Gelek kêmkirina berbi di nav germê da ku dibe ku pelvis bi pêşî veşartin û paşê li paşnavê, ku wekî lordosî tê zanîn. Li gorî Dr. Kevin Cichocki, krîterê klînîk û damezirandina tendurustiya Palladian, ev guhertin di rewşa xwe ya pelvis û lumbar de dibe ku hûn beşên paşê yên paşê di paşê deynên xwe de bistînin.
Ew fîranên derveyî yên parastin û materyalên materyal ên ku berpirsiyariya pîvana şikilandinê û şewitandinê di nav spî de biparêzin.
Di deman de, pêl û pêlavê li ser fibers dikare dibe sedema pirsgirêkan. "Çirên radyoyê yên mîkrobokî, wekî ku ew tê gotin, dibe ku ji bo şiklekek tije bibin," Cichocki dibêje. "Bûçikên fîloyan dide materyalên materyal li ser hundirê xilas bikin û li ser serkêşiya zeviyê dide ." Ev e ku dîska herniated pain diêşîne. Dîskên herî pirrjimar ên zêrîn di navbera û paşê ya vertebra de têne çêkirin.
Lêbelê, lêbelê, tenê tiştek ku ne li ser dîskên xwe têde dike. Rewşa laşê pir tendurustî ya van şikulandin-hûrgelan jî bandor dike. Rûniştina herî zextê, dû li pey rawesta. Li ser cîhên xwe yên herî kêm tengahiyê li ser dîskên xwe vekin û girêdayî, birîndariya we, dibe ku alîkariyê nîşan nîşan bidin.
Hûn dikarin Diskektek Hîndanê heye?
Di gelemperî de, yê ku bi dîskek pirtûka wê re dibe ku nîşanên nermaliyê , bêhêzî, bêhêzî, bêhêzî an jî çepê.
Cihê ku nîşanên yek kes dikare li ser cîhê hestiyê girêdayî ye. Du cihên herî gelemperî yên ji bo dîskêşiya dorpêçê gora cervical (cilên giran) û lumbar spine (paşê paşê) in. Disksiyonên ku bilind dibin dikare bandora çekên bandor bikin; Dîskên ku di binê spî de kêmtir dibe ku dibe ku paşê paşê û paşê bandor bikin, ji ber ku dibe sedema xirabiya paşengî û tehlûk kêmtir lingan.
Heke hûn ji van nîşanan re tecrûbeyên xwe yên lênerîna tendurustiyê binêrin. Heke dîskera zehfkirî ya tezayê derman dike û 6 mehên dermankirina parastina cinsî nayê alîkarî, dibe ku ew dibe ku hûn zêdebûna giran a ku hûn dihêle ku hûn hest dikirin.
Çavkaniyên
Deyo RA, Bass JE. Lênêrîn û pişka kêm-paş. Bandorkirina cixare û hestiyê. Movik. Gulan 1989
Hage, M. (2005). Book Back Back Pain Atlanta, Ga. Weşanên Pachtree
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT Rûvek pisporê posterolateral çi ye û bi vî awayî bi serkeftî ve ji hêla protonê dirêjkirina protokola Robin McKenzie ve hate afirandin? Vê çavkaniyek bingehîn. Lecture ji hêla Level I NAIOMT ve tê xwendin li zanîngeha Andrews, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Bi têkiliya tendurustî ya 50 salî û mezintir di nav mezinan de: encamên ji Serveyî tenduristiyê, Aging û Retirement li Ewrûpayê (SHARE). Ewlekariyê û tenduristî li Ewropa-salî> an jî = 50 salî. Swêd Med Wkly. Gulan 2008
Hevdîtina Telefonê. Kevin Cichocki, DC, damezirandina tendurustiya Palladian û Serokê Serokê Birêvebiriya Erie ya Navenda Ewlekariyê. Cotmeha 2008