûka 6-a , Civakên Menopozyona Niştimanî ya Navnetewî, 2006.