Tiştek Rojane Di Rojan de Pir zêde dibe
Gelek zêrîn ê zû dikare bi rekêşeyên giran hene. Piraniya mirovan hez dikin ku rojên li derê rojên spî derbas bikin, lê di bin starê herî nêzîk de jî pir zêde dibe dikare pirsgirêkên ku ji şehîdkirina jiyanê-tehdîtî ve dibe. Li jêr hinek pirsgirêkên herî gelemperî hene ku dibe sedema rojê.
Şewata tavê
Ev pirsgirêkek standard e ku bi gelemperî zûtirîn.
Sunburnan bi tenê bi rûyê çermê bandor dike, lê ew dikarin dihêlin û bi rastî dibe sedema zirarê çermê. Gelek pişkên ku bihejmar a qada rûyê laş ve girêdayî dibe dikare jiyan-tehdît kirin.
Herweha, şevê ne tenê di rojên germ de pêk tê. Rozkirina rojê bi bi radyasyonê ve bêtir bi germê, bi vî awayî em dikarin di dema rojan de werin şewitandin an jî li ser gavê şewitandin. Piştgiriya xwe ya tavê ji bo şewitandina tavê ye , lê hûn jî hewce be ku hûn bizanin ka çawa kûçik çawa bikin .
Dehydration
Ne avê vexwarinê dikare dibe ku dehydration, bi taybetî di rojên bêhn, germ. Her tiştek ku dibe sedema rabe û hilweşandina zêdebûna tedawî ji we re dihêle (hewa ku ez diçin û gava ku zehmet digerin zehmet e, li hundurên lûksê û wê derxistîne).
Exposure to the sun without us any help, lê gava ku dema alkol tê tête, dehydration jî xerabtir e. Alkol e dirojîk e - ew ji te re dike - û heger heya avê ji bedena te ve diçe, hûn hewceyê avê din jî hewce ne.
Bêguman, pirtûka herî kêm ji alîyê dehydration ve ye.
Neheng, dehydration dikare dibe sedema şaş û dibe ku dibe ku gefa gefa jiyanê. Vomiting û diarrhea xirabtir dibe, ji ber ku rêwîtiyên taybetî, yên ku di rêgezên tûr ên tropical de rêwîtin, divê ji bo nîşanên dehydrasyonê bîr bibin
Heft Exhaustion
Gelek rojên germê li ser germê germ dikare dikare germê bedena bilind bike ku ji bo hilweşandina germbûna germ.
Di vê rewşê de di nav avahiyê devera bingehîn de bi dehydration zêde dibe.
Heke hûn nehêleya germbûna tedawî ne, lê dibe ku dibe sedema germê. Bihêleya heatê dikare bi gelemperî bi şikilê şikilî û bi hinek şêlên wê re bibin. Heke hûn dilxwaz in, kesek ku bi ziravbûna germiyê dibe ku hewce ne ku ji aliyê doktorek ve bê dîtin neyê dîtin.
Ji aliyê din ve, heger pirsî neheqiya germ e ku rewşeke zehmet e ku ji bo tedawiya tedawiya hewceyê hewce dike. Heke hûn difikirin ku kesek ji germbûna germê dibe û ew bi tevlihevî an neheq in, 911 telefon bikin.
Bendava Avê
Pirsgirêka berevajî ya dehydration av avxê (hyponatremia) ye. Ev rewşeke gelekî kêm bi gelemperî ji her roj û tenê bi avê vexwarinê tête. Divê girîng e ku di bedenê û avê de elektrolytes bistînin. Heke hûn nexweşî wek rojek li germê xwarinê dema ku hûn pir piçûk dibin, li şûna ava vexwarinê vexwarin.
> Çavkaniyên
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Meşandina guhdariya kesane ya li derdora bajêr û hawîrdorê. Lêkolîna Çandî , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Stenbolê Heat Stress Li Dewleta Nexweşiya Nexweşiya Nexweş, 2005-2010. Journal of Community Health , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7